Dieta drėkinamojo žarnyno sindromu

dietos su dirgliosios žarnos yra labai svarbus: jos meniu priklauso nuo konkrečių simptomų, ir ji yra naudojama kartu su vaistais ir padeda pasiekti geriausią pjūvisultras. Funkcijos

dietos IBS( dirgliosios žarnos sindromas) ^

ligos lydi pilvo pūtimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ar skausmingos pojūčių, žinomas kaip dirgliosios žarnos sindromo( IBS).

dažniausiai atsiranda dėl streso, dažno kavos vartojimą, arba prastos kokybės riebaus maisto, taip pat prastos mitybos. Jei laiko neprasideda kontroliuoti savo mitybą ir vartoti vaistus, tuomet problema gali būti sudėtinga, gastritas, pankreatitas, cholecistitas ir tulžies akmenligė išvaizdą.

Ar man reikia dietos dirgliosios žarnos sindromas

Svarbiausia yra naudojamas gydyti - tai dieta DŽS pacientams. Produktai, kuriuos leista naudoti, priklauso nuo simptomų:

• Jei IBS lydi viduriavimas, draudžiama šviežių vaisių ir daržovių su dideliu kiekiu erzina peristaltiką pluoštą: agurkai, kopūstai, obuoliai, moliūgų, burokėlių, vynuogių, moliūgai, slyvų, razinų ir džiovintų abrikosų.Taip pat neįmanoma naudoti rauginto pieno produktų, bandelių, juodos duonos. Limited: pieno produktai, cukrus, virti kiaušiniai;
• Kai skausmingos jausmai ir vidurių užkietėjimas pašalinami kavos, šokolado, arbata, pupelės, kopūstai, žirniai ir kepimo.

medicinos mityba dirgliosios žarnos sindromas yra geriausia naudoti nuo pirmos dienos simptomų, kaip ji bus pagreitinti gijimo procesą ir žymiai palengvinti paciento būklę.

bendrąsias taisykles dėl mitybos terapija dirgliosios žarnos sindromas:

• valgymo būtina reguliariai ir bent 4 kartus per dieną;
• valgio metu nereikia skubėti: rekomenduojama kramtyti lėtai ir atsargiai, kad nebūtų našta virškinimo liaukos;
• Paskutinį valgį reikia vartoti ne anksčiau kaip prieš 3 valandas prieš miegą.

Dieta Dirgliosios žarnos sindromas: Meniu ir funkcijos of Clinical Nutrition ^

Dieta lentelė 4 dirgliosios žarnos sindromas:

meniu Ši dieta yra naudojamas viduriavimas, ir tai yra leidžiama valgyti gleivinių sriubosmėsa, džiovinti duonos, sutraukiančių uogos, kava, arbata, kakava, ryžiai arba avižiniai.

Imties meniu:

• turėti: pusryčiai avižiniai ant vandens, su juodųjų serbentų to;
• Mes valgome duoną pietums, geriame arbatą;
• Mes pietūs su ryžių sriuba ir virta vištiena;
• Per pietus valgyti sumuštinį su sviestu, gerti kavą ar arbatą;
• vakarienė plovas, gerti rožių klubų nuovirą.

Dieta dirgliosios žarnos sindromas su pūtimas

Jei pūtimas dažnai lydi viduriavimas, reikia valgyti sutraukiančių produktus nuo įgaliotas sąrašą, taip pat kaip naudojant šį meniu Pavyzdžiui:

• papusryčiauti bet išskyrus miežių ar sorų grūdų;
• Pietų metu valgome sumuštinį su sūrio gabalu;
• Mes pietūs su mėsos sriuba;
• Mes užkandžiai varškės;Vakarienė vakarienei su kepta žuvimi ir grikių koše.

Dieta dirgliosios žarnos sindromas su viduriavimu

atsikratyti viduriavimas turėtų būti naudojami dietos mėlynių sultinio, makaronų, bananų, vyšnių, persimonų, svarainiai, ryžių, grikių, balta krekerių, pupelės, žirniai, pomidorai ir apelsinų sulčių.

Apytikslis meniu:

• Pietinės ryžių košė;
• Pietūs mes valgome varškės pudingą;
• Mes pietūs su bulvių koše ir vištienos krūtiniu;
• vakarienė mėsos Suflē, makaronų ir kakavos puodelio.

Dieta dirgliosios žarnos sindromo ir vidurių užkietėjimas

Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, jums reikia valgyti šviežių vaisių ir daržovių, virti kiaušiniai, šalto sriubos, žuvies ir mėsos, pieno produktų.

Imties meniu:

• turėti: pusryčiai avižinė košė pieno, gerti arbatą su sumuštinis;
• Pietums užkandis vaisių salotos su jogurto padažu, geriamo slyvų sulčių;
• Pietūs žuvienė, kviečių košė ir virti runkeliai;
• turi vakarienė daržovių troškinius, kepti vištienos krūtinėlė ir šviežių daržovių salotos.

Dieta dirgliosios žarnos sindromas vaikams

dažniausiai IBS vaikams lydi viduriavimas, ir tai yra specialus meniu:

• mes valgome grūdų ryte košės, gerti arbatą su sausainiais;
• Pietūs - kompotas ir sausainiai sausainiams;
• Pietūs sriuba ryžių, vištienos ir bulvių koše;
• Mes užkandome apelsinų sultis ir gėles;
• Pasimėkite vakarienę su plovu ir virtu kiaušiniu.

dieta dirgliosios žarnos sindromas

prevencijos užkirsti kelią IBS, turite laikytis tinkamos mitybos, pasiduoti kepti ir riebaus maisto po kito meniu Pavyzdžiui:

• rytą mes valgome avižiniai ir šiek tiek vaisių, gerti arbatą;Užkandžiai - kepti obuoliai;Pietų
• bet pirmoji indų su mėsos, daržovių salotos mes valgome;
• Mes užkandžiai su natūraliu jogurtu;
• Vakarienė garo kotletai, jūros gėrybės salotos ir virtos daržovės.

Dieta IBS:

receptus receptas ryžių sriuba

• Kepant mėsą sultinį, tada imti mėsą, supilkite ryžius, virkite ją iki pilnos maisto ruošimui;
• filtras, pagamintas iki ryžių karštu vandeniu, užvirkite.

receptas daržovių salotos

• supjaustyti semicircles agurkai ir pomidorai ir paprika - supjaustyti;
• Mix, užpilkite alyvuogių aliejaus, pabarstykite žolelėmis. Receptų

garo kotletai

• Tvist 3 kartus vištienos mėsos malūnėlis;
• Įvirinkite ryžius, tada atvėsinkite ir patrinkite per sietą;
• Sumaišykite su malta mėsa, druska ir švilpukas;
• Mes gaminame kamuoliukus ir paruošiame specialią formą pora.

rezultatai, nuomonės ir rekomendacijos gydytojams apie mitybos TVM ^

Kaip rezultatas, dieta dirgliosios žarnos sindromas, jau po 2-5 dienų išnyksta jokių simptomų, pradedant nuo vidurių užkietėjimas arba viduriavimas ir baigiant skausmingų pojūčių, kurie dar kartą įrodo savo reikalingumą.

Laiku profilaktinė priežiūra DŽS padeda išvengti žarnyno dirginimą ir normalizuoti virškinimą ir atsikratyti daugelio ligų, virškinimo traktą.

Patarimai, kaip išvengti ligos IBS:

• bandyti ne gauti į stresines situacijas;
• Jei stresas dažnai lydi viduriavimas - nedelsiant kreiptis į neurologą;
• Valgyk tik natūralų šviežią maistą;
• Apsilankykite žinomose maitinimo įstaigose;
• Nenaudokite fizinio krūvio;
• Stebėkite savo mitybą ir išvengkite dažno riebalinių maisto produktų vartojimo.

Gydytojai apie mitybą su sindromas

dirgliosios žarnos Oksana, 34 metai, gastroenterologas:

«DŽS gali būti pirmtakas virškinimo trakto ligų įvairovė, todėl su dažnai viduriavimas arba vidurių užkietėjimas, be to, laikantis tam tikrų dietos, būtinai pasitarkite su gydytoju ir imtis savo priskirtą patikrinimą"

Tatjana, 35 metai, gastroenterologas:

"Be dietos su IBS, nė vienas vaistas nepadės, todėl tinkama mityba yra pirmas dalykas, kurį bet kuris gydytojas rekomenduos. Visais atvejais, nepriklausomai nuo simptomų, turėtų susilaikyti nuo riebių maisto produktų. "

Olga, 43, gastroenterologas:

" Dažnai IBS atsiranda dėl nervų kamieno, perduodamų virusinių ligų ar menstruacijų.Pastaruoju atveju tai yra dėl laikinos hormoninės reorganizacijos, o jei sutrikimas atsirado ir kitose ligose, turėtumėte nedelsiant apie tai pranešti gydytojui. "