Oksalio rūgštis žmogaus organizme

Žmonėms, oksalo rūgštis gali žaisti tiekgeras ir blogas vaidmuo, todėl svarbu suprasti visus savo savybes ir sužinoti, kokie maisto produktai yra ją.

oksalo rūgštis žmogaus organizme: žalingo ir ^

oksalo rūgšties naudojimas yra siejamas su organinių rūgščių grupės, ir yra balti kristaliniai medžiaga tirpsta vandenyje. Jis pirmą kartą buvo atrastas 1820-aisiais. Vokiečių fizikas Friedrichas WöHLER, bet savo natūralios formos yra rasti produktus.

Apskritai, yra iš dviejų šaltinių formavimo oksalo rūgšties organizme:

• Chemical Pavyzdžiui, diketogulonovaya rūgšties;
• Maistas.

Kas yra oksalo rūgšties naudojimas žmogaus

Ši rūgštis stimuliuoja raumenis ir nervų sistemą, tačiau ji yra naudinga tik tada, jei produktai jai vartojamos šviežios - jei ji yra ekologiški. Po terminio apdorojimo maisto patenka į neorganinio grupės, ir gali sukelti žalos.

geriausia oksalo rūgšties reaguoja su kalcio yra organinėje forma padeda savo įsisavinimą, stimuliuoja žarnyno peristaltiką, todėl vidurių užkietėjimas, asmuo nustoja kankinti.

Jei jis taikomas kalcio neorganine forma, ji gali būti sukrečiantys: sudarytas organas ir jo druskos - oksalatai, kurie inicijuoti akmenų susidarymą ir sąnarių ligos, išvaizdą.

Yra ir kitų faktų, kurie padės jums suprasti, kaip pavojingą oksalo rūgštis:

• pažeidimo atveju oksalo rūgšties apykaitai gali pasirodyti oxaluria - paskyrimas, kartu su druskų šlapime dideliais kiekiais: tai, savo ruožtu, didina nutukimo, diabeto ir kepenų ligos riziką;Kai didesnis kaip
• neorganinio koncentracija oksalo rūgšties šlapimo akmenų yra suformuota;
• Jei žmogus kenčia nuo inkstų ligos, tai yra absoliučiai kontraindikuotinas maisto, kuriame gausu oksalo rūgšties, arba bent jau turėtų būti jų riba.

ataskaita keistis oksalo rūgštimi: priežastys

Daugeliu atvejų tokia problema atsiranda kartu su akmenlige, ir jis būtų skatinamas keletas veiksnių:

• nesaugų geriamąjį vandenį su dideliu kalcio kiekiu;
• per karšta arba šalta klimatas;
• netinkama mityba;
• trūksta vitaminų;
• dehidracija;
• virškinimo trakto ligų.Didžiausia problema yra

schevelevokisly Diatēze, kai nuosėdos iš rūgšties ir kalcio junginio šlapime, ir tai galiausiai veda prie akmenų susidarymo. Norėdami pašalinti ligą, būtina ribojimas Įeinančios mitybos šaltinių oksalo rūgšties ir jos sintezės, kitaip gali apsunkinti tik sąlyga.

maisto produktai, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties: Sąrašas ^

Prieš žinoti, kuris yra oksalo rūgšties, turi būti susipažinę su medicinos išvadomis dėl jo dozavimas: rūgštį turėtų neviršyti 50 mg100 g maisto.

, kokie maisto produktai yra oksalo rūgšties: Gėrimų

Visi žinomi gėrimai - kava ir arbata - yra šios cheminės medžiagos junginys. Pavyzdžiui, žalios ar baltos spalvos arbata yra kiekiu iki 12 mg kiekio, žolės - 0.84 mg ir kavos - iki 30 mg.

Oksalo rūgštis maisto produktuose:

vaisių tarp visų vaisių didžiausią naudą žmogaus sveikatai atneš taip:

Rūgštiniai

• obuoliai: be rūgščių jie yra vitaminų ir kitų medžiagų, kurios paspartintų medžiagų apykaitą ir stimuliuoja žarnyno peristaltiką;
• mango: pagerina kraujo tekėjimą, valo organizmą, pripildo ją antioksidantų, tokiu būdu atjauninti poveikis ir apsaugo nuo vėžio vystymąsi;
• Bananai: apsaugoti nuo infekcijų, pagerinti plaukų ir odos būklę;
• karambolų: kompensuoja trūkumą vitaminų, šlapimą varančių ir anti-edema savybių;
• Granatos: sumažinti anemijos ir astmos simptomus, kovoti su laisvaisiais radikalais, stiprina apsaugines funkcijas imuninę sistemą;
• Apelsinai: mažina peršalimo temperatūrą, degina riebalines ląsteles;
• Kiwi: padidina imunitetą, padeda numesti svorį;
• Fig.: Pagerina darbo našumą.

daržovės, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties

Sudarant savo meniu turėtų būti mokama siekiant įtraukti runkeliai, baklažanai, šparaginės pupelės, moliūgai, bulvės, žaliosios paprikos, ropės, moliūgai, pomidorai. Kita vertus, jiems draudžiama vartoti inkstų akmenis ar cholelitiazę.

Kokie maisto produktai prisideda prie

oksalo rūgšties druskų kūno pašalinimą skatinami planuoti savo mitybą nuo tokių maisto produktų kalcio oksalato akmenų formavimas:

• Kriaušės;
• iš vynuogių;
• Quince;
• Saldūs obuoliai.

Siekiant užtikrinti kūno išplovimą, reikia naudoti slyvų ir džiovintų abrikosų.

Kas gėrimai padėti šiuo atveju:

• sultys, kompotas;
• Daržovių ir vaisių šviežios sultys;
• Beržas ir kalnų pelenų sultys - ribota;
• infuzijų mėtos, asiūklio, krapai, Ginčai, vynuogių ar braškių lapai;
• Ессентуки №20 arba №4.

efektyviausias pašalinti oksalo rūgštis išskiriama iš organizmo troškinti šviežią sedula( Cornus 1000 gramų, 800 gramų cukraus, 500 ml vandens: kepimo 45 minutes, imtis 400 ml per dieną).

Be to, galite sėkmingai kreiptis dėl šių juodųjų serbentų ar vynuogių lapų.Bet šie produktai( žr lentelę žemiau: rūgšties kiekis yra pateiktas miligramo procento - mg% arba, ekvivalentiškai, mg / dL) su oksalato akmenų turi būti išvengta, nes pastarasis yra labai oksalo rūgšties.

platesnis sąrašas oksalo rūgšties kiekis produkte: Lentelė

Kokiu produktai iš oksalo rūgšties aikštelė: ^

atsiliepimus apie gydytojų atsikratyti oksalato ir sumažinti oksalato kiekį kraujyje, būtina laikytis kelių paprastų taisyklių:

• prieš atimantis lapinės daržovės pirmiausia reikia juos laikyti keletą minučių verdančio vandens;
• Pabandykite subalansuoti kalcio ir rūgšties kiekį valgydami pirmojo elemento turtingus maisto produktus;
• Geriausia gerti daug vandens - terapinis mineralinis vanduo;
• Apriboti vitamino C kiekį organizme - tai padidina rūgščių veikimą.