Šarminiai maisto produktai

išlaikyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą svarbuteisingas oksidacinių ir šarminių maisto produktų santykis, nesšios dvi kategorijos yra būtinos žmonių sveikatai.

rūgštinių ir šarminių maisto: esmė ir panaudojimas ^

rūgščių šarmų pusiausvyrą yra ne mažiau svarbu nei baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis. Kai jis pažeidė pažymėta nuovargis, šalčio krėtimas, depresija, mažas imunitetą, raugėjimas, problemų su skrandžio ir žarnyno;sausa oda, spuogai, skauda raumenis ir sąnarius.

Su tokiomis problemomis svarbu žinoti viską apie tai, ką produktai alkalized kūną, nes jie rodo, kad rūgšties perteklių.

labai šarminiai produktai vaidmuo

K maisto šarminantis susijęs daugiausia daržovių maisto jie pašalinti atliekų ir toksinų, praturtina organizmą maistinėmis medžiagomis, teikia optimalias sąlygas plėtoti ląstelių yra labai lengvai virškinamas.

Rūgštiniai maisto produktai priešingai sunku Strawiony ir gali sukelti trikdžių šarminę aplinką organizme.Šiai grupei yra gyvūninės kilmės maistą, ir jei tik valgyti jį ilgą laiką, tai yra, kurti podagra, aterosklerozė, ir degeneracinės disko ligos tikimybė.

išvengti šių ligų yra labai svarbus siekiant išlaikyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą maistas: 5 dalis šarminių maisto produktų turėtų sudaryti 2 dalių, o tada ligų, susijusių su šiais pažeidimais nebus bijo.

rūgštis ir šarmas maistas: sąrašai naudingų savybių ^

savybių lentelė Produktai, šarminės kūno

į geriausių produktų šarmų grupės, padeda subalansuoti mitybą, yra šie:

• Abrikosai: tiekti organizmui energijos, apsaugoti nuo bakterijų, gerina regėjimą, stiprina imuninę sistemą, apsisaugoti nuo vėžinių ląstelių vystymąsi;Figos
• : suteikia stiprybės, valo žarnyną, mažina vidurių užkietėjimas, sumažina uždegimą, greitina žaizdų gijimą, pašalina tachikardija ir detoksikuoja žalingo cholesterolio;Salierų
• : turi profilaktinio poveikį vėžio, tačiau jis pagreitina padalijimas procesą ir medžiagų apykaitą riebalų ląstelių;
• agurkai: išgrynintas žarnos pašalinti vandens perteklių ir jų druskų organizme, skausmui malšinti hemorojus;
• Pomidorai: išvengti širdies ligų ir osteoporozės, pagerinti nervų sistemos veikimą;
• Morkos: pagerina regėjimo aštrumą, gerina imunitetą, mažina žarnyno kirminų, stabilizuoja virškinimo trakto, ištirpsta yra šlapimo pūslės akmenys ir smėlis;
• Salotos: normalizuoja drėgmės balansą organizme, gerina odos būklę ir virškinimo organų darbą;
• Slyvos: vidurių užkietėjimas pašalinti, sumažinti cholesterolio, toksinų, stiprina imunitetą, sumažinti Atonas, normalizuoja tulžies tekėjimą;
• Persikai: atsikratyti meteorizmo ir vidurių užkietėjimo, išlaikyti stiprumą, gydyti peršalimą;
• Apelsinų sultys: stiprinant energijos ir veiklos, mažina lėtinis nuovargis, padidėja skrandžio sulčių rūgštingumą;
• Arbūzai: išvalyti inkstai, pašalinti toksinus, pagerinti žarnyno funkciją;
• Melionai: kovoja su širdies ir kraujagyslių ligomis, perteklinis atšaukta skystis, pašalinti patinimas ir vidurių užkietėjimas, padidėjęs serotonino;
• slyvos: palankiai veikia virškinamąjį traktą, gerina medžiagų apykaitą, naikina bakterijas;
• Serbentai: panaikinti Avitaminozė, gerina regėjimą ir kvėpavimo organų darbą, mažina kraujospūdį, atkuria kūno po operacijos, išsaugo jaunystę odos;
• Kopūstų: cholesterolis mažina, apsaugo nuo trombų susidarymo, stiprina kaulus ir dantis, pašalina uždegimą;
• Ridikas: naudinga kepenų bei kasos, valo žarnyno mikroflorą, pašalina cholesterolio perteklių;
• pipirai bulgarų kalba: mažina nuovargį, gerina atmintį, normalizuoja nervų sistemą.

Silpnesnės produktų normalizuoti šarmų pusiausvyrą organizme, bulvės, artišokai, avokadai, bananai, obuoliai, ananasų sultys, laukinių ryžių, avižiniai dribsniai, imbieras, kava, kukurūzai, ančių ir putpelių kiaušiniai, menkės kepenų aliejus.

Produktai, šarminimo ir oksiduojančios organizmas:

rūgštinės maisto normalizuoti rūgštėjimą ir šarminės maisto pusiausvyrą, turite sumažinti savo suvartojamų rūgštiniu maistu, kurį sudaro:

• žirneliais, miežiai, kukurūzai;
• Vištos, pupos;
• Gem, želė, kakava, pudingai, cukrus;
• Žemės riešutai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai;
• Sūris;
• Kava, muskato riešutas;
• Kvadratai, omarai, midijos;
• Soymilk;
• Granatos ir spanguolės;
• Alus, mielės;
• Keptas maistas.

šarminės maisto produktai iš

vėžio Prieš keletą dešimtmečių, mokslininkai atrado, kad tai yra įmanoma eiti prieš gamtą, naudoti rūgštinius ir šarminius maisto į 20 ir 80% santykiu, o antrosios grupės turi būti obuoliai, ananasai, avokadai, abrikosai, figos, Greipfrutai, braškių, melionai, kalkių, kivi, nektarinų, slyvų, alyvuogių, mandarinai, arbūzai ir slyvų.

Iš daržovių turėtų teikti pirmenybę grybus, pankolių, kopūstų, svogūnų laiškų, ropiniai kopūstai, bulvės, pupelės, ridikai, burokėliai, pomidorai ir cukinijos.

šarminės maisto:

rūgštis ir šarmas produktai: gydytojų rekomendacijos ^

normalizuoti rūgščių šarmų pusiausvyrą, svarbu laikytis kelių pagrindinių taisyklių:

• Geriame išgrynintą vandenį 30 ml skysčio 1 kg svorio;
• Valgyk teisę: pavyzdžiui, iki 100 g mėsos, kad tiektų 400 g daržovių;
• Reguliariai valgykite maisto produktus, kurių sudėtyje yra magnio ir kalio;
• Pabandykite kiek įmanoma mažiau valgyti ar netaikyti greito maisto, lustų ir saldumynų;
• Kiekvieną savaitę organizuojame iškrovimo dienas: jie padeda išvalyti toksinų ir toksinų kūną, tuo pačiu metu atsikratyti pertekliaus.