Kaip pašalinti vandens perteklių iš kūno( namuose)
Tikriausiai daugelis žino šią situaciją, kai ryte ant veido atrodo gana sunkus patinimą, kad paleisti tik vidurdienį, jei ne vakare. Visuotinai pripažįstama, kad ši būklė yra gana įprasta žmogaus kūnui. Ir tai yra tiesa, tačiau tik tuo atveju, naktį prieš kurį naudojote per daug alkoholio, marinatai ir kiti prieskoniai, kurie tiesiogiai prisidės prie skysčių susilaikymo organizme. Tačiau jei kas nors patinka, kad jums nereikia gauti nunešė, patinimas gali reikšti, kad kai kurios arba kitos anomalijos kūno.
labai dažna edema gali būti inkstų ligos, kraujagyslės, širdies ir kitų organų, taip pat menstruacijų moterys, kuriame padidinti dydžio ne tik atskirų dalių veidą, bet ir rankos, pirštai, kojos, ir tt
Penkios priežastys, kodėl ten yra patinimas
Pirmoji priežastis - vandens trūkumas organizme. Daugelis žmonių net neįtaria, kad jų kūnas patiria didelį skysčių trūkumą.Nes be arbatos, kavos, sulčių ir kitų gėrimų, kūnas turi būti teikiama kiekvieną dieną du litrus paprasto vandens. Antroji priežastis yra diuretikai ir gėrimai.naudoti diuretikų gėrimai( alus, sodos, arbatos, kavos) metu, organizmas bando atsargomis drėgmės įvairių patinusios forma. Priežastis yra daug druskos.
Priežastis Keturi - per aktyvios arba, priešingai, pasyvaus darbo.5 priežastis - per lėtas medžiagų apykaita.Ši priežastis taip pat susijusi su sėdimu gyvenimo būdu. Juk beveik visi biuro darbuotojai, kurie sėdi visą dieną prie stalo labai dažnai skundžiasi kojų patinimas.
Nuo atsiimti vandens perteklių iš organizmo ir nesijaudinkite apie tai, kas jūsų figūra skiriasi kur kas mažiau nei tobula formos.
Šeši būdai, kaip atsikratyti edemos
pirmąjį metodą - tiekti pakankamą kiekį kūno vandens. Kaip paradoksalių garsų, tačiau norint atsikratyti perteklinio vandens, būtina išgerti bent 2 litrus per dieną.Taigi, organizmas nustoja "akcijų iki" gyvybę vandenį lietingą dieną ir netrukus pastebėsite, kaip jūsų patinimas dings tiesiai prieš mūsų akis.
Antrasis būdas - naudojimas mažais druskos. Jei pastabos jūs suprasite, kad nuolatinis patinimas veido jums parodyti kaip pernelyg natrio suvartojimo rezultatas, tada jums tiesiog reikia sumažinti jų dydį.
Manoma, kad druska yra įtraukta į patiekalus tik perteikti turtingą skonį.Tai iš dalies tiesa, tačiau reikia tik šiek tiek druskos gatavo patiekalas, o ne prisigerti viską, ką jie gamina.
Kaip taisyklė, po ilgos druskos be dietos asmuo nedelsiant rodo visą perteklinį skystį iš organizmo, kuris žymiai paveikia figūrą ir veidą.Verta pažymėti, kad po tokios dietos, žmonės pradeda priprasti prie maisto be natrio ir jį valgo daug mažesniais kiekiais. Fizioterapija
Trečiasis metodas - mankšta, paspartinti medžiagų apykaitą.Kaip žinoma, per intensyvių treniruočių, žmogus yra labai stipriai prakaitavimas, tokiu būdu atsikratyti ne tik skysčio perteklių, bet taip pat nuo kenksmingų druskų, toksinų.Siekiant pamiršti apie veido, rankų ir kojų patinimas, būtina kasdien užsiimti fizine veikla už vieną valandą.
Ketvirtasis būdas yra dienų pasninkavimas. Daugelis žmonių, kurie dažnai kenčia nuo drėgmės susikaupimo ir žinoti, kaip gauti vandens perteklių iš organizmo, rekomenduojama kartą per savaitę atlikti už save badavimo dienas. Per tokias dienas leidžiama vartoti tik vieną natūralų sveiką produktą.Tai gali būti neriebus jogurtas, pienas, žalioji arbata, natūralios vaisių sultys bet kokių vaisių ar daržovių, ir tt
Taip pat verta paminėti, kad jis idealiai talpina skystį iš kūno tokio skanu ir sveikuoju patiekalu kaip avižiniai dribsniai. Tačiau šie dribsniai turėtų būti paruošti tik vandenyje be druskos ir cukraus.5 metodas - vandeninės procedūros su druska. Norėdami atlikti tokią atpalaiduojančią veiklą, turite užpilti vonią šiltu vandeniu ir įpilti 500 gramų druskos. Pageidautina imtis tokių procedūrų ne ilgiau kaip dešimt minučių.
Šeštasis metodas - specialus maistas. Daugelis ekspertų rekomenduoja pašalinti perteklinį skysčių kiekį iš organizmo su nesudėtinga dieta. Norėdami tai padaryti, jūs turite padidinti savo suvartojamų angliavandenių( vaisiai, daržovės, grūdai), sumažinti baltymų kiekį( leidžiama tik liesą mėsą, kiaušinius, žuvį, pieno produktai) ir iki minimumo sumažinti riebalų ir aliejų.