Kaip Borodinas prarado svorį po gimimo: Ksenijos Borodino maitinimo paslaptys

Daugelis mergaitės ir moterys grožėtis garsios televizijos laidos vedėjo Ksenia Borodina figūra. Ksenija pasiekė tokius nuostabius rezultatus dėl savo tikslingumo.

Kai pašalinta televizijos "Dom-2", liesa mergina Borodina po gimdymo pora dešimčių svarų.Tuo pačiu metu Ksenijai reikėjo grįžti į televiziją, todėl ji turėjo atsisveikinti su neapykantos kilogramais.

Borodino gana greitai per trumpą laiką pasiekė puikių rezultatų ir atgavo elegantišką figūrą, kuri žavisi ne tik vyrai, bet ir daugeliui moterų.

Kaip Borodinas prarado svorį?Apie tai kalbėsime mūsų straipsnyje.

garsaus TV laidų vedėja

paslaptį Galų gale, Ksenija nebuvo išrasti Dietos viršutines, bet tiesiog pakeisti savo mitybą.Jos mityba buvo agurkas, turintis daug naudingų savybių.Puikiai tonizuoja, pašalina toksinus ir šlakas, taip pat perteklinį skysčių, pašalina druskų perteklių ir taip aktyvina medžiagų apykaitą.Kiekvieną dieną per savaitę reikia valgyti mažiausiai 3-4 agurkus.

Mitybos metodas nuo Xenia Borodina

1. Dienos metu jums reikia valgyti 1 kg šviežių agurkų.

2. Gėrimo vandens kiekis - 2-3 stiklines per dieną, galima keisti arbatą.

3. Cukrus ir druską draudžiama.

4. Jokiu atveju neturėtumėte leisti alkio jausmo.

5. Visą dieną galite valgyti vieną kiaušinį, duoną, liesos mėsos ir valgyti daug žalių.

6. Galite paruošti daržovių sriubas, kurias norėtumėte valgyti pietumis.

7. Salotos yra priimtinos pridėjus alyvuogių aliejaus, skonio pridėdami citrinos gabaliuką.

pat būtina prisiminti apie mineralų ir vitaminų, taip pat dietos pagrindu bus agurkų, tačiau jų skaičius nėra pakankamas, kad būtų išlaikyti gerą organizmo funkcionavimui.

Rekomendacijos kovoti kilogramų

Norėdami išvengti grąžinimo išmesti kilogramų, būtina laikytis net tokie metodai mityba Ksenija Borodinas:

- išskyrus pirmą kartą alkoholio, krakmolingų maisto produktų ir saldumynų vartojimą;

- po šešių vakarų vakare maistas pasibaigė;

- jums reikia valgyti dalinai, truputį, neperleisti.

Jei laikysitės tokių metodų ir po dietos, tai duos puikių rezultatų.Ir svarbiausias dalykas yra moralinis požiūris ir teisinga motyvacija, o tada jums bus pasiekti puikių rezultatų kovoje už harmoniją ir grožį.

Lose Ksenija Borodinas Ksenija

kartą sakė, kad harmonija - tai kasdienis darbas apie save, bet jei jums laikytis tinkamos mitybos, rezultatai nebus išsaugoti jūs laukiate.

Norėdami pasiekti tą patį harmoningą figūrą, kaip Xenia Borodina, galima stebėti tokias paprastas taisykles:

- pagrindinis dalykas turi būti noras ir dėmesys rezultatui;

- laikytis tinkamos mitybos;

- sportas yra sveikatos ir grožio pagrindas.

Net ir po vaiko gimimo Xenia stengėsi judėti ilgiau, vaikščioti su vaiku ir pirmą kartą nuvyko į sporto salę.

trukmė dietos ir išėjimo taisyklių

agurkų dieta pagal Ksenija Borodinas neturėtų viršyti 1-2 savaites trukmę.Kadangi per šį laiką kūnas pripratės prie tokios dietos ir galiausiai nenaudos riebalų sluoksnio, kad užtikrintų savo energijos poreikius.

Tada jums reikia pasiimti kvapą per 2-4 savaites, po kurio galite tęsti kovą už lieknas ir gražus kūnas.

Šių pertraukų metu vis dar verta laikytis rekomendacijų dėl teisingos ir dalinės mitybos. Būtent: nėra alkoholio, kuris blokuoja medžiagų apykaitos procesus organizme. Ir taip pat susilaikyti nuo saldaus, miltingo ir, žinoma, užkandžių nakčiai. Laikykis tokių taisyklių, o vyrų akys taps jūsų apeliacine. Tai yra būdas numesti svorį su Ksenia Borodina. Vaizdo įrašas apie temą "numesti svorio su Ksenia Borodina"