Dieta ant persimono

tiems, kurie mėgsta saldumynus, ant persimonai dietos veikia geriausiai: jis leidžia jums greitai atsikratyti kelių papildomų kilogramų ir yra labai naudingas sveikatai.

Dieta su persimonai: esmė, nauda, ​​privalumai ir trūkumai ^

Kalorijos 100 g vaisių svyruoja nuo 60 iki 70 kalorijų, todėl daugelis žmonių neturi net kyla klausimas, ar galima naudoti persimonai mitybą.

Tai stebuklas vaisių yra daug maistinių medžiagų turi teigiamą įtaką žmogaus organizmui:

• Vitaminai;
• Mineralai;
• baltymai;
• organinės rūgštys;
• Fiber;Taninai ir pektino medžiagos.

esmė svorio ant iš persimonai dietos yra tai, kad asmuo naudoja nedidelį kiekį kalorijų, dėl kurio masė pradeda mažėti. Taigi, energijos trūkumas kūnas turi gaminti savo, padalijant jau esamas riebalų sankaupos.

privalumai ir trūkumai dietos su persimonai

Lieknėjimo su persimonai turi daug privalumų:

• šis vaisius apsaugo nuo inkstų liga, yra naudinga nervų sistemos sutrikimai ir širdies ir kraujagyslių ligų;
• Su šia technika galite greitai numesti kilogramų;
• Atsižvelgiant į visas žalos sveikatai taisyklės negali būti;
• Džiovinti Persimmon ir dieta - ši sąvoka yra beveik nesuderinami, nes jame yra 274 kalorijų per 100g Ji gali pakeisti tik valgio - pavyzdžiui, vakarienę - ir tada bus prarasti svorio.

draudžiama valgyti persikus diabetu sergantiems žmonėms ir problemų su virškinimo trakto, bet nėštumo metu rekomenduojama daugelio gydytojų dėl to, kad jame svarbiausius elementus normaliam vaisiaus vystymuisi.

Kiek galite prarasti ant dietos su persimonai

sunku įsivaizduoti efektyvesnį produktą dėl svorio nei persimonai ir mityba tai leidžia sumažinti svorį 1 kg per dieną, jei jūs naudojate griežtus meniu, ir iki 500 gramų per tą patį laikotarpį - jei tai tikvalgyk vietoj vakarienės.

ar palikti ant dietos su persimonai, taip pat svorio apimtis?Žinoma, kartu su atsikratyti kilogramų po kurio laiko pastebėsite, kad juosmens ir klubų prasidėjo keletas centimetrų mažesnės apimties, tačiau krūties išliko tas pats.

Kalorijų dietos ant persimonai priklauso nuo meniu, bet tai paprastai galima suvartoti per dieną 1500 kcal.

Kokie produktai gali būti dieta:

• daržovės;
• Vaisiai;
• fermentuoti gėrimai;
• Kashi;
• Lieknas mėsos ir žuvies;
• Green;
• virti kiaušiniai;
• kietas sūris;
• Curd.

Kaip bet kurį kitą metodą svorio, yra griežtai draudžiama valgyti bet kokį kaloringų ir saldiesiems patiekalams, o jei meniu yra tik tik vienas produktas - naudoti, kai ji bus išspręsta.

veiksminga dieta ant persimonai pasiekiama būtent dėl ​​per ji turi apsiriboti šiek tiek maisto produktų, tačiau netrukus galite būti tikri, kad tokie apribojimai yra ne veltui.

Dieta persimonai dietos meniu, receptai, taisyklės ^

meniu dietos taisyklių su persimonai pagalba:

• Persimmon gali valgyti įprastą formą, arba maistą iš savo salotų, nebent jūs naudojate mono Dieta;
• Norėdami greitai išvalyti kūną ir numesti svorio, reikia gerti kasdien 1.5 l gryno vandens be dujų;
• Gerdami tik 1-2 produktus per kelias dienas patariama susilaikyti nuo fizinio krūvio.

griežta dieta persimonai: meniu 3 dienas

dauguma nelanksti dieta yra skirta ne daugiau nei 3 dienas:

• valgymas iki 2 kg persimonų;
• Gerkite vandenį, žolelių ar žaliosios arbatos.

Dieta ir persimonai jogurtas

Kitas variantas taip pat gali būti naudojami ne daugiau kaip tris dienas:

• Mes valgyti visą dieną, ne daugiau kaip 6 vaisių;
• Mes gerti ne daugiau kaip 1,5 litrų Nonfat jogurto.

Diet PERSIMMON ir obuolių

gali pakeisti jogurtas į obuolių, naudojant šį griežtos dietos:

• yra naudojamas 1-3 dienas 1 kg persimonai ir obuolių;
• Iš gėrimų paliekame tik žaliosios arbatos ir vandens.

Dieta persimonai ir sėlenos

Tai žinoma, kad sėlenos yra geras išvalyti organizmą ir stiprina imuninę sistemą ir valgyti salotas, virti su jais ir persimonai, galite prarasti papildomų kilogramų pora:

• šlifuoti persimonai, sumaišykite jį su trečiosiomis puodeliai sauso sėlenų, supilkite visą neriebiosjogurtas;
• Mes valgome maistą pietums, ir visų kitų patiekalų paruoštų patiekalų iš leidžiamų produktų.

Dieta persimonai

su medumi numesti svorio per pastarąjį mėnesį 7-10 kg, gali būti naudojamas ir šis meniu:

• valgo visus patvirtintus produktus;
• Vakarienei valgome vieną persų ir 1 šaukštelį.medaus.

Dieta ir persimonai ryžiai

mono dietos, kuri trunka iki 7 dienų, kad sėkmingai atsikratyti 5-7 kg antsvorio:

• valgyti tik virtais ryžiais, be druskos( 500 g per dieną);
• Mes valgome iki 1 kg persimonų.

Valerija Dieta persimonai

Dainininkė periodiškai naudoja šį 7 dienų dieta, kad išlaikyti save forma:

• turėti: pusryčiai košė pagamintas su vandeniu;
• Mes pietūs su daržovių sriuba ir garine pudra
• Mes valgome su persimenu ir kefyru.

Dieta persimonai

nėštumo Vaisingos valgyti persimonai labai naudingas per: panaikinant edema, stiprina nervų sistemą, šalina skysčių perteklių iš organizmo, sočiųjų su kalio. Norėdami atsikratyti vaisių Atšiaurių, galite naudoti vieną iš toliau nurodytų būdų:

• Laikydami Persimmon šiltame vandenyje 12 valandų;
• Užšaldykite, tada atšildykite vaisių;
• Duoti vaisių brandina ant palangės, jei jis nėra visiškai subrendęs.

Receptai dietos

persimonai salotų receptą iš persimonai:

• Išvalyti kad persikus, supjaustyti ją į ratą;
• Iškirpkite mocarelą su apskritimais;
• skleisti sūrio Persimonai, pakaitomis su viena nuo kitos taures;
• Pabarstykite pipirais ir supilkite alyvuogių aliejumi.

sriuba receptas su persimonai:

• supjaustyti kubeliais svogūną, paprikų ir persimonai;
• Pakepinti svogūnai augalinis aliejus, pridėti pomidorų pastos ir papriką, troškinkite ant mažos ugnies 5 minutes;
• Įrašyta visos pipirų ir Persimmon, troškinkite 7 minutes;
• Sudėkite daržoves į paruoštus daržovių sultinio, Varėna, druskos ir pipirų;
• Prieš patiekiant pabarstykite žolelėmis.

receptas desertas su persimonai :

• Supilkite verdantį vandenį per slyvų, suteikti jam turi būti lydomas;
• Mes išvalome ir supjaustome persimutę;
• skleisti stiklo pirmojo sluoksnio dėl desertų mažai riebalų varškės, ir toliau - slyvų ir persimonai;
• Apibendrinant, apsirengęs su jogurtu ir pabarstyti cinamonu.

Kaip numesti svorio ant dietos su persimonai: nuomonių, kad lieknėjimo ^ rezultatai

Daugelis gydytojų pataria savo pacientams su įvairiomis ligomis dietos įtraukti Persimmon, bet dietos jis gali būti naudojamas tik tuo atveju, kontraindikacijų nėra, ir ne daugiau kaip tris kartus per metus. Savaitės leidžiama tik badavimo dienas į šį vaisių - jis bus ne priaugti svorio ateityje.

Kaip išeiti po dietos su persimonai :

• Pirmiausia vaisiai įvedami į dietą, tada daržoves;
• Sunkūs valgiai pradeda valgyti tik nuo antrosios savaitės po išleidimo.

dietos rezultatai nepaprastą persimonai:

• greitas svorio netekimas;
• Geras metabolizmas.

Atsiliepimai Dieta svorio su mūsų lojalių skaitytojų persimonai pagalba taip pat yra labai teigiamas:

Alisa, 23 metai:

«Per mėnesį aš pakeisti visą vakarienę tik persimonai, ir labai geras plonas - 8 kilogramų.Visi Likusį laiką valgė įprastą maistą, todėl nereikia badauti »

Daria, 33 metų:

« Įrašytas persimonai ir ryžių aš prarado apie 6 kilogramų per savaitę, kas neapsakomai laimingas, nepaisant to, kad tokia mityba yra ne per lengvai toleruojamas. Labai dažnai aš norėjau valgyti ką nors kita, bet geriausia motyvacija tarnavo anksčiau įsigytų kelnes, kurios buvo man mažas »

Žana, 35 metai:

« Aš iškrovimo ant obuolių ir persimonai, ir tai padeda man ne tik atsigauti, bet taip patišmeskite 1 kg vienai tokiai dienai. Manau, kad tai yra labiausiai optimalus ir saugus būdas numesti svorį "