Nevalgomas maistas: geras ar blogas

Neseniai žalio maisto dietos tampa vis populiaresnis, irjis turi daug priežasčių: šis metodas leidžia jums galią stiprinti savo sveikatą, mesti svorį, ir visada sau formos.

žalio maisto dietos, kaip kelią į nemirtingumą: esmė ^

žalio maisto dietos ilgą laiką gydyti buvo aptarta daug žmonių, ir kai žinoma dietologė p Sheldon sakė, kad žmonės, kurie nori valgyti termiškai apdorotus maisto produktus gali būti sveiki tik todėl, kad kiekvienas savo mitybątaip pat pateikti švieži vaisiai, daržovės, sultys, riešutai, žolės ir uogos - produktus, kurie yra šios metodikos pagrindu.

Pagrindinis esmė dešinę ir protingo žalio maisto dietos yra tai, kad ji yra draudžiama valgyti maistą paruošti kepimo, virimo, kepimo, ir tt, kaipesant temperatūros poveikiui, jis praranda visas naudingas savybes.

Kai painioja vegetariškos ir žalio maisto dietos, bet šie du sąvokos yra visiškai kitoks: pirmuoju atveju yra leidžiama valgyti keptą virtą maistą, o antroje maistas turėtų būti tik šviežias.

žalio maisto dieta: privalumai ir trūkumai

Tie, kurie naudoja dietos žalio maisto dietos svorio ar tiesiog prilimpa prie valdžios būdo, tai yra įmanoma, pašalinti savo sveikatos didžiausią naudą:

• Pagrindiniai produktai pašalinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas ir užkirsti kelią išvaizdą, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, mažintionkologijos vystymosi tikimybė;
• pluošto esančius dauguma daržovių, prisideda prie greito ir saugaus žarnyno valymo, atitinka alkio ir svorio mažinimo greitį;
• Daugeliu atvejų, žaliavos foodists nežinau apie tokias problemas, kaip inkstų akmenys, vidurių užkietėjimas, hemorojus, nervų sistemos sutrikimai ir ligos, sąnarių.

Žinant, ar žalio maisto dieta yra naudinga, būtina taip pat atsižvelgti į jo žalą:

• Toks energijos tiekimo sistema visiškai neapima rasti žuvų, kiaušinių ir mėsos gyvūninių baltymų - ji sako, nesubalansuotos mitybos. Be to, riebalų procentas meniu yra labai maža, tačiau šios medžiagos yra svarbios sveikatai;
• Prieš pradedant žaliavos maisto dietos, būtina palaipsniui mažinti termiškai apdorotų maisto produktų kiekį ir padidinti šviežių dalį, nes kitaip gali pabloginti alergija;
• pirmieji 2-3 savaites nuo žalio maisto dietos gali būti sunku pradedantiesiems, ir, galiausiai, vyras pripratę prie visiškai šeriami, skyla. Tokie dietos skirtumai lemia aštrių svorio ir sveikatos problemų skaičių.

meniu ir receptai žalio maisto dieta kiekvieną dieną ^

žalio maisto dieta: kaip pradėti

žalias foodists nuomone, už sėkmingą perėjimą prie žalio maisto dietos svarbu suprasti sau keletą detalių:

• žalio maisto dieta - tai ne tik tam tikra dieta,bet ir gyvenimo būdas, nukreiptas į dvasingumo ugdymą.Tai gali padėti jums atsikratyti kai kurių ligų, ir užkirsti kelią antsvorio atsiradimą;
• Pradžioje, jūs turite mesti patogumo maistas, padažai ir konservuotų maisto produktų, ir tik tada turėtų uždrausti sau valgyti žuvį, mėsą, pieno produktus;
• Pirmasis etapas leido troškinys ar kepti maistą esant 40 laipsnių temperatūrai, bet tada ir tai turi būti atsisakyta. Javai gali užpilkite verdančiu vandeniu keletą valandų - taip jie išlaiko iš labiausiai naudingų elementų skaičių.

žalio maisto dieta: Meniu savaitę pradedantiesiems

Tie, kurie nusprendė naudoti žalio maisto dieta svorio, rekomenduojama padaryti savo meniu Šio paveikslėlio:

• rytą mes valgome apelsinus, kivi ir banana( 2 vnt.);
• Pietūs - 50 g riešutų;Pietų
• virtos žalią grikių ir daržovių salotos
• Pavakariai 70 g džiovintų vaisių;
• Mes pietūs su daržovių kokteiliais ir duona.

Žalias maistas: kepimo receptus

receptas grikiai:

Už

• 2 valandos prieš valgant supilti į didelio puodelio ar indą 70-100 gramų grikių, užpilkite verdančiu vandeniu;
• Mes paliekame dvi valandas. Druska nėra pridėta.

salotos receptas daržovių:

• Cut agurkai, paprikos, pomidorų ir svogūnų;
• Viskas maišoma, pilama alyvuogių aliejumi.

daržovių vaisių kokteilio receptas:

• be žievės pomidorai ir avokado, supjaustyti baziliko ir petražolių;
• Visi prijungti, nušveiskite maišytuvu.Žaliavinis Maisto Dieta

Zelandijos

Autorius ezoterinių mokymų "Transerfing realybė" Vladimiras Zelandija teigia, kad mėsos produktai - panašus į narkotikų priklausomybės ir atmesti juos pajusite didelį norą valgyti joms dideliais kiekiais. Norėdami to išvengti, jis išrado veiksmingą perėjimą sistemą žalio maisto dietos:

• Jei norite valgyti dešreles - tai geriau teikti pirmenybę natūralios kumpį.Ateityje turėtume atsisakyti ją naudai namų virti mėsos;
• Jei norite valgyti žetonų reikia virti dviviečiame katilo, patartina - odos;
• Tolesni tyrimai yra reikalingi palaipsniui termiškai apdorotus maisto produktus.

žalio maisto dieta: atsiliepimai ir rezultatai ^

Dabar galite rasti daug knygų apie šį elektros energijos tiekimo sistemą, pavyzdžiui, "12 žingsnių į žalio maisto" Victoria Butenko, kurioje patikslinama, kad organizmas užsiteršęs, nes "miręs maistas", kuris yra termiškai apdoroti. Kalbant apie gydytojų nuomonę dėl žalio maisto dietos, jie visi sako, kad tokia teisė negali laikytis laiko, kitaip galite patirti sveikatos problemų.

Kas rezultatai suteikia žalio maisto dietos:

• sumažintas arba lieka normalus svoris - visa tai priklauso nuo konkretaus asmens norą;
• Padidėjęs imunitetas;
• Sisteminis badavimas ir žaliavinė dieta padeda užkirsti kelią daugeliui ligų.

žalio maisto dietos, kurios naudą ir žalą jau seniai diskutuojama temomis dabar aktualu daug žmonių, nes šis metodas leidžia ne tik numesti svorio, bet ir įgyti gyvybingumą.

Atsiliepimai apie žalio maisto mūsų nuolatinių skaitytojų:

Jekaterina, 29 metai:

«Mano tėtis - rawfoodist, aš kol ji netampa aukštyn mano protas, aš myliu mėsą.Turbūt vis dar turi sukaupti valios, nes mano tėvas yra labai retai serga ir visada puiki forma, ir žalio maisto dieta vaidina svarbų vaidmenį, manau, »

Margarita, 25 metai:

« 2 metus aš rawfoodist, ir nepakeisti blogą sveikatą aš nepastebėjau, ir net priešingai, jis sustojo rodomi antsvorio, pagerinti odos būklę ir pagaliau sustojo galvos skausmas. Pradžia buvo sunku, bet dabar aš patenkintas rezultatu »

Olesya, 35 metų:

« Įrašytas žalio maisto dietos, aš truko tik mėnesį, bet aš vis dar neturi gailėtis, nes per tą laiką aš tampa plonesni iki 10 kg!Šis rezultatas nebuvo pasiektas jokioje dietoje! ".