Kokie maisto produktai yra progesterono

Progesteronas - hormoną, kuris turilabai svarbi moterų organizme, todėl su poreikio nebuvimas naudoti produktus, kurių sudėtyje yra ją.

Progesteronas maisto produktuose: kas yra jos vaidmuo ^

Progesteronas yra hormonas, sintetinamas antinksčių žievės ir kiaušidžių ir nėštumo metu jis gaminamas placentoje.

jos vaidmuo yra sunku organizmui nuvertinti: ji reguliuoja mėnesinių ciklą, yra atsakingas už ovuliacijos, rengia samprata vaiko gimda, užkirsti kelią persileidimo.Šio hormono trūkumas galima papildyti priemonėmis narkotikų, arba naudojant progesterono turintys produktus.

Jei bet simptomai turėtų atkreipti dėmesį į maisto su progesterono:

• krūties patinimas, nuolatinis blogos nuotaikos;
• galvos skausmai ir lėtinis nuovargis;
instagram viewer
• pilvo patinimas;
• Jautrumas;
• dramatiškas svorio padidėjimas prieš menstruacijas;
• skausmingos menstruacijos.

nėštumo metu progesterono trūkumas būti diagnozuota analizių ir koreguoja šią problemą tik prižiūrint gydytojui, nes kitaip ten yra persileidimo tikimybė.

produktus siekiant pagerinti progesterono yra kontraindikuotinas atveju diagnozuoti perteklių šio hormono, ir kartu su šiomis savybėmis:

• regėjimo problemų: sumažėjęs regėjimo aštrumas, akies nuovargis ir ratilai;
• Alerginės odos reakcijos: niežulys, išbėrimas, paraudimas;
• padidėjęs plaukuotumas viso kūno;
• skausmingos spuogų;
• Menstruacijų sutrikimai: nereguliarus arba per skausmingos laikotarpiai;
• Žemas kraujospūdis;
• depresija: depresija, irzlumas, nemiga, nerimas.

Visais kitais atvejais, produktų, kurie prisideda prie progesterono plėtros rekomenduojama naudoti be gydytojo paskirtų vaistų, nesjūs ne visada gali normalizuoti hormonų be gydymo.

Ką maisto produktų sudėtyje yra progesterono: sąrašus naudingų savybių ^

progesterono maisto produktų ir žolelių

Aptikus šio hormono trūkumo rekomenduojama padaryti arbatos ar paruošti iš efektyviausių produktų, kurie didina progesterono sultinio - vaistinių augalų:

• Paprastas manžetė;
• Aviečių lapai;
• vaistinė angelika;
• Motherwort;
• Cinamonas;
• Yarrow;
• Peonijos gėlės.

Paimkite žolelių užpilai turi būti tarp 15 ir 25 dienų ciklo - tai geriausias laikas reguliuoti mėnesio funkciją, sumažinti priešmenstruacinio sindromo ir pastoti vaiką.Kas

produktai didina progesterono:

daržovių normalizuoti progesterono sintezę turėtų valgyti daržovių, kurių sudėtyje yra vitaminų B, C ir E, ir cinko:

• kopūstai, morkos, bulvės;
• Brokoliai, žirniai, šparagai, špinatai, salotos;
• pipirai;Pupelės ir žirniai.

Kuris produktai turi progesterono: Vaisiai ir uogos

Be daržovių, jums reikėtų paįvairinti savo mitybą ir kitus maisto gausu progesterono - vaisiai:

• aviečių;
• Razinos;
• figos;
• Džiovinti abrikosai;
• kriaušės;
• obuoliai;
• Persimmon.

Kokie maisto produktai didina progesterono nėštumo

Jei buvo diagnozuota hormono trūkumo gresia persileidimas, nes tai būtina didinti progesterono produktus, kurių sudėtyje yra krakmolo, riebiųjų rūgščių arba gyvūninių baltymų:

• Bulvės ir ryžiai;
• paukštis, kiaušiniai, mėsa ir žuvis;
• Avokados, alyvuogės, žalios riešutai;
• Sėklos ir sėklos;
• Alyvuogių aliejus ir kiti augaliniai aliejai.

Ką maisto produktų sudėtyje yra hormono progesterono

apskritai visi produktai didinti progesterono galima suskirstyti į keletą grupių:

• sudėtyje yra natūralaus progesterono: šviežią pieną ir kitus pieno produktus;
• yra cholesterolio šaltinis: kiauliena, kiaušinių tryniai;
• Turtingas riebiosios rūgštys: žuvų taukai, ikrai, žuvys;
• su augalinių riebalų: aliejaus, alyvuogių, avokadų, kukurūzų;
• krakmolingų bulvių, topinambai, žiediniai kopūstai, moliūgai, Karpiai, ridikėliai, moliūgai, ir pupelės.

produktai, mažinant progesterono: Sąrašas

neviršijant leistinų hormono gali sukelti neigiamų pasekmių, todėl turėtų veikti atvirkščiai: pašalinti iš dietos produktų, kurie didina progesterono moterims naudai mėtų arbatos, nuovirai iš šermukšnio, morkų ar gvazdikėlių tinktūros vaisių - jie visi prisideda priejo sumažėjimas.

produktai, kurie didina progesterono lygius: medicinos patarimai ^

aptikusi mažo progesterono simptomai pirmiausia turėtų pasitarti su savo gydytoju ir gauti išbandyti, o vėliau patvirtinimas gali būti suteiktas gydymas Utrozhestanom, Duphaston, Crinone gelis, praryja arba ehndometrin - priklausomai nuo to,klinikinė įvaizdis. Be to, galite imtis ekstraktai, parengtas pagal šių receptų:

• 2 šaukštai.lmanžetai sumaišomi su 1 valg. šaukštu.lKeptuvės sėklos, užpilkite pusę litro karšto vandens. Mes geriame tris kartus per dieną didelėje šaukštelyje;Užpildyti
• 1 L degtinės raudona šepečiu( 100 g), reikalaudami į uždarą indą 1 mėnesį.Pasibaigus laikotarpiui, vartojame 40 lašų, ​​3 kartus per dieną prieš valgį;
• lygiomis proporcijomis derinti aviečių lapai ir laukinių Yam, skyrybos verdančiu vandeniu ir gerti arbatą, o ne tik dienos metu.

verta paminėti, kad jūs negalite užsiimti savarankiškai, kitaip galimi neigiami padariniai progesterono trūkumų: ovuliacijos nebuvimas, mėnesinių sutrikimai, nervų suskirstymas. Norėdami to išvengti, gydymą reikia atlikti tik pravažiavus visus testus ir prižiūrint patyrusiam gydytojui prižiūrint.