Salierų sriuba dieta

salierai lieknėjimo dietos, be abejo, yra puiki priemonė kovojant su antsvoriu, valyti toksinų kūno ir normalizuoja medžiagų apykaitą.Tai stebina

daržovių kultūra yra vertinga rinkinį vitaminų, mineralų, baltymų ir rūgščių, galinčių užtikrinti ląstelių stabilumą organizme ir sulėtinti senėjimo procesą.

Salierų yra naudinga naudoti visi - vyrai ir moterys, vaikai ir pensinio amžiaus žmonių.Be to, ji nizkokalorien( kurie laikomi produktas su neigiamų kalorijų), kad jos privalumai yra gebėjimas naudoti su bet kuriuo virimo - šaknis vienodai naudingos kaip žaliava arba skrudintos, troškinti, troškinti forma.

Salierų dėl svorio: nauda sveikatai ^

pervertinti naudingų savybių salierų yra beveik neįmanoma. Jis buvo naudojamas gydyti įvairių negalavimų nuo seniausių laikų.Hipokratas dažnai minima jo raštuose, gydomųjų savybių žalių daržovių, o Kazanova naudojamas jis nuolat išlaikyti vyrišką jėgą.

Šiuolaikinėje medicinoje, salierai taip pat plačiai naudojamas. Galingas vitamino kompleksas esančius jos sudėtį, pradėta į į iš šių ligų gydymui naudoti:

• cukrinio diabeto gydymui, tai daržovių gali žymiai pagerinti vandens - druskos balansą organizme ir cukraus mažesnis kiekis kraujyje, todėl būtina ingredientas dietinio maisto diabetikams;
• vėžio vitamino didelio kiekio prisideda prie didžiojo prevencijos auglių vystymuisi - salierų sudėtis yra medžiagų, kurios maksimaliai sumažintų išorės kancerogenų poveikį;
• hipertenzija ji padeda reguliuoti kraujospūdį atveju padidėjimas;
• labai naudinga, reumato, ligų, skrandžio, inkstų ir širdies - kraujagyslių sistemos.

liaudies medicinoje pakuotėse salierų sulčių rekomenduojama gydymo sumušimai, įbrėžimai, nudegimai ir opos. Ir sustiprinti imuninę sistemą, ramina nervų sistemą, pašalindami net nemigos ir alkoholio abstinencijos sindromas apraiškas tradiciškai buvo laikoma nepakeičiama priemonė salierai švieži.

ypatingą vaidmenį ji vaidina žalia daržovių pakėlė vyrų lytinis potraukis ir impotencija, todėl salierų sultys vyrams turėtų tapti nuolatiniu kompanionas dieta. Pasak gydytojų ir tradicinių gydytojai, reguliariai naudoti salierų sultys yra geriausias prevencija prostatos ir kitų problemų urogenitalinės sistemos stiprios pusė žmonijos.

salierai dietos programos turėti neabejotini privalumų:

• jūs neturite atimti šilto skysto maisto kūną;
• vaizdas labai mažo kaloringumo( 100 gramų - tik 16 kcal), produktas gali būti naudojamas neribotais kiekiais;
• šios svorio netekimas metodus prisideda ne tik numesti svorio, bet ir iš esmės tobulinti kūno. Yra

saliero mityba svorio ir didelių trūkumų:

• dietos nuobodu ir sunku pakankamai;
• perteklius vaisiai ir daržovės ne visada yra palankus veiksnys organizmui, todėl, jei jaučiate diskomfortą turėtų teikti pirmenybę sriuba - tyrės, grūsti į maišytuvą;
• mityba gali sukelti hipoglikemija( smarkiai sumažėjo gliukozės koncentracijos kraujyje), kuris paprastai pasirodo antrą dieną jos laikymąsi. Tokiu atveju, jums reikia nedelsiant suvalgyti saldaus vaisių arba visiškai atsisakyti tokių svorio metodus.

salierų sriuba: receptai ir gaminimo metodai ^

didžiausias populiarumas įgijo dieta remiasi salierų sriuba. Pirmieji patiekalai su šiuo daržovių gavo labai skalsus, kvapnus ir skanus, todėl svorio metimo programą, remiantis jų ypač malonus. Be to, šios sriubos yra labai naudinga, nes jos turi turtingą rinkinį esminių vitaminų ir mineralų.

salierų sriuba yra ne tik skatina riebalų skaidymą, bet taip pat rodo, kad skysčio perteklių kūną.Šis viešbutis yra plačiai naudojami veiksmingai reljefo edema įvairios kilmės.

salierų sriuba gali būti virti įvairių receptų.Bet augalo( šaknų ir žemės) dalis gali būti naudojamas kaip sudedamoji dalis. Jei pirmenybę žalia, tada įdėti jį į sriubą 5 minutes, kol visiškai išvirti, tai padės išsaugoti vitaminus galutiniame inde.Čia yra labiausiai populiarus tarp lieknėjimo receptai:

Receptų 1:

• 300g Salierų 500g kopūstų, paprikos 1-2, 5 pomidorai. Daržovės yra sumažinti ir įdedamas į 3 litrų puodą su verdančiu vandeniu ir virti ant didelio karščio 10 minučių.Tada įjunkite viryklę ant mažos ugnies ir virkite, kol daržovės virti.

receptas 2:

• salierai, kopūstų, 300 g, 2 pipirai, morkos 2, 5 smulkintų svogūnų, salierai šviesų šakos, krapai arba petražolių sija, 3-4 skilteles česnako, 1 puodelis pomidorų pasta, 2 šaukštaisalyvuogių aliejus, 2 lauro lapai. Pirmasis trupėti ir kopūstas, pipirai, svogūnai 4, trinamas ant šiurkščiavilnių tarka morkos. Tai
• su šaltame vandenyje( 3,4 L), užvirinti ir virti 15 minučių.Keptas alyvų aliejaus 1 svogūno, pomidorų pasta pilamas gesinti ir 2 - 3 minutės. Paspauskite SHIFT keptuvėje puodą su tais pačiais mesti skilteles česnako( visa), petražolės, krapai, lauro lapų turinys. Visi virti dar 5 - 7 minutes.

receptas 3:

• 300 g salierų, kopūstų maži kamščiai, 600 g morkų, svogūnų 6, 2 žaliosios paprikos, šparaginės pupelės 400 g, 6 pomidorai, prieskoninės žolės, pomidorų sultys 1,5 L.Salierų ir likusį pjaustytų daržovių, įdėti į keptuvę, užpilkite pomidorų sulčių.
• turinio buvo visiškai padengtas skystis, galite pridėti vandens. Sup yra užvirinti ir virti 10 minučių didelio karščio, tada, kuriems su dangčiu ir tomyat 15 minučių.Tuo prašymu prieš naudojimą sriubą galima plakta maišiklis - šią formą geriau absorbuojamas.

Svarbu - salierų sriuba svorio netekimas yra neįmanoma marinatas;jei jis atrodo gana nuobodus, prieš naudojimą gali būti į dubenį įpilkite truputį sojų padažo.

Dieta salierų sriuba: meniu "7 ir 14 dienomis ^

Šio dietos pagrindas yra salierų sriuba, kurios gali beveik bet kokį kiekį ir bet kuriuo paros metu.Žinoma, sriuba dieta nėra ribota.

salierų dieta 7 dienas: meniu( kasdien)

• 1-oji diena: sriuba ir visų rūšių vaisiai( išskyrus bananus).Tinka gerti negazuotą vandenį, nesaldintą arbatą, kavą be pieno, spanguolių sulčių arba sulčių - jie naudojami su mityba ilgio;

• 2.: sriuba ir daržovės - šviežios, virtos arba konservuotos( išskyrus ankštinius).Pietums leidžiama valgyti keptos bulvės( 2 vnt.) Su sviestu;
• trečia: sriuba, daržovės ir vaisiai;
• 4.: tas pats kaip ir trečią dieną + stikline lieso pieno;
• 5.: sriuba, jautienos( 300-400 g), pomidorai - švieži arba konservuoti;
• 6: sriuba, jautiena ir daržovės;
• 7: sriuba, ruda, žaliavinio ryžių, vaisių sultys( pageidautina šviežiai spaustų).

Šioje svorio metodu, galite prarasti nuo 4 iki 8 kilogramų antsvorio.

salierų dieta 14 dienų

salierų dieta 14 dienų yra labai paprasta ir naudojamas tais atvejais, jei nesate visiškai patenkintas svorio per savaitę rezultatus ir nusprendė ne tik septynių dienų programą.Tokiu atveju galite pratęsti dar vieną savaitę.Dietiniai meniu antrą savaitę iš kartojasi pirmosios savaitės dietos.

Salotos su salierais

tiems, kurie nori tiek - paįvairinti savo meniu, kartu su sriuba, galite pasiūlyti virimo daržovių salotų įvairovė:

• tarkuotų ant plono tarka obuolių, morkų, kopūstų ir salierų šaknis sezono su citrinos sultimis. Tai salotos būtų gera prevencija užkietėjimas ir padėti išvalyti žarnyną, kuris žymiai paspartinti numesti svorio procesą.
• Pabandykite dar retseptik: ant šiurkščiavilnių tarka sutarkuokite salierai, ropės ir morkos. Salotų sezonas su augaliniu aliejumi, sumaišytu su citrinų sultimis.
• Tuo pietų leistina valgyti yra dar vienas salotos variantas: gabalas kiaušiniai, virtos morkos, agurkai ir salierai. Mišinį galima užpilti lengvu jogurtu, mažai riebalų grietine arba augaliniu aliejumi.

Viskas pasirodo labai skanu, maistingas ir naudingas.

salierų dieta: nuomones apie žvaigždžių ir gydytojų rekomendacijas ^

analizė daugelio forumuose badaujančius parodė, kad atsiliepimai salierų dietos dažniausiai yra teigiamas, nes, nepaisant to, kad meniu monotonija, tai yra perduodama pakankamai lengvai. Be to, tai yra labai malonu, ši dietinė programa atkreipia dėmesį į tvaraus svorio netekimo rezultato išsaugojimą.

Tačiau verta pažymėti, kad, nepaisant jos nuostabios savybės, salierai yra naudinga ne visiems. Ten jis ir iš gana rimtų kontraindikacijų numeris:

• nerekomenduojama naudoti šį daržovių nėščioms moterims, nes tai gali paskatinti gimdos susitraukimus ir sukelti persileidimą.Taip pat yra atvejų, kai, gavusi salierai maitinančioms motinoms pieno dingo;
• negalima naudoti su epilepsija - tai gali išprovokuoti ataką;
• atsargiai turi būti tinkami valgyti daržovių žmonių, kenčiančių nuo akmenlige - jo sudėtis gali sukelti išstūmimo inkstų akmenų;
• negali priimti jį ir ponia pirštu - kaip jos naudojimo kuriems pacientams gali pasireikšti seansų rėmuo, vėmimas ir skrandžio skausmas rezultatas;
• su atsargūs Naudojimo salierų dieta jokių lėtinių ligų( tik pasitarus su gydytoju).

Daugelis žvaigždžių "nuodėmė", naudojant salierą.Taigi, prieš išeinant ant raudono kilimo jie užkandžių tokie žinomi asmenybės kaip Charlize Theron, Kim Kardashian ir Denise Richards. Meilužis atšaldyti sriuba, salierai yra Jennifer Eniston ir Kathy Perry sako, kad patinka "Bitė" salierai, panirimas jį į padažą, arba kaip salotos su krevetėmis ingredientas.

didelis gerbėjas vegetarišką sriubą su salierais yra Rosie Huntington-Whiteley, kuri pataria visiems jį įtraukti į savo mitybą taip dažnai, kaip įmanoma, derinti kopūstai, agurkai, petražolių ir japonų dumblių Chlorella, padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir bendrą atjauninimas kūno.
Taigi, mes rekomenduojame peržiūrėti salierų dieta video: