Dieta po smegenų insulto: apytikslis meniu kiekvienai dienai
dieta po smegenų insulto yra gyvybiškai svarbi, nes pacientas juda daug mažiau ar nekelia. Su senosios dietos išsaugojimu tai reiškia greitą pertekliaus svorį, kuris yra visiškai kontraindikuotinas.
Kaip prarasti sveiką svorio po insulto?
Būtinai stebėkite svorį - atlikite kontrolę, sveriant bent kartą per savaitę.Padidėjusi dieta mažinkite riebalų ir angliavandenių kiekį.Riebalų kiekis apskritai turėtų būti nedelsiant sumažintas iki vieno trečdalio.
Gerkite bent 2 litrus skysčio per dieną.
Nepageidaujamas maisto vartojimas yra ilgalaikis terminis apdorojimas. Lean šviežių vaisių ir daržovių.Mėsa ar žuvis per dieną neviršija 100 g. Atsargiai, į kiaušinių mitybą įeina 1 gabalė kas 3-4 dienas. Pacientas, kuris pats negali valgyti, maistas trinamas į bulvių koše. Atkreipkite dėmesį į produktus, kurių sudėtyje yra kalio ir magnio - ankštinių, brokolių kopūstai.
Norint išvengti naudos 1-2 dienos per savaitę.Kaip pagrindą, paimkite varškę, jogurtą, obuolius, grikį.
Kas yra kontraindikuotinas?
Išmeskite bet kokius gyvūninės ar augalinės kilmės riebalus. Virkite rafinuotą alyvuogių aliejų.Pagal draudimą taip pat yra riebi mėsa ir žuvis, bet kokie mėsos rūkyti produktai, dešros, dešros, greitas maistas, pusgaminiai ir konditerijos gaminiai.
Naudokite tik natūralius pieno ir rūgščiųjų pieno produktus be skonio, dažiklių, konservantų, tirštiklių ir tt - neįskaitant kondensuotų pieno, plakies grietinės iš arbatos, ledų.
Kontraindikuota druska, kava, stipri arbata, gazuotas ir spiritas, duona iš aukščiausios rūšies miltų.Sultys praskiedžiamos vandeniu 1: 1.
Mitybos rekomendacijos
Mityba po ankstesnio insulto turėtų būti planuojama, pasikonsultavus su specialistu iš anksto. Labiausiai tikėtina, kad šios rekomendacijos dėl gyvenimo.
Renkantis produktus, pirmenybę teikia liesos mėsos ir liesos žuvies, daržovių, vaisių ir uogų, nugriebto pieno ir rūgščiųjų pieno produktų.
Geriau kepti mėsą ir žuvį be alaus - virinama, kepkite orkaitėje arba ant grilio, troškinkite.
Skirti maistui skonį ir mitybą - įvairių žolelių ir prieskonių.
dieta ischeminiam insultui
Po ischeminio insulto į meniu įtraukia juodąją duoną.Jei jį surask - iš bebaistos ir be druskos. Kviečių duona turi būti išdžiūta iš anksto ir suvartojama ne daugiau kaip 3 vienetai per dieną.
Visi pieno ir rūgščiųjų pieno produktai turi būti be riebalų.
Įtraukite daugiau keptų menčių patiekalų( ant vandens ir pieno) ir sriubų.
Išmeskite cukrų ir įsigykite saldainių už medaus ir naminio džemo.
Visi riebi, aštrūs, rūkyti ir kepti, taip pat grybai yra visiškai uždrausti.
Kiekvienos dienos pavyzdžių meniu gali atrodyti taip.
1. Pusryčiai. Kiaušiniai, supjaustyti kiaušiniais. Sumuštinis su sūriu. Kotedžas su vaisiais. Daržovių salotos. Arbatos puodelis su medumi.
2. Pietūs. Daržovių sriuba. Mėsos dalis su šonine skarda. Juodosios duonos gabaliukas. Stiklą jogurto, kompoto, kruopos ar želė.
3. Varškės sūrio dalis. Daržovių salotos. Košė.Vaisiai. Stiklas pieno ar arbatos. Duona su medumi arba uogiene.
Dieta po hemoraginio insulto
Po hemoraginio insulto patikrinkite kraujo spaudimą bent kas 6-7 valandas.
Nutraukite rūkytą, riebią ir kepamą, marinatą ir marinatus. Valgykite kuo daugiau šviežių vaisių, uogų, daržovių ir žolelių - iš viso ne mažiau kaip 700 gramų per dieną.
Kad išvengtumėte kraujo krešulių susidarymo, mažiausiai 2-3 kartus per savaitę įtraukite į jūros dumblių ir mažai riebalinių veislių žuvų dietą.
Tuo pačiu tikslu galite valgyti stiklinę šilto vandens ryte prieš valgant natūralaus obuolių sidro acto ir medaus( viena valgoma šaukšta).Dienos mėginio meniu:
1. Pusryčiai. Stiklą pieno arba kefyro ir duonos gabalėlį.
2. Užkandis. Daržovių salotos ir arbatos puodelis.
3. Daržovių sriuba. Porcijos mėsos ar žuvies patiekalų su garnyru. Vaisių salotos. Kompoto stiklo, kruopos, želė.
4. Vakarienė.Sumuštinis su sūriu. Sūris. Stiklinė jogurto.