Dieta su karštuoju pipiru: mitybos sistemų aprašymas, pagrįstas ūmaus ir bulgarų pipirų svorio mažėjimu

Ar žinote Taivanio moterų harmonijos paslaptį?Karštame pipirai. Taip, būtent šiame deginančioje daržovėje. Asians valgo pusryčiais šaukšteliu. Bet jie yra pripratę prie jo ir jūs vargu ar nori sudeginti skrandį.Todėl buvo išrastas labiausiai tausojantis maistas su karštuoju pipiru dėl svorio.

Mitybos veiksmai

Mokslininkai-mitybos specialistai atliko daugybę eksperimentų, skirtų nustatyti, kokie yra pipirų dietos. Jie palygino faktus ir padarė išvadą, kad visa tai yra kapsaicinas. Tai alkaloidas Capsicum, kuris suteikia paprikams deginimo pojūtį.Nurijus, jis pradeda aktyviai pašalinti jį iš riebalinio sluoksnio.

Bet, jei tik įmanoma, neverkitės nuryti pipirus. Norėdami atsikratyti riebalų, turite laikytis tam tikros maisto sistemos.

Kaip ir ką valgyti?

Jei, sutraukęs kumščius, nusprendėte išbandyti racioną ant pipirų, tada labai atsakingai kreipkitės į dienos meniu. Be karšto pipirų( 1 šaukštelis per dieną), jūs turite valgyti kitus maisto produktus: virta vištiena

• ( krūtinė be odos) ne daugiau kaip 270 gramų per dieną;
• daug daržovių;
• vaisiai ir uogos;
• duona, tik rugiai;
• virtą kiaušinį galima valgyti vieną kartą per dvi dienas;
• šiek tiek medaus.

Atminkite, kad pipiras galima valgyti bet kokia forma. Visą dieną galite užsigerti miltinių pipirų patiekalais. Keptos pipirų padažai. Pridėkite šviežias kapotas paprikas prie maisto. Taip pat negerkite pipirų vandeniu. Niekada! Jis sudegins dar daugiau.Šiuo tikslu reikalingi pieno produktai. Pavyzdžiui, jogurtas( pageidautina skystis) arba pienas. Ir jūs taip pat galite turėti "šviesą" su ledais.

Maistas su bulgarų pipirais

Dėl Bulgarijos pipirų galite prarasti svorį.Bulgarijos pipirų dietos pagrindas yra vaisių ir daržovių suvartojimas dideliais kiekiais.

Šio tipo maistas skirtas ne tik riebalų deginimui. Tai taip pat padeda atsikratyti šlakimosi ir sustiprinti imunitetą.

• diena Nr. 1 - valgykite tik vaisius ir daržoves - daugiausia bulgarų pipirus. Produktų skaičius neturėtų viršyti 1100 g. Visą dieną.
• Dienos numeris 2 - tas pats, kas dieną 1 numeriu.
• Dienos numeriai 3 ir 4 - jau yra įvairesnės, dabar, be daržovių ir vaisių, galite valgyti virtą kiaušinį.
• diena Nr. 5, 6, 7 - dar kartą vaisiai ir daržovės, taip pat virta vištiena.

Antroji savaitė yra tiksli pirmosios kopijos kopija. Taip pat galite gerti žolelių užpilas, mineralinį vandenį be dujų, pieno ir jogurto per visas šias savaites.

"Karštieji" kokteiliai

Be ankstesnių dietų rūšių yra dar vienas, ne mažiau įdomus dalykas.Ši dieta: pipirai, imbieras, kefyras, cinamonas.

Jūs galite tiesiog gerti tokį kokteilį nekeičiant pagrindinės dietos, tačiau pridedant fizinių pratimų.Šio mišinio skonis yra savitas ir reikalauja priklausomybės.Štai ką jums reikės:

1. stiklinę mažo riebumo kefyro;
2. imbiero milteliai - ½ šaukštelio;
3. miltelių cinamonas - ¼ šaukštai;
4. raudonieji pipirai - ne daugiau žiupsnelis.

Sumaišykite visas sudedamąsias dalis, geriausia maišytuve. Ir jūs galite gerti kokteilį.Patartina gerti vakare. Tai būtina užtikrinti, kad kūnas aktyviai išvalomas ryte. Be to, vietoj kefyro nenaudokite saldžių pieno produktų, tokių kaip "Sniegas", ir saldinkite mišinį su medumi arba cukrumi.

Kokteilių vartojimo trukmė neturi būti ilgesnė nei savaitė.Jūs galite sutvarkyti tokio kokteilio iškrovimo dienas ne daugiau kaip 1 kartą per mėnesį.

Beje, jei turite problemų su virškinimo trakte, skrandžio ar žarnyno opomis, diabetu ar pankreatitu, tada atsisakykite šios dietos.

Pateiktoms dietoms reikia kūno rengimo ir tvirto moralinio požiūrio. Jei nesilaužysite, ir nuo šios neužsimenama vienos gyvos sielos, galėsite džiaugtis pasiektu rezultatu. Prieš mitybą nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju!

Žiūrėkite keletą įdomių vaizdo įrašų pagal temą: