Dieta hemorojus

tinkamai subalansuota mityba, sudaryta iš hemorojus yra labai svarbus gydymui ir profilaktikai ligų, nes normalizuoja žarnyno, jis atkuria mikroflorą ir padeda atsikratyti antsvorio.

atsiradimas ir plėtra hemorojus provokuoja nepageidaujamų veiksnių:

• sėdimas gyvenimo būdas, sėdimas darbas
• veiklą,
• nutukimo ir antsvorio,
• sunkus fizinis darbas, kėlimo svorius,
• nėštumo ir gimdymo,
• alkoholio ir aštrus maistas,
• lėtiniu vidurių užkietėjimuilgai ir viduriavimas( diarėja).

Iš hemorojus dietos tikslas ^

Dietos tikslas - pagrindinės priežastys, hemorojus, prisidedančių prie kraujo sąstingis hemorojus pašalinimas, restauravimas sutrikusios žarnyno funkcija, atgaivinimas gleivinės ir jos normalizuoti medžiagų apykaitą į organizme. Ot laikantis mitybos rekomendacijas, paciento labai priklauso nuo šios ligos gydymo sėkmė.

dieta padeda užtikrinti gerą veikimą žarnyne, ištuštinti reguliariai atsiranda, pageidautina tuo pačiu metu, ir be pernelyg tempia per Tuštinimasis. Yra žinoma, kad lėtinis vidurių užkietėjimas išmatose tampa sausa ir kieta ir sunku stumti per žarnyną.Todėl asmuo, dirbti priverstinį ištuštinti didelį krūvį, kuris sukelia patinimas ir uždegimas venų išangės srityje.

Lėtinis viduriavimas( diarėja) yra mažiau kenksmingas, nes dažnai žarnyno evakuacijos taip pat sukelia venų įtampos išangės ertmės ir padidina tiesiosios žarnos spaudimą.Labai dažnai, žmonės bijo hemorojus prasideda kaip "prevencinių" negalvodamas atsižvelgiant vidurių, o ne suprasdamas, kad jei turite viduriavimas [s] hemorojus [E] vystysis daug greičiau nei vidurių užkietėjimas.

Be to, viduriavimas liūdina naudingų mikrofloros žarnyne balanso uždegimas gleivinę, sutrikusi vandens - druskų pusiausvyrą, nereikia įsisavinti maistines medžiagas ir išskiria daug reikalingų skysčių ir mineralinių druskų.Štai kodėl [ai] gydymas hemorojus [E] yra neįmanomas be reguliavimo kėdės ir teisingai organizuoto dietos.

subalansuota mityba padeda atsikratyti hemorojus ir viršsvorio, kuris yra labai svarbus ligos prevencijai. Tas faktas, kad žmonės su antsvoriu ir nutukimu nereikalingų riebalų sankaupos yra koncentruotas daugiausia pilvo apačioje, sukurti spaudimą tiesiosios žarnos ir didinant apkrovą veną.Jei neturite kovoti su antsvoriu, venose bus labiau ištempti ir išsipūsti dydžio ir progresavimo negali sustoti hemorojus.

principai Dieta hemorojus ^

stimuliacija žarnų peristaltikos variklio pasiekiama įtraukiant chemines meniu, mechaninis ir šiluminis( temperatūra) dirgiklius. Sudarant dietos turi būti tinkamai atsižvelgta ir taikoma vidurius ir tvirtinimo savybių maistą.

Lėtinio vidurių užkietėjimas yra būtina, siekiant atskirti produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą ir atidėti ištuštinti žarnyną - Hot skysčių ir maisto, gleivinių sriubos, želė, makaronai ir miltai produktai, gamtinės raudonas vynas, šokoladas, stipri arbata, juodoji kava, kakava, granatu, sedula, kriaušės, Spanguolės, mėlynės.

produktai, gerinantys Tuštinimasis, būtina teisingai taikyti ir diferencijuotai, priklausomai nuo vidurių užkietėjimo priežastis. Pavyzdžiui, jei vidurių užkietėjimas sukelia naudojimo turtinga maistinių skaidulų produktų ir sumažino nervo trūksta - būtina meniu įtraukti šiek tiek daugiau maisto į riebalų ir jungiamojo audinio( kremzlių, odos žuvies ir paukštienos, gyslotas mėsos) buvimą, suteikiant daugiau raumenų jaudrumą dvitaškisnumeris nesuvirškinto likučių, kurie mechaniškai dirginti virškinamojo trakto ir sužadinti savo motorinio aktyvumo.

pluošto yra ne veltui laikoma "švaresnis žarna", kaip tai šiukšlės iš visų nepageidaujamo ir žalingo indėliai - toksinai, toksinų, nuodų, sunkiųjų metalų perteklius blogojo cholesterolio ir net radionuklidai. Daug jo yra daržovėse, vaisiuose, uogose, ruginės duonoje, sėlenose, grikių ir perlinių miežių.

Jei vidurių užkietėjimas atsirado dėl storosios žarnos uždegimas, tai pernelyg susijaudinęs ir turi bet patinimas ar kraštutinumų, tokių produktų, priešingai, negali būti naudojami. Tokiu atveju rekomenduojama riebalų ir daug jų produktų( kukurūzų, alyvuogių, saulėgrąžų aliejus ir sviestas, šoninė, sardinės aliejuje, šprotai, žuvų aliejus, grietinė, grietinėlė), nes juose yra riebalai yra gerai minkština išmatos ir padaryti jį skatinti daugiau "slidžios ".

Jei kėdė yra labai sausas, jo maksimalus retinimo ir minkština dietos yra sūraus maisto( žuvis stirna Sūdyta jautiena, silkė, druska vandens), nes natrio skatina pritraukimas ir jų išlaikymas iš žarnyno skysčio.

Tas pats efektas yra suteiktas ir saldikliai( vaisiai, sultys, džemas, pieno, cukrinių runkelių cukrus ir cukranendrių cukrus, medus) - jie yra ne tik plonas kėdė, bet taip pat sukurti žarnyne rūgšties fermentacijos procesą, stimuliuoja peristaltiką ir sekreciją žarnyne. Ypač veiksminga judrumas stimuliuojantis ir vidurius savybės turi šviežių sulčių - bulvės, morkos, runkeliai ir abrikosų.Būtini

vidurių užkietėjimas tradiciniai produktai su organinėmis rūgštimis - jogurtas( reikalaujama vieno ar dviejų dieną), pasukos, rūgštus išrūgų, koumiss, rūgštus limonado. Pieno produktai ne tik padidinti peristaltiką ir judrumas žarnyno, bet ir prisidėti prie jos kolonizacijos naudingos mikrofloros ir stiprina imuninę sistemą.

Daugelis mitybos patarti priežastį šaknų naudingą įprotį nuo vaikystės - kasdien gerti prieš miegą stikline vienos dienos jogurtas su augalinio aliejaus šaukštu. Garantuota ateityje sutaupyti nuo užkietėjimo, hemorojus ir bet kokių žarnyno problemų.Šimtamečių Kaukazas, tradiciškai fermentuoto pieno šėrimo patiekalai senatvėje turėti identišką sudėtį žarnyno mikrofloros sudėties sveikų vaikų.

gera šiluminė stimuliatorius virškinimo trakto yra šaltas maistas ir gėrimai( ledai, Šaltibarščiai, gira, maišos, limonadas, paprasto vandens), taip thermoreceptors dirginti žarnos ir sužadinti savo motorinę veiklą.Taip pat naudinga vidurių užkietėjimas mineralinių ir putojančio vandens, padidina peristaltiką žarnyną dėl cheminių ir mechaninių dirgiklių - jie yra anglies dioksidas plečia žarnyną, skatinant jų geriau ištuštinti.

Imties meniu dieta hemorojus ^

dietos meniu su hemorojus turėtų būti kupina energijos vertės( 3000 - 3500 kcal) ir subalansuotas cheminę sudėtį - Dienos norma baltymu 100 - iki 120 g( 50 iš jų - 60% gyvulinės kilmės), riebalai100-120 g( 30% augalų), angliavandenių 450 - 500 g, natrio chlorido( druskos), maždaug 12-15 gramų.

Skysčio kiekis turi būti padidintas iki 2 - 2,5 litro per dieną, priklausomai nuo kūno svorio. Kuo didesnis kūno svoris, tuo daugiau vandens jums reikia gerti, norint užpildyti fiziologinius poreikius ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir dehidracijai. Būtinai gerti ryte 1-2 puodelius šalto vandens ant tuščio skrandžio( galite pridėti 1 arbatinį šaukštelį medaus), ji padeda žarnyno pabusti ir pradėti visiškai veikti.

pacientams, sergantiems hemorojus rekomenduojama 4 - 5 kartus per dieną, maitinimas turi būti atliekamas tolygiai per visą dieną, be didelių laiko intervalais. Kai maisto patenka viršutinius sekcijų skrandžio - žarnyno trakto, pasroviui nuo jos departamentai refleksiškai sumažintas, kuris pagerina žarnyno judėjimą.Šalto maisto temperatūra turi būti ne mažesnė kaip 15 °, karšta - ne didesnis kaip 62 ° C temperatūroje geriausią našumą

virškinimo terapinio svarbą ir virimo maisto produktų - daržovių nereikia micronize, kai salotos ridikėliai, burokėliai, morkos, ridikėliaiir kitos daržovės, susmulkintos didelėje keptuvėje. Maistas, virtas ant virtos arba virtos vandenyje, taip pat stengiasi nulupti ir naudoti vaisių ir vaisių praskiestas sultis su minkštimu.

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimas ir hemorojus labai naudinga "košė užkietėjimas", - reguliariai valgant jį su pusryčiais, jums pamiršti apie visas problemas, su žarnyną ir būti patenkinti visą dieną.

Kepimo receptas nuo užkietėjimo

Sumaišykite 2 šaukštus.šaukštai kviečių, avižų, miežių ar šiurkščiavilnių grūdų( grūdai gali pasirinkti bet kurį iš jų, bet tai yra geriau naudoti daugiau pakaitinį),

2 šaukštai.šaukštai iš linų sėklų( visa),

2 šaukštai.šaukštas jokių pjaustytų veržlėmis( išskyrus žemės riešutų),

2 šaukštai.šaukštai iš smulkių džiovintų vaisių.

Viskas užpildyti vandeniu, gerai išmaišyti ir palikti įlieti naktį.Rytas nutekėjimo vandens perteklių, pridėti kefyro, jogurto arba bet jogurtas. Norėdami pašalinti fermentaciją ir dujų kaupimasis žarnyne, nenaudokite kartu su grūdų ir šviežių vaisių sulčių.

Apytikslis dietos meniu hemorojus

• pirmąjį pusryčiai - pieno avižiniai( 270 g), šviežios salotos su obuoliais, grietine( 150 g), žalia kepti augaliniame aliejuje pupelės su kiaušiniu( 250 g), pieno arbata( 1stiklas).
• Antrieji pusryčiai - 100 g šviežių obuolių.
• Pietūs - daržovių sriuba apsirengęs su augaliniu aliejumi( 400 g), virtos mėsos( 60 g), troškintais runkelių( 175 g), citrinos želė( 120 g).
• užkandžiai - mirkyti slyvos( 50 g).
• Vakarienė - daržovių įdaryti augalinio aliejaus( 220 g) su varškės iš Krupenik grikių( 200 g), arbatos( 1 puodelis).
• Prieš miegą - 1 puodelis kefyro.

visą dieną leidžiama naudoti 150 g rugių sėlenos duonos, 200 g duonos, 10 g sviesto ir 40 g cukraus. Pavyzdiniai

dietos meniu hemorojus( intervencijos galimybė)

• pirmasis pusryčiai - pieno manų kruopos( 200 g), 150 g pieno.
• Antrieji pusryčiai yra kefyro stiklas.
• Pietūs - pieno avižų pasibjaurėtinas sriuba( 400 g), mėsos Suflē( 60 g), vaisių želė - 1 puodelis.
• užkandžiai - garo žuvų Suflē( 100 g),null, 100 g grietinėlės, pieno arbata - 1 stiklo sultinio klubų - 1 puodelis.
• Vakarienė - žuvų su virtų bulvių( 200 g), arbatos su pienu - 1 puodelių.
• Naktį - 1 stiklo rūgštojo pieno.

visą dieną - 30 gramų cukraus ir 30 g sviesto.

meniu pavyzdys dieta, hemorojus( pureed versija)

• pirmą pusryčiai - košė grikių košė( 200 g), 1 minkštas virtas kiaušinis, iš arbatos puodelio.
• antra pusryčiai -. Lydyto Eccli 30 g
• Pietūs - daržovių sriuba su žirneliais( 250 g), bulvių gratin trinamas su virtos mėsos( 250 g), arbata - 1 puodelio.
• užkandžiai - tarkuoto sūrio ir pieno( 150 g), krekerių( 25 g).
• Vakarienė - žuvies kukuliai su morkų tyrės( 100/100), kviečių grūdų su vaisiais( 200 g), arbatos - 1 puodelis.
• Naktį - stiklinė pieno.

Per dieną - 200 gramų duonos ir 30 gramų cukraus. Nuo

tinkamai suprojektuoti dietos, hemorojus tai švelnus, fiziologiškai subalansuotas ir yra daug reikia užbaigti darbą, kad būtų laikomasi jo žarnyno audinių gali būti ilgą laiką, siekiant pašalinti iš virškinimo trakto funkcijas pažeidimus - žarnyno trakte. Siekiant didesnio efektyvumo dietos, pabandykite būti fiziškai aktyvus, užsiima kineziterapijos ir išvengti streso.
Žr informatyvus vaizdo klipas gydytojai apie pagrindines priežastis hemorojus ir prevencijos būdų: