Kopūstų poilsio diena

nevalgius dieną kopūstų leis organizmui įgyti precedento paprastumą.Dėka savo puikaus skonio ir neprilygstamas naudą šio daržovių padės pagerinti kūną.

Kopūstai badavimo dienų dieta: nauda ar žala ^

• Kopūstai yra neginčijama čempionas tarp kitų maisto dėl naudinga vitamino C.
• turinys yra turtingas vitaminų, pavyzdžiui, U, K, A, B, PP ir kt
• Kopūstų yra jodo daug.fosforo, kalio, sieros, kalcio, ir kitos esminės mikroelementų.
• Nepamirškite apie didelio kiekio angliavandenių šį produktą, pektino ir organinių rūgščių, turinčių teigiamą poveikį skrandžio, žarnyno, plaučių ir kepenų.
• nevalgius dienas su kopūstų Pagalba pagerinti širdies veiklą, šalina kenksmingas cholesterolis, pagerinti žarnyno judesius, kovoja su ateroskleroze ir kt

Kopūstai turi daug veislių: Briuselio kopūstai, kopūstai, žiediniai kopūstai, ropiniai kopūstai, brokoliai, todėl jūs galite labai lengvai keisti meniu tvarkymo dieną, o ne jausti deginimą alkį.Pluoštai, dideliais kiekiais, esančius visų tipų produktų, taip pat prisideda prie organizmo prisotinimas. Kopūstų

gali būti toliau derinama su rauginto pieno, lieso mėsa, troškinys, kepti, naudoti ėsdinimo ir ttPer iškrovimo kopūstai reikia gerti daug įvairių skysčių daug: Vanduo, nesaldintos arbatos, vaisių gėrimai, sultiniai klubų ir tt

dienų Kopūstų sriuba dietos ypač tinka žmonėms, sergantiems hipertenzija, ateroskleroze, cukriniu diabetu ir širdies ligomis ir kraujagysles.

susilaikyti nuo badavimo dienas su kopūstų pagalba turėtų būti ligonis pankreatitas, opa, enterokolitas. Taip pat atidėti įvykdymo kopūstų turi nėščioms moterims ir naujų motinų laktacijos metu, taip pat tiems, kurie kenčia nuo skydliaukės sutrikimų.

badavimo dieną kopūstų: kopūstų iškrovimas lankytinos receptai, meniu ^

nevalgius dieną kopūstais ir kefyro

• būtina vartoti maisto 0,5 kg kopūstų šviežių.Papildyti mitybą padės litro jogurto mažai riebalų.
• technika rekomenduojama pakaitinių produktų arba gerti daržovių salotos jogurto gėrimo porciją.
• kopūstų patiekalas leidžiama pridėti keletą šviežių daržovių, pavyzdžiui, morkų, svogūnų, burokėlių ir ktJis taip pat yra puikus papildymas būtų žalias obuolys.

iškrovos dieną

• kopūstai šiam įvykdymo reikės 1,5 kg kopūstų.
• padėti diversifikuoti šviežiomis daržovėmis ir pomidorų meniu.Šių daržovių reikia parengti šviesos salotos, kurios turėtų būti padalinta į lygias dalis ir naudoti kelis metodus.

nevalgius dieną raugintais kopūstais

• Meals turėtų sudaryti raugintais kopūstais, kuri rekomenduojama užpildyti su alyvuogių aliejumi. Be to, jai leidžiama byrėti svogūnus.
• Jei tokios dietos yra labai sunku kūno, tai yra įmanoma, valgyti sėlenų arba rugių duonos gabalas.
• taip pat reikia gerti ne mažiau kaip du litrus skysčių kiekvieną dieną.

nevalgius dieną žiedinių kopūstų

• Visai dienai jums reikia valgyti ne mažiau kaip pusantro kilogramo žiedinio kopūsto, kuris turėtų būti virinamas be druskos ar garuotos.
• Kad pagerintumėte skonį, rekomenduojame paprastą padažą.Norėdami tai padaryti, paimkite 100 ml.mažai riebalų jogurtas ar kefyras, į jį pridėkite citrinų sultis ir šviežius žolelių.
• Kopūstus galima panardinti į virtą padažą ir nuplauti žaliu arbatiniu ar kitokiu skysčiu.

nevalgius dieną dumblių

iškrovimui nerekomenduojama įsigyti salotų, kurie parduodami prekybos centruose, nes didelio kiekio druskos, prieskonių ir acto. Tai geriau padaryti patiekalus laminaria. Norėdami tai padaryti, galite nusipirkti vaistinės milteliuose arba dumblių dumblėse.

1 galimybė:

Jūs galite paruošti jūros kalyklos infuziją.

• Tai reikalinga 2 šaukštus sausų miltelių, kurie turėtų būti užpildyti šiltu vandeniu per dieną prieš procedūrą.
• . Tada infuziją reikia išfiltruoti ir išgerti iki 50 g 10 minučių, prieš pradėdami vartoti pagrindinį maistą.
• Šiai dienai valgyti yra lengvų daržovių.Galite naudoti kefyro.

variantas 2:

• Sausas laminaria lapelis turėtų būti užpildytas šaltu vandeniu ir paliekamas per naktį ištinti.
• Tada virti kopūstai turi būti šiek tiek kepti. Leidžiama pridėti nedidelę druskos kiekį.
• Dieną rekomenduojama sunaudoti ne mažiau kaip 250 g produkto. Be jūros kopūstų, valgykite keletą šviežių daržovių, virtos liesos mėsos( arba kiaušinių) ir žalią obuolį.

badavimo dieną apie troškintais kopūstais

• dienos jums reikia naudoti iki 1,5 kg kopūstų tvarkymo metu.
• Valginimo metu galite pridėti svogūnų, pomidorų, paprikų ir augalinio aliejaus.
• Šis kiekis turi būti padalintas į 5 arba 6 valgius.

badavimo dieną ant kopūstų

• galimo parengti kinų kopūstai, salierai, svogūnai ir agurkai, sezono su savo neriebaus jogurto salotos ir citrinos sulčių lašas.
• Jis turėtų būti suvartotas visą išleidimo dieną, turintis daug skysčio.

badavimo dieną ant kopūstų: Nuomonės, rezultatai, realias istorijas mityba ^

Pasak gydytojų, organizuoti tokiam medžiagų išleidimui turėtų būti ne daugiau kaip 1 dieną per savaitę, kad nebūtų pažeisti sveikatą ir gerovę.Jei tarp jų norėsite sportuoti ir gerai valgyti, kopūstais atostogų dienų rezultatai gana greitai bus akivaizdūs visiems aplinkiniams.

Atsiliepimai kopūstai iškrovos dieną lieknėjimas Mūsų nuolatiniai skaitytojai taip pat yra teigiamas:

Svetlana, 43 metai:

«kopūstai labai daug, todėl aš nesukelia daug problemų tik vieną dieną šį daržovių, nes nauda organizmui tiesiog neįtikėtinas. Be to, šis iškrovimas tikrai padeda numesti svorį kilogramais ar daugiau, jei viskas bus padaryta teisingai. "

Tatjana, 29 metai:

«Tai buvo sunku išlaikyti tokį patvirtinimą, visada norėjau turėti. Bet gero tikslo vardu reikėjo šiek tiek nukentėti, tačiau rezultatas buvo patenkintas. Buvo nuostabus gryninimo ir atsipalaidavimo pojūtis. "

Irina, 37 metų:

" Draugas patarė tokiai dietai. Man tai patiko, atrodė, kad gana lengva ištverti kibirkščiavimų dieną.Dabar ją reguliuosiu. "

Išsiuntimas su kopūstais padės organizmui išgydyti save ir pagerinti nuotaiką bei gerovę.