Dieta 15 table

15 lentelė metu ligų, kad nereikia specialių medicininių naudojamai veislei - santechnikos ir prevencinių energijos sistemas.

Be to, dieta-lentelėje numeris 15 yra rekomenduojama būti naudojamas kaip sklandžiai pereiti prie pilnavertis maisto režimu.Įranga

medicinos dieta 15 lentelė ^

Penkioliktasis lentelė yra paskutinis ant skaičiaus dietų suprojektuoti sovietinės praeities, ekspertų ir mokslininkų iš Dietologija Michael Pevzner srityje sąrašą.

Pagrindinis skirtumas tarp penkioliktą( bendra) lentelės iš keturiolikos poilsio dietų - konkrečių ligų nebuvimas.

dietos numeriu 15, besiskiriantis tuo, pagal šiuos ženklus:

• atkūrimo efektyvumo organizmo, pritaikius terapinių dietos ar atidėtas depresijos ir neurozės, infekcinių ligų, traumų, ir tt;
  instagram viewer
• perėjimas etapas ir paruošimas virškinimo sistemai visiškai ir subalansuota mityba. Penkioliktos

dietinis lentelėje įtrauktas angliavandenių, riebalų ir baltymų numerį, kuris turi atitikti fiziologiškai baigtas ir subalansuotą mitybą.Be to, optimalus kalorijų ir aukštos vitaminas - mineralinė praturtintas dieta patiekalai stalo numeris 15 padės organizmui kuo greičiau atsigauti.

Kalorijų ir po stalu dienos cheminė sudėtis penkioliktą:

• energinė vertė kartus per dieną - 2900 kcal;
• 100g.- riebalų( augaliniai riebalai - 30%);
• 400 gr.- angliavandenių;
• 90 gr.- baltymų( augalų - 45%);
• apie 2 litrus - dienos kursą skysčio;
• 15 gramų.- iš druskos norma.

dietos privalumai stalo numeris 15:

• Metodika yra visiškai suderinamas su sveiko maisto dietos;Puikus
• padeda stabilizuoti po to, kai įvairių ligų perdavimo įmitimo. Tai;
• Dieta numeris 15 palaipsniui rengia skrandį ir žarnyną pereiti prie visu pajėgumu po gydytojo nustatytais terapinių dietų naudojimui.

Kontraindikacijos medicinos 15 lentelė apima specifinių ligų, susijusių su kito sveiko maisto buvimas.

pagrindiniai produktai įtraukti į maisto dieta dietos XV stalo, taip:

• daržovės, prieskoninės žolės, vaisių( džiovintų, šviežių), vaisiai;
• mėsa, grybai, žuvis, vištiena;
• pieno produktai;
• Makaronai, pupos ir grūdai;
• kviečiai, rugiai, sėlenų duona;
• kiaušiniai;
• daržovių, sviestas, sėmenų aliejaus, alyvuogių aliejaus;
• Dešrų natūralūs produktai;
• gėrimai - arbata, sultys, kakava, vaisių gėrimai, vaisių gėrimai, kava ir vaistažolių arbatos;
• Limited - marinuotos daržovės, rūkytos mėsos.

griežtą atskirtį dietos meniu, stalo numeris 15, kad būtų atsparus ugniai riebalai, riebalų rūšių pieno, mėsos ir žuvies produktų, gaiviųjų gėrimų, pipirų, kumpio, garstyčios ir margarino.

Dieta nuo Pevzneru 15 lentelėje: meniu į savaitę ^

pagrindinės rekomendacijos mitybos metodų paplitęs stalo:

• Visi patiekalai yra leidžiama termiškai apdorotas jokiu būdu;Salotos
• pageidautina užpildyti liesos grietinėlės, jogurto ar sviesto. Majonezas yra naminis leidžiami;
• galios veiksenos suteikia bent penkis priėmimų mažomis porcijomis maisto. Dieta
• 15 lentelė( bendras stalas) neturėtų būti pernelyg aštrių ir tyazheloperevarivaemye produktus.

Savaitės meniu skirtas mityba XV stalo, kažkas panašaus į šį:

pirmadienį

• Pusryčiai: pienas - daržovių sriuba, sumuštinis( duonos riekė padengtas žolelių sviestu, įdėti sūrio ir agurko gabaliuką), nesaldintos kavos su grietinėle;
• Pietūs: prinokę kivių vaisiai;
• Pietūs: vištienos ir ryžių sriuba, grybų salotos, sultinys iš rūgščių;
• užkandis: konservuoti obuoliai;
• Vakarienė: apelsinų sultys, pienas košė, vasaros salotos( pomidorai, žalumynai, agurkai, grietinė).

antradienis

• Pusryčiai: gervuogių kompotas, morkų blynai, obuolių tyrės;
• Pietūs: arbata, apelsinų troškinys;
• Pietūs: kefyro( jogurtas), pupelių - grybų sriuba - tyrės, vištienos kotletas garo;
• Užkandis: jogurtas, persikas;
• Vakarienė: šaukštai, burokėlių salotos - slyvos, morkos košė arba bulvių koše.

trečiadienis

• Pusryčiai: vermišeliai su tarkuotu sūriu ir sviestu, virta dešra, jogurtas;
• Pietūs: figos;
• Pietūs: moliūgų grietinėlė - sriuba, kepta baklažanų jautiena, serbentų pudingas;
• Užkandis: meliono( persikų) prinokusios mėsos;
• vakarienė: vištienos riešutų salotos, pienas, perlų miežiai.

ketvirtadienis

• Pusryčiai: kompotas cidonia, grikiai, duona su kepenų pateliu;
• Pietūs: želė slyva;
• Pietūs: žirnių salotos su veršiena, jūros gėrybių salotos, arbata;
• užkandis: morkų gėrimas, muselės;
• vakarienė: lazupiniai kopūstai, šviežios uogos.

Penktadienis

• Pusryčiai: manų kruopos su braškėmis, morkų salotomis, granatais;
• Pietūs: bananų žlugimas;
• Pietūs: žuvis virta piene, barščiai su grybais, obuolių sultys;
• Užkandis: souffle braškių;
• Vakarienė: ryazhenka, sūrio puodelis.

šeštadienis

• Pusryčiai: kriaušių kompotas, obuolių-abrikosų tyrės, duona, ryžių košė;
• Pietūs: jogurto persikas - slyvų salotos su migdolais;
• Pietūs: ežero ausies, kiaušinių, varškės pudingas, abrikosų gėrimas;
• Užkandis: avižiniai dribsniai, ramunėlių arbata;
• vakarienė: žaliosios arbatos, jautienos guliašos, bulvių košės.

sekmadienis

• Pusryčiai: virtos bulvės su pomidorų padažu, sūris, kefyras;
• Pietūs: uogos - vaisių kokteiliai;
• Pietūs: drebučiai eršketas sriuba, krekeriai, želė pieno - abrikosų;
• Užkandis: kukurūzų kubas;
• vakarienė: kepenų blynai, įdaryti su kiaušiniais ir ryžiais, morkų ir cidijų sultys.

populiaru receptai dieta stalo numeris 15 ^

Receptai dietos meniu įvairovę - lentelė penkiolika patogumai:

sorų košė su grietinėlės sūris

• 200g.sūrio prausiklis šaltu ir karštu vandeniu.
• Tada sumaišykite krapą su vandeniu( 1: 2,5) ir kepkite apie 7 minutes.
• Nuimkite vandenį, įpilkite 350 ml pieno, soros, st.l.cukraus ir virkite dar tris minutes.
• Tada pridėti 200 gr.gerai rūdytas varškė, druska ir sumaišoma.
• Tada įterpti masę į mikrobangų krosnelę ir 50% galios tris minutes, kad indas būtų visiškai paruoštas.

Kepti pomidorai su kiaušiniais ir grybais.

• kiaušinis ir 200 g.grybus( medus agariniai grybai, grybai) virkite, supjaustykite žaliu, druska ir sumaišykite.
• Vidutinio dydžio pomidorui nuimkite virvutę ir nuimkite šerdį.
• Tada užpilkite pomidorus su kiaušinių ir grybų įdaru, įdėkite į dubenį ir kepkite orkaitėje.
• Gatavi pomidorai su grietine.

rezultatai, tikrieji gydytojai ir pacientai apie mitybos lentelė 15 ^

rezultatus nuo dietos lentelė naudoti 15 puikus:

• greitai normalizuotas virškinimą,
• pagerina bendrą savijautą,
• pagreitina tolesnio atsigavimo procesą.

Komfortiškai subalansuota mityba yra labai lengvai perduodama ir leidžia susilpnėjusiam organizmui greitai atsigauti, nepasiekus papildomų svarų.Mitybos trukmė gali svyruoti nuo dviejų savaičių iki mėnesio ar ilgiau.

dietos apžvalgos 15 lentelė tarp daugelio pacientų rodo, kad dėl šios racionalios dietos jie iš tiesų atnešė savo kūną į sveiką būseną ir lengvai atsigavo po ligų.

Mes taip pat rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą naudingais dietologų patarimais apie tris geriausias paleidimo dienas, kurios padeda greitai ir efektyviai numesti svorį: