Kodėl mano kojos jaučiasi šalta?

Kai kuriais atvejais, net per vasaros karščius, žmonės skundžiasi, kadjie užšąla kojas ir neišsaugo nei arbatos, nei šiltos antklodės. Norėdami atsikratyti tokios problemos, turite žinoti savo išvaizdos priežastis ir efektyvius šildymo būdus.

Kodėl išsigąsti: Sukelia ^

Jei kojos yra nuolat šalta ir šalta, bet kuriuo metų laiku, tai gali būti dėl kelių priežasčių:

• fiziologines savybes: kaip žinoma, riebalinis audinys padeda išlaikyti šilumą, o jos trūkumai kojose, žmonės dažnai jaučiasichill;
• pažeidimas apyvartą, jei kraujas blogai, lėtėja pristatymą šilumos galūnių.Savo ruožtu, tai gali būti dėl kraujagyslių distonija, venų varikozė, arba disfunkcija, širdies raumens - sergant tokiomis ligomis šaltas kojas bet žiemą batus;
• Skydliaukės ligos. Dažniausiai, kai hipotirozė sulėtėjo absoliučiai visus procesus organizme, ir be to ten yra aritmija, pradėti laužyti nagai, plaukai greitai užsiteršia ir sumažino kūno temperatūra;
  instagram viewer
• Anemija, esant geležies trūkumui.Ši liga pasižymi sumažėjusį hemoglobino kiekį, todėl galūnės gali būti šaltos rankos ir pėdos, oda pageltonuoja, atsiranda uždegimas, pajuto nedidelį dilgčiojimas galūnėse;
• Vitaminų ir riebalų trūkumas. Tai dažniausiai pasireiškia tiems, kurie nuolat dietos, ir, jei kūnas yra netobuli bet daiktų, tai tikrai įtakos sveikatai apskritai;
• vaisingo: Nėštumas kojos šalta dėl hormoninių pokyčių arba sumažinti skydliaukės funkciją.Jei problema yra globali ir jūsų kojos negalima sušilti, apie tai turėtumėte pasakyti gydytojui;
• Tight batai: jis gali suspausti kraujagysles, todėl nuolat šaltos kojos. Tas pats pasakytina ir apie sintetines kojines.jie negali išlaikyti šilumos;
• Rūkymas: patekti į kūną, nikotinas sukelia kraujagyslių spazmų, kuris yra, kodėl šaldymo pėdų, taip pat visas kūnas;
• Senatvė: vyresnio amžiaus žmogus - tuo lėčiau srautas savo kūno medžiagų apykaitą, taip pat sumažino poodinių riebalų procentą;Pabrėžia
• arba teigiamas emocijas tokiais momentais padidina gamybą katecholaminų, kurie sumažina kraujagysles, kuriuo kojos yra užšalimo.

atrasti bent viena iš priežasčių, kodėl tai nenuostabu, kodėl šaltas kojas ir rankas, net namie, nes dažnai ši problema yra tiesiogiai susiję su sveikatos, išskyrus žiemos sezono, kai šalta jaučiamas visiems žmonėms.

šaltas kojas: ką daryti, liaudies gynimo priemonės, rekomendacijos ^

Ką turėčiau daryti, kad neužšaltų

kojas Jei stiprios šaltos kojos, galite greitai sušilti bet kuriuo iš šių būdų:

• Keletaspjaustytų pipirų ankštys ūmaus veislės pusę degtinės litro, reikalauti 20 dienų.Prieš miegą įtrinti gatavų tinktūros kojas, tada įdėti į šiltas kojines ir eikite miegoti;Supilti į dubenėlį
• karšto vandens( 3 L), supilti į tai, kaip valgomosios druskos( 3 šaukštai. L.), Išpylimo aukštos riebumo pieno( 0,5 L) ir lašinamas 10 lašelių eterinio aliejaus rozmarino. Pakelti kojas;
• smulkinamas 7 galvas svogūnų, mush užpilkite augalinio aliejaus, įdėti viską į dubenį.Mash kojos Po to mišinys buvo skalauti jiems šiek tiek vandens ir masažuoti rankas mirkyti aliejuje. Mes atlikti procedūrą 2-3 kartus per savaitę, o ne šalta pirštai ir patys galūnes, taip pat sumažinti nuovargį;
• Mes imame du baseinus, vieną užpilkite karštu vandeniu, o kitą - šaltu. Pirmasis praleisti pirmuosius kojas, ir tada - per sekundę.Mes sustabdome karštą vandenį, kitaip jis neveiks.

Ką daryti, kad nesušaltų kojos žiemą

Kaip minėta anksčiau, šaltuoju sezono užšaldyti visi žmonės, ir kad kojos nejaučia šalčio žiemą, turėtumėte naudoti šiuos patarimus:

• Didinti fizinį aktyvumą.Kaip taisyklė, žiemą, daugelis nori likti namuose, todėl, kai patekti į gatvę greitai pradeda užšalti;
• Venkite alkoholio ir mesti rūkyti, nes blogi įpročiai inicijavo vazospazmas;
• tik dėvėti kojines, pagamintus iš natūralių audinių.Pavyzdžiui, medvilnės ar vilnos. Jei nešiojate sintetinis, tai yra todėl, kad iš jų prakaituotas kojas, o paskui labai stipriai užšaldyti;Išleidimą į
• vidpadis batų nėra pagaminti iš veltinio, nestoks medžiaga skyla šilto oro cirkuliaciją;
• negali dėvėti siaurus batus, nes tai pablogina kraujotaką.

tiems, kurie visada šaltos kojos net vasarą, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, nes tai gali būti dėl ligos akivaizdoje.

šaltas kojas: medicinos nuomonė ^

Jei po apsilankymo gydytojo klausimą apie tai, kodėl šaltas kojas šiltas, liko atviri dėl sveikatos stokos problemos yra linkę kaltinti nesveiką gyvenimo būdą ar vitaminų trūkumas. Kad nebūtų šalta per vasarą galūnių, jums reikia sekti paprastą taisyklę:

• stiprina kraujagysles. Pavartojus kontrasto dušas ir daryti kasdien vonia, net žiemos šalčių bus peržengti!;
• sporto. Net pats lengviausias pratimas gali pagerinti kraujotaką ir bendrą teigiamą poveikį sveikatai, todėl jums reikia padaryti bent rytinė mankšta;
• Masažas - geriausias sprendimas, siekiant pagerinti kraujotaką.Ji veikia nuo kelio į koją, ir pagerinti jos efektyvumą turėtų naudoti eterinius aliejus;
• riba vartojimas kava, arbata ir alkoholį: šie gėrimai dideliais kiekiais turėti neigiamos įtakos laivų;
• Kepant naudojimo karšto prieskonių - jie pagerina kraujo tekėjimą;
• Kai į namuose iš karto įdėti į šiltas kojines ir masažas kojų chill: taip greitai sušilti savo galūnes.