Diuretikų maistas

papildymą vaistus, yra daug šlapimą varančių maisto produktų, padedančių atsikratyti stovinčio skysčio kūno daug:jie turi būti naudojami tais atvejais, kai tai yra sveikatos problemų priežastis.

Diuretikai maistas: nauda ir žala ^

dauguma dažnai dėl stovinčio atitinkamų edema skystų žmonių, sutrikusi skausmas jos per-spūsčių, dusulys, svorio svyravimai.

Be to, dėl šios priežasties sunku numesti svorio, todėl rekomenduojama naudoti diuretikais gaminius, turinčius reikšmingų skirtumų lyginant su narkotikais.

Produktai su diuretiko savybės: privalumai ir trūkumai, nauda sveikatai

įtraukti į savo mitybą maisto diuretikas veiksmų, kiekvienas asmuo gali pajusti jų poveikį sveikatai:

• Jie padeda normalizuoti kraujo spaudimą, pašalinti paburkimą ir valo inkstus ir užkirsti kelią kai kurių savo ligas;
instagram viewer
• Toks maistas, skirtingai nei formulių be išplauna maistines medžiagas kartu su šlako ir toksinų;
• Ačiū produktams, kurių diuretikų poveikį, galite prarasti svorio greičiau ir išvalyti savo kūną, be to, veikia į tualetą kas pusvalandį nėra būtina: viskas vyksta natūraliai, ir nesukelia diskomforto.

trūkumas gamtos šlapimą varančių maisto tik viena: jie nerekomenduojama naudoti naktį, siekiant išvengti miego sutrikimams.

Diuretikai maistas: Sąrašas ^

Diuretikai produktai nėščioms

Per nėštumo mergaičių kūdikiui labai dažnai nerimauja patinimas ir ją išspręsti, rekomenduojama valgyti šiuos produktus:

• Špinatai: gerina angliavandenių absorbciją ir lėtina senėjimo procesąjis stabilizuoja nervų sistemą, valo odą, stiprina plaukus;
• Morkos: pagerina regėjimo aštrumą, mažina uždegimą, apsaugo nuo vėžio;
• Agurkai: valyti žarnyną, išvesti skysčio perteklių, atleisti užkietėjimas;
• Petražolės: gerina virškinimą, šalina toksinus, apsaugo nuo vėžio;
• Aronijos: normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, gerina endokrininės sistemos veikimą, naudingą ligų, kepenų;
• Kalina: Pagerina imuninę sistemą, pašalina imunodeficito liga, ramina virškinimo trakto uždegimą;
• moliūgų: išėjimai inkstų akmenų ir smėlio, sumažina skrandžio rūgštingumą, ir pašalina parazitinių kirminų;
• Ananasai: gerina virškinimą, valo žarnyną, stimuliuoja angliavandenių apykaitą;
• Obuoliai: pašalinti iš žarnyno užterštumo, suteikia energijos, gerina smegenų veiklą;
• Citrusinių: saugo organizmą nuo peršalimo, gerina plaukų ir odos būklę.

Kokie produktai yra diuretikai:

Daržovės tarp daržovių geriausius produktus diuretiko patinimas laikomi svogūnai, morkos, moliūgai, pomidorai, salotos ir špinatai. Visi jie turi švelnų poveikį ir padėti pareikšti skystį be didelių nepatogumų, be to, neturi pažeisti pusiausvyrą kalio ir natrio.

produktai, turintys diuretiko poveikį:

uogas Šios uogos gali būti naudojami kaip šviežios ir šaldytos, taip pat alaus arbatos su jais:

• Spanguolių: apsaugo nuo radiacijos apsaugo vėžio, pašalina kenksmingas medžiagas, mažina galvos skausmas;Bruknių
• : sumažina spaudimą, stiprina imuninę sistemą, pagreitinti žaizdų gijimą, pašalinant vidurių užkietėjimas;
• Erškėtuogių: padidina imunitetą, tonizuoja bei normalizuoja virškinimo trakto, jis stimuliuoja medžiagų apykaitą;
• Kalina: apsaugo nuo virusų skvarba, pašalina kvėpavimo takų ligų.

Diuretikai maistas ir žolelės

Norėdami greitai atnešti vandens kaupimąsi organizme, be to, produktai gali būti gaminamas arbatos ir vaistažolių arbatas paruošti remiantis šių žolelių pagrindu:

• kumelė;
• Calendula;
• Tibetas;
• Sage;
• motina ir vaikas;
• Motherwort;
• Juniper.

diuretikai ir

produktai Kaip žinote, vanduo stimuliuoja kūną atsikratyti sukaupto skysčio ir šio proceso pagreitinimui rekomenduojama gerti tokius gėrimus:

• arbata ir kava;
• Vis dar mineralinis vanduo;
• runkeliai, obuolių, aviečių ir vynuogių sultys;
• Natūralus kvass;
• spanguolių ar braškių morzė;
• Mažas riebalų kiekis pieno ir kefyro.

Diuretikai, skirti svorio netekimui

Tiems, kurie nusprendė numesti svorį, pirmiausia turite atsikratyti vandens pertekliaus. Tai galima padaryti padedant šiems produktams:

• arbūzai;
• melionai;
• Stiebas ir kefyras;
• Green.

Diuretinis maistas: gydytojų rekomendacijos ^

Kaip jau minėta anksčiau, nejudančio skysčio nutekėjimas sukelia dažnus apsilanymus į tualetą, todėl būtina žinoti, kokie diuretikai negalima valgyti naktį.Tai yra arbūzas ir bet kokios uogos, taip pat ananasai ir agurkai.

Norint greitai pašalinti patinimą, reikia pasinaudoti šiais patarimais:

• Norėdami pašalinti iš savo mitybą aštrus maistas,tai skatina vandens kaupimą audiniuose;
• Laikykitės miego režimo: nuo jo labai priklauso sveikatos būklė;
• Valgyk teisę: jei norite numesti svorio ar tiesiog pagerinti, rekomenduojama valgyti tiek daug vaisių ir daržovių, kiek įmanoma, taip pat mažai riebios mėsos ir liesos žuvies rūšies;
• Svarbų vaidmenį šiuo klausimu atlieka sportas: kuo daugiau žmogus juda - tuo greičiau jo metabolizmas, be to, per įprastus pratimus, galite pagreitinti sukaupto vandens šalinimą;
• Norint pasiekti norimą rezultatą, būtina valgyti kasdien maistą, turintį diuretikų poveikį, kuris paprastai turi teigiamą poveikį sveikatai.