Aterosklerozės dieta

Dietaaterosklerozė - tai ne mažiau svarbi ligos, nei vaistų gydymui. Nesilaikant savo darbo bet kokio vaistinio metodai yra neveiksmingi.

priežastys, simptomai ir dietos aterosklerozės kraujagyslių ^

vaidmuo sveikų kraujagyslių žmogaus organizmui negalima pervertinti - žmogaus kraujagyslėse, įskaitant kapiliarų ilgis yra apie 100 tūkstančių kilometrų.

kaip gerai kraujas cirkuliuoja jų, priklauso nuo viso organizmo sveikatai, nes tai yra kraujo vykdo visas gyvybines medžiagas ir deguonį.Jei kraujagyslės tampa trapus ir trapūs - tai gali sukelti rimtų kraujotakos sutrikimai ir kraujavimas.

Aterosklerozė yra vadinamas kraujagyslių liga, kai jie tampa standus ir prarasti savo pravažumas. Jei neturite gydyti ligą laiku, kraujotaką spragos gali būti uždarytas visiškai, kuris gali sukelti neįgalumą ir net mirtį.Deja, užsikimšimo kraujagyslių problemų kartais pripažinti pernelyg vėlai, kai ji turi neigiamą poveikį širdies ir smegenų.

pagrindiniai simptomai aterosklerozės gali būti:

• mėlynavimas ir šalimas galūnių,
• atminties sutrikimas,
• problemų širdyje,
• pablogėjimas kraujotaka organizme,
• išsiblaškymas,
• nuovargis ir dirglumas.

Jei tokie simptomai stebimi - reikia skubiai kreiptis į gydytoją, kad nebūtų prarasti brangų laiką ir ankstyvą gydymą.

pagrindinės priežastys, dėl ligos - aukštas kraujo spaudimas, rūkymas, nutukimas, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir cholesterolio kiekis kraujyje. Aterosklerozė dažniau pasireiškia dėl to, kad cholesterolio apykaitos nepakankamumas.Šis procesas yra natūralus užsikimšimas laivų, ji pradeda organizme po 10 metų, per metus, jis gali tapti labiau intensyvus, ir gali sulėtėti.

Aterosklerozė, kaip ir bet kuri kita liga, prevencija yra geriau nei gydymas, todėl prevencija yra būtina pradėti kiek įmanoma greičiau. Svarbų vaidmenį aterosklerozės profilaktikai vaidina sveiką ir subalansuotą mitybą.Pasak medicininio gydymo be dietos ligų ir tam tikrų apribojimų dietos bus neveiksmingas.turėtų būti laikomasi

dieta ateroskleroze, jei diagnozuota, net pats vyras, ir kas nors iš jo šeimos, taip pat tuo atveju, jei kraujo tyrimas parodė, padidėjęs cholesterolio ar artėja prie viršutinės ribų savo taisykles. Contra tiekimo lygis yra beveik nėra, nes jo mityba yra sveika ir subalansuota.

Aterosklerozė draudžiama naudoti:

• gyvūniniai riebalai, įskaitant sviesto;
• riebalų, mėsa ir oda, dešra ir paštetas;
• riebalų sultiniai ir sriubos į juos;
• kepenų, inkstų, smegenų ir plinta iš jų;
• Pieno produktai yra daug riebalų, įskaitant ledų;
• Sūris daugiau kaip 30% riebalų;
• bulvės keptas formą, įskaitant - lustų;
• Gaminiai iš tešlos;
• kalorijų saldus;
• Majonezas.

įmanoma mažais kiekiais:

• augalinis aliejus;
• Lieknas mėsos;
• Neriebus sūris;
• 1 - 2 kiaušiniai per savaitę;
• Sojos padažas;
• Saldainiai: saldainiai, saldainiai, medus, sirupas, vaisių cukraus;
• Alkoholiniai gėrimai.

Leistinas produktai aterosklerozės:

• Mažai riebalų vištiena, kalakutiena, medus, triušis, veršiena;
• Žuvis: lašiša, tunai, upėtakiai, menkės, sardinės ir tt;
• Mažo riebumo pieno produktai;
• Daržovės ir vaisiai;
• Duonos iš rupių miltų;
• kepti be grietinėlės;
• Makaronai ir javai;
• riešutai;
• Mažai riebūs prieskoniai ir prieskoniai;
• Neįtikėtina kava ir arbata, cukraus neturintys sultys ir mineralinis negyvas vanduo.

mityba aterosklerozės: grubus meniu ir dietos ^

Imties meniu savaitę:

Dieną gali valgyti iki 250 gramų duonos - 150 g juodos ir 100 g baltos spalvos, galite pakeisti jį su duonos.

1 diena

• dribsniai, daržovių salotos su augaliniu aliejumi, silpnas kavos;Jautiena Stroganoff, varškė, obuolių;
• Daržovių sriuba;virta mėsa, troškintos bulvytės su cukinijomis, kompotas;
• virta žuvis, bulvių tyrė, obuolių šerlotas, arbata;
• Kefiras.

2 dienos

• Garų omletas, sūrio košė, kavos su pienu;
• Agurkų salotos su kopūstais;
• Perlų miežių sriuba su daržovėmis, virta uoga, uogomis;
• Bendrasis sūris yra mažai riebalų, vaisių;
• virta žuvis, moliūgų košė.

3 dienos

• Jogurtas, obuolių, arbata;
• varškės sūrio puodai;
• ryžių sriuba su daržovėmis, troškintomis mėsos, salotų jūros dumblių, troškinti vaisiai;
• Kefiras;
• Kepta žuvis, bulvių tyrės, morkų salotos su česnaku ir augaliniu aliejumi.

4 diena

• miežių košė su pomidorų, agurkų, arbatos padažu;
• Sumuštinis su mažai riebiu sūriu, kompotai;
• "Borscht" liesa, pagardinta žuvų kotletas, pomidorai, rožinės šlaunys;
• Curd;
• "Pilaf" su vištiena, kopūstų salotomis su agurkais, kefyru.

5 dienos

• Sponge pyragas be grietinėlės, kavos su pienu;
• Jogurtas su bananais;
• Shchi be sultinio, virtos žuvys, salotos iš virtų burokėlių, obuolių kompotas;
• Arbata, sausainiai;
• daržovių troškinys, bulvės su vištiena, kepta rankovės, Graikiškos salotos ir arbata. Avižiniai dribsniai, arbata;
• Sumuštinis su kviečiu, kefyru;
• burokėliai, garstyčios mėsos kepsniai, pomidorų ir agurkų salotos, rožinės šlaunys;
• Sūris, kompotas;
• Porridge yra miežiai su padažu, žuvies kepta, daržovių salotos, arbata.

7 dienų

• troškinys su varške ir bananais, kavos su pienu;
• Jogurtas, uogos;
• sriuba su vištiena ir ryžiais, makaronų, mėsos pyragai garais, jūros dumblių salotos, kompotas;
• Kefyras su džiūvėsėliais;
• virtos bulvės, žuvys folijoje, pomidorų salotos su agurkais, arbata.

Norėdami virti, turite naudoti tik augalinį aliejų arba kepkite be riebalų, pavyzdžiui, dvigubame katile. Ruošdami konditerijos gaminius, geriau paimti tik kiaušinio baltą - be trynį.Patartina virti be druskos, galite pridėti druskos prie stalo. Valgymas su mityba turėtų būti 5 - vienkartinis.

• mityba aterosklerozės apatinių galūnių rekomenduojama įtraukti į dietą vitaminais, išskyrus Vitaminas D - tai yra kontraindikuotinas šios ligos. Jei asmuo turi antsvorio, naudinga yra pasninko dienų jogurto, vaisių, daržovių ir varškės.
• Dieta smegenų kraujagyslių pataria produktų iš meniu "gerojo cholesterolio", ir daržovių vitaminų B6, B12, E ir C. produktų įvairovė turėtų būti lengvai virškinamas.
• mityba aterosklerozės iš miego arterijos rekomenduojama sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį iki penktadalio normų svorio - tokia taisyklė yra nustatoma pagal kalorijų, priklausomai nuo ūgio, svorio ir amžiaus pacientui. Netrukdykite iškrovimo dienų vienos dietos metu.
• Dieta aterosklerozinės širdies ligos draudžia kepimo, pyragai, grybų, žuvies, rūkytų gaminių, konservų, Pasūdyti, ridikėliai ir ridikai, špinatai, šokolado, garstyčių ir alkoholio vartojimą.
• Dieta obliterating aterosklerozės yra subalansuota mityba, kurioje gyvūniniai riebalai pakeičiami pieno ir augalinių produktų, liesos mėsos neleidžiama. Dieta
• aortos aterosklerozė reikalauja mitybos produktų, kurių sudėtyje yra kalio, ląstelienos, folio rūgšties padidėjimą, ir vitaminų A ir E - randama daržovių ir vaisių.
• mityba aterosklerozės kaklo laivų taip pat apima šviežių vaisių ir daržovių vartojimą.Tuo pačiu metu draudžiami daiktai - kepiniai( išskyrus duoną iš stambiųjų miltų), džemas ir cukrų.Reikėtų atkreipti dėmesį į pomidorus.

rezultatai, rekomendacijos ir atsiliepimai medicininės mitybos terapija aterosklerozės ^

Atsiliepimai dietos aterosklerozės yra beveik visiškai teigiamas, nes pagal jį dietos apribojimų, nekenkia organizmui - priešingai, padeda gerinti savijautą ir sveikatą.

Gydytojai rekomenduoja nelaukti, kol pažengęs ligos, kai padėčiai ištaisyti gali būti per vėlu, ir periodiškai atlikti medicininius mitybos kursus, pasikonsultavusi su specialistu.

dietos rezultatai Aterosklerozė - tai, visų pirma, gyvenimo pratęsimas laivų valymo ir visą organizmą.Be to, riebalų ir kitų greito maisto atskirtis prisideda prie svorio normalizavimo ir atsikratyti papildomų kilogramų.

Mes taip pat rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą su naudingais dietologų patarimais per tris geriausias paleidimo dienas, kurios padės greitai ir efektyviai numesti svorį: