Dieta pomidorų sultys ir grikių, ir septynių dienų dieta "Plius Vienas" - paprasti būdai, kaip atsikratyti kelių papildomų kilogramų

noras gražus pusė žmonijos turi plonas ir tinka paveikslas - ne naujiena. Bet be to aš noriu, kad dieta nebūtų našta, o teigiamų emocijų maksimalus.Į tokią dietą galbūt galite įtraukti pomidorų sulčių dietą.

Kas negirdėjo šio nuostabaus ir sveiku gėrimo? Tikriausiai tokių žmonių nėra. Ir jei net su jo pagalba galite išmesti porą papildomų svarų, tai yra visiškai nuostabu.

dieta pomidorų sultyse ilgai užima garbės vietą tiems, kurie nori numesti svorį ir užpildyti savo kūną vitaminais. Galų gale, šis gaivus gėrimas, puikiai slopina troškulį, turi daug naudingų savybių.

Kas naudinga pomidorų sultims?

Savo sudėtyje yra neįtikėtinas vitaminų kiekis: beta karotinas, A, PP, B grupės vitaminai, folio rūgštis ir ttJame didžiausia askorbo rūgšties dalis, kuri nėra sintezuota organizme, todėl ją reikia gauti su maistu. Tai yra galingas antioksidantas, dalyvauja visose atkūrimo funkcijose, yra metabolizmo stimuliatorius, o tai dar ne viskas.

organinės rūgštys, angliavandenių, mineralinių druskų, didelis skaičius mikro- ir makroelementų, esantys norimo gėrimo sudėtį ji atsiduria ant vienos iš pirmųjų vietų dietologija. Pomidorų sulčių sudėtyje likopenas yra stiprus antioksidantas, kuris yra susijęs su širdies ir kraujagyslių bei vėžio ligų prevencija.Šio gėrimo pektino medžiagos yra susijusios su cholesterolio kiekio mažinimu.

Pomidorų sulčių naudingų savybių sąrašas gali būti tęsiamas neribotą laiką.

Iškrovimo dienos

Prieš pradedant bet kokią dietą, labai gerai praleisti iškrovimo dienas, kad ruoštų kūną rimtiems tyrimams. Tai bus puiki galimybė naudoti dviejų dienų dietą kefyrui ir pomidorų sultims.

Paprastesnė išleidimo versija - tai tik pomidorų sulčių naudojimas. Per dieną jums reikia gerti pusantro lito šio skanaus gėrimo. Jums reikia gerti tik natūralias sultis, nepridėjus nieko, geresnio virimo namuose, tai yra jo kokybės garantija. Kartu gerkite vieną stiklą, kai nori valgyti, taip pat gerkite mineralinį arba įprastą geriamąjį vandenį.

Pomidorų sultyse naudojamos įvairios dietos

Šis naudingas gėrimas yra gerai derinamas su beveik visais produktais. Jis dažnai vartojamas įvairiose dietose, pavyzdžiui, ryžiai ir pomidorų sultys. Be saldžiųjų dienų su sultimis ir kitais produktais, praleistos dietos su skirtingu dienų skaičiumi.

Dieta pomidorų sultys ir grikių

veiksminga penkių dienų grikių dieta su pomidorų sultimis padeda numesti 3-4 kilogramus antsvorio ir sumažinti juosmens ant centimetrų pora. Grikių košėje jo sudėtyje yra daug baltymų, kurių trūksta pomidorų sultyse.Šie du produktai puikiai suderina vienas kitą, papildo ir stiprina jų savybes.

Taigi, meniu: grikių kruopos ruošiamos vandeniu, be priedų, tik grikių vandens. Grikių kiekis neribojamas, o sultys - litras.Šie komponentai gali būti paimti kartu arba atskirai penkias dienas. Be to, jums reikia prisiminti apie švarų vandenį, jis turėtų gerti mažiausiai du litrus per dieną.

Plus viena - septynių dienų dieta

Ši dieta yra sukurta 7 dienas, tai yra griežtas režimas. Meniu sudaro vienas litras pomidorų sulčių ir vienas papildomas produktas. Kiekvieną dieną jums reikia įdėti komponentą į sultis, ne druskos, nepridėkite cukraus ar prieskonių.Siekiant didesnio našumo, gaminiai imami su mažu riebalų kiekiu.

Vienintelis produktas gali būti: virta jautiena, paukštiena, žuvis;jogurto, varškės, keptos bulvės ir pan. d. Per dietos svarbu ne įkelti šis ingredientas iš širdies, viskas turėtų būti saikingai, gali būti pridėta prie arbatos, kavos, ir, žinoma, vandens. Kaip rezultatas, minus 5-7 kg, ir tai nėra net blogas dalykas. Mėgaukitės svorio kritimu!

Vaizdo medžiaga apie straipsnį