Motinos dieta svorio mažinimui, pilnas 4 kg skrandžio valymas 4 dienas
Nesvarbu, kas mes esame modernūs ir progresyvūs, ir kai kyla kokių nors problemų, daugelis jų ieško savo sprendimo senelių tarybose, nes tai yra patikimi ir laiku išbandyti patarimai. Ir apie perteklinio svorio problemą šiame straipsnyje bus laikoma močiutės dieta svorio netekimui.
Močiutės dieta yra subalansuota maisto sistema. Manoma, kad močiutės dietos išradimas priklauso tam tikrai močiutėtei, kuri norėjo padėti savo anūkai atsikratyti perteklinių kilogramų.
Ši dieta yra sukurta 7 dienas ir yra gana sudėtingas senėjimo testas.
Efektyvus receptas
Šios dietos patiekalai negali būti sūdyti. Per dieną gerkite švarų vandenį be apribojimų.Pirmas maistas ryte turi būti ne vėliau kaip per pusę valandos po pabudimo. Vakarienė turėtų būti rengiama ne vėliau kaip septyni vakarai.
Taigi pusryčiams gerkite 1 puodelį arbatos be cukraus ar puodelio kavos.
Antrieji pusryčiai turėtų būti užmegzti po 2 valandų, jums reikia valgyti 40 gramų kieto sūrio.
Pietūs per 2-3 valandas.Į pietų meniu virkite 120 g virtos jautienos, 1 kieto virinto kiaušinio, 20 g kieto sūrio ir pridėkite neribotą žaliųjų lapų salotų kiekį.
Po 3-4 valandų gerkite stiklinę arbatos be cukraus ar puodelio kavos.
. Per vakarienę valgysite 120 g virtos liesos mėsos ir žalių daržovių salotų su 1 šaukštu bet kokio augalinio aliejaus.
Ir prieš einant miegoti gerkite mėtų arbatos puodelį.
Manoma, kad jei šią dietą sujungsite su fizine pratima, tai leis 4 dienas prarasti savo močiutės 4 kg dietą.
Šios dietos pranašumas yra tas, kad jis stiprus ir ilgalaikis poveikis yra maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų ir skaidulų.
Šis močiutės svorio metodas turi trūkumų.Pirmasis yra tai, kad ši dieta yra gana vienarūšė ir greitai erzina. Antrasis trūkumas yra bado jausmas, kurį patyrė daugelis prieš pietus, tarp pietų ir pietų.Ir visa tai gali sukelti ne tik dietos skilimą, bet ir sveikatos sutrikimą.
dieta - močiutės metodas svorio netekimui
Dabar apsvarstykite labai įprastą dietą, vadinamą močiutės metodu svorio netekimui. Jis suprojektuotas ilgiau - 3-4 savaites, tačiau jis yra labiausiai suderintas su racionaliomis dietomis.
Pusryčiams išgerkite arbatą su pienu, supjaustykite juodą duoną, sviestą ir vaisių sultis.
Nėra reikalo greitai pietauti tarp pusryčių ir pietų.Gerti žaliosios arbatos sumuštinį iš juodos duonos su sviestu arba brynza. Valgykite obuolį, galite pakeisti kitus vaisius ar uogas( išskyrus vynuoges ir bananus).
Pietų pusryčiams ant antrinio mėsos sultinio paruoškite liesą boršių ar daržovių sriubą.Antroje vietoje galite pagaminti jautienos pintines pora ir šviežių morkų salotas. Antrasis variantas: 200 g virtos mažai riebios veršienos arba vištienos krūtinės su virtomis žaliomis žirnėmis arba dviem mažomis bulvėmis( kepta arba virta).Dėl desertų - pagardinti mažai riebalų jogurto vaisių salotomis. Iš gerti nesaldinto kompoto ar želė.
Užkandis: juodos duonos sumuštinis su sūriu ir žalumynu ir puodelis kavos gėrimo. Jūs vis dar galite turėti šviežių agurkų ar pomidorų.
Vakarienei, šiek tiek virtos liesos mėsos su šviežių žolelių ir pomidorų salotomis, prieskoniais augaliniu aliejumi.1% kefyro su krekingu ir nesaldytu arbatiniu stiklu.
Gerias stiklinis medaus gėrimo 30 minučių prieš miegą.Paruošimui sumaišykite pusę šaukštelio medaus su stikline šilto vandens.Šis gėrimas pašalina šlaką, normalizuoja medžiagų apykaitą, skatina svorio mažėjimą.
Vietoj arbatos savaitgaliais galite pajusti puodelį kavos, pietų kepsnio ir virinto kiaušinio.
Tiesiog nepamirškite, kad mėsos patiekalai turi būti virti be druskos, galite sezonas.
Taip pat naudodamiesi šia dieta gerkite vaistažolių arbatas svorio netekimui, yra daug receptų, tinka tiek, kiek tau patinka.
Skrandžio sulydymas
Dabar beveik neįmanoma įsigyti produktų, kurių sudėtyje nėra konservantų, dažiklių, stabilizatorių ir kitų priedų.Visa tai atidedama kūną, daranti įtaką jo sveikatai. Todėl išbandykite močiutės dietą, kuri užtikrina visišką skrandžio gryninimą.
Valgyti 0,5-1 litro šviežiai spaustų agurkų sulčių ir tik šviežių vaisių ir daržovių 3-5 dienas. Skonis nėra labai malonus, tačiau rezultatas yra vertas.