Dieta natūraliose sultyse

Dieta sultys - ryškus pavyzdyskas yra naudinga ir skanu - viskas yra nesuderinama, nes natūralių sulčių nauda yra neabejotina ir jie tapo neatskiriama sveikos mitybos.

esmė ir orumą lieknėjimas natūralių sulčių ^

maisto programa šviežių sokahokazyvaet galingą valymo veiksmų, energizuoja ir maitina organizmą būtinomis medžiagomis sveikatai.

Tačiau reikėtų pažymėti, kad tikrai naudinga nėra parduotuvės, nektarai supakuotų ar augintiniai, kurie praėjo pasterizavimo, ty šviežias. Tik tokie gėrimai gali būti naudojami dietiniams sultyse. Sultys

skystis vitamino mineralų kompleksas kartais veiksmingai įsigyti vaistinės preparato. Gamta pasirūpino ir aprūpinta vaisių ir daržovių vaisiai vaistinio ingredientų, kurie yra puikus balansas, todėl visiškai absorbuojamas.

sulčių svorio mažinimo metodas yra trumpas - nuo vienos dienos iki septynių, daugiausiai iki 10 dienų.Bet šį kartą tiesiog pakanka veiksmingam kūno valymui ir kelių nereikalingų kilogramų išleidimui.

• Per sulčių svorio netekimas programos rekomenduojama gerti šviežių gėrimą iš uogų, daržovių, žolelių ir vaisių.
• Sultys nektaras skiesti per pusę su švariu vandeniu - tai sumažina apkrovą kasos, taip pat alkoholio sunaudotą kiekį yra gana įspūdingas, iki 2 litrų per dieną.
• Reikia gerti paprastą ar mineralinį vandenį, o ne soda.
• požiūris į atrankos nektaras, jų skaičių ir laiką, prašymas turėtų apsvarstyti ilgio, atsižvelgiant į sveikatos būklę.Pavyzdžiui, rūgštinės gėrimai negali būti naudojamas gastritas, virškinimo trakto opa, pankreatitas, nes jie yra pernelyg dirginti gleivinę ir padidėjusį skrandžio sulčių rūgštingumą.
• Be diabetu, jūs negalite naudoti vynuogių nektarą ir reikia riboti saldžių uogų vaisių gėrimų kiekį, pirmenybę daržovių.
• Nektarai iš vaisių ir mažiau kaloringumo efektyviai išvalyti kūną, bet yra minimalus vitaminų.

privalumai sulčių dieta metodai Akivaizdūs:

• valymo ir gydomosios kūno, pagerinti medžiagų apykaitą.Šlakas ir toksinai natūraliai nuplaunami iš kūno.
• gėrimas sulčių nektaras yra lengva ir maloni, tai pagyvėja ir suteikia energijos. Gliukozė patenka į kraujotaką ir greitai alkis akimirksniu rekolekcijos, kuri yra labai svarbi svorio mažinimo procesą.
• praturtina dietą vitaminais ir mineralais. Cheminė stiklinė yra sveikas gėrimas koncentratas vitaminų, tai lengva gerti, valgyti, bet tokia suma yra sunku.
• Mažinant kaloringumo dietos svorio eiti greitai, ir nedidelis kiekis maisto sumažina skrandžio dydį.

sulčių dieta programa turi tam tikrų trūkumų:

• negali naudoti jį nėščiosioms bei žindančioms motinoms.
• Kai kuriomis ligomis yra kontraindikacijų, būtina kreiptis į gydytoją.Labai reikia dėmesio diabetui.
• kūnas reikalingas kietas maistas, todėl sulčių dieta negali sėdėti ilgą laiką, o ne gauti šią problemą į "tingus" skrandžio ir žarnyno forma.

sulčių dieta: meniu 5 dienas, ir Funkcijos ^

virimo sulčių nektarus reikia kasdien šviežias( šviežios), keturios valandos po ekstrahavimo jie pradeda prarasti naudingas savybes. Patikimas sulčiaspaudas bus geras sulčiaspaudas. Bet jūs galite padaryti be jo, kai kurie vaisiai yra lengvai susmulkinti trintuve arba maišytuvą.

Renkantis sulčių gėrimų svorio netekimas programos, turėtų atsižvelgti į šiuos aspektus:

• nektaras su minkštimu yra tinkamesnis, jo sudėtyje yra pektino ir pluošto, dėl kurių sumažėja svoris, todėl meniu turėtų būti ir storų gėrimų.
• Sultys iš šviežių sulčių turi savybių.Reikėtų prisiminti, kad vaisių nektaruose yra daug cukraus. Jų reguliarus ir neapgalvotas naudojimas gali sukelti priešingą poveikį - svorio padidėjimą ir sukelti diabeto vystymąsi. Viena iš šių yra dietos apelsinų sultyse.
• . Priešingai, pomidorų sulčių mityba nesukels problemų, ji stipriai valo ir skatina svorio mažėjimą.Pomidorai yra mažai kaloringi ir mažai gliukozės.
• Dieta daržovių sultyse labiau skatina svorį ir valymą negu vaisių ar uogų.Reikia atsižvelgti į nektarą, geriau naudoti jų kombinaciją ar alternatyvius daržoves su vaisiais.

Jei dietoje yra tik vaisių, daržovių ir uogų, nerekomenduojama laikytis tokios dietos ilgiau kaip 5 dienas. Sultys gali būti naudojami skirtingi kiekvienoje 5 dienas visame meniu gali atrodyti taip:

meniu 5 dienas

• pusryčiai 8.00 - po pabudimas gerti žaliosios arbatos stiklinę.Po pusvalandžio obuolių nektaras su minkštimu.
• Antrieji pusryčiai nuo 10.00 iki 12.00 - stiklinė citrinų, ananasų ir apelsinų gėrimų.
• Pietūs 13.00 - storas nektaras iš daržovių mišinio, sumaltas su maišytuvu: burokėliai, morkos, salierai ir obuoliai.
• užkandis - nuo 14.00 iki 17.00 valyti bet kokius sulčių mišinius.
• vakarienė 18.00 val. - stiklinė ananasų sultys ir pusė šviežių ananasų.
• Iki 21.00 - nesaldintos daržovių sultys: morkos, pomidorai.

Per ateinančias 4 dienas galite laikytis tokios dietos arba padaryti savo pakeitimus.

monodiet sultys daugiau trumpuoju laikotarpiu, bet veiksminga:

• pavyzdys, dieta obuolių sulčių neturėtų viršyti tris dienas. Nuo 8 val. Ir 8 val., Kas 2 val. Reikia išgerti stiklinę obuolių sulčių.Tai pagerins medžiagų apykaitą ir bus gera urologijos prevencija.
• mityba granatų sulčių ilgas - jei jūs jį naudoti per savaitę, galės atsikratyti 7 kg riebalų.Granatų nektaras yra daug vertingų maistinių komponentų, vitaminų ir mineralų, gerina kraujo apytaką ir kraujo sudėtį, yra naudingas anemijai. Jis turi unikalų savybę, sumažina riebalų rūgščių kiekį kraujyje ir apsaugo nuo riebalų nusėdimo.
• Unikalus svorio netekimas - citrina, turinti galingą riebalų deginimo ir valymo efektą.Tačiau ilgą laiką vartoti tik citrininį gėrimą tuščiu skrandžiu nėra visiškai teisinga, tai žymiai padidina rūgštingumą ir dirgina gleivinę.Dieta citrinų sultyse yra labai efektyvi, tačiau netinkamai vartojama medžiaga gali pakenkti organizmui.
• geriau sumaišyti citrinos sultis su morkų, burokėlių ir kitų savo nuožiūra, citrinų žymiai pagerinti savo skonį ir riebalų deginimo savybes. Pvz., Salierų sulčių dieta yra lengviau toleruojama, jei ne per daug skanus, salierų gėrimas bus pagerintas citrina.
• Mityba beržo sultyse puikiai valo kūną, tačiau ji yra prieinama tik pavasarį sapo judėjimo metu. Nuo seniausių laikų nektaro beržas buvo gydomas daugybe ligų.Neliko nepastebėtos ir jis buvo laikų, kaip didelė normalizuoja medžiagų apykaitą, mažina patinimą, šalina toksinus ir padidina medžiagų apykaitą ir, kaip rezultatas - kilogramai greitai palikti. Per dieną jūs turite gerti 2 litrus beržo gėrimo, šią dietinę programą naudoti ne ilgiau kaip 3 dienas.
• dieta alavijo sultyse. Aloe - yra vaistinė augalija, pripažinta oficialia medicina ir naudojama įvairių ligų gydymui. Ne taip seniai pradėta naudoti svorio netekimas. Išgerti alyvuogių sultys gryna forma nebus tiek daug, tai yra karta. Alojaus šaukštas sumaišomas su medumi ir imamas prieš valgį, svorio netekimas - 2 savaites.

prarado svorį ir svorio rezultatus sulčių ^

Atsiliepimai sulčių dieta gana prieštaringai, nes tik gerti ir nenaudokite kieto maisto yra ne viskas paprasta. Bet jei sulčių programa "priartėjo", ir jums pavyko pasipriešinti, dietos dėl sulčių rezultatai bus labai patenkinti.1 dieną prarandama apie kilogramą perteklinio svorio ir savaitę nuo 6 kilogramų.

Po vienos ar dviejų dienų iškrovimo kitą dieną negalėsite valgyti baltymų, turite paruošti vegetarišką meniu. Po savaitės sulčių technologijos, kad negausite svarų sterlingų, vegetarų meniu reikės laikytis maždaug 3-4 dienas, o po to riboti riebalus ir saldumynus.

Mes taip pat rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą naudingais dietologų patarimais apie tris geriausias paleidimo dienas, kurios padeda greitai ir efektyviai numesti svorį: