Vienos dienos badavimas išgydo daugelį ligų

Faktas, kad badavimas yra labai naudinga ir gydo daugelį ligų žinomas žmonijai ilgą laiką.

Tai liudija sugavimo frazė senovės graikų filosofo Sokrato, kuris sakė, kad geriausias prieskonių maisto - yra alkis. Daug išminties slypi šio pareiškimo.

Kodėl vyras badauti ^

kad šiuolaikiniai žmonės dažnai persivalgyti valgydami daug daugiau maisto nei organizmui reikia savo gyvenime.

Siekiant vizualizuoti savo skrandžio tūrį, reikia užlenkti delnus kartu sauja, tarsi ten pilamas vanduo. Tai suma, mūsų skrandis yra ramioje atsipalaidavę.Ir tai buvo taip, idealiu atveju turėtų būti maisto kiekį, kad nebūtų ruožas ir neperkraukite.

• Bet jei mes prisimename, kad mūsų šalyje tradicinių pietų - tai pirma, antra ir kompotas su bandele, tai iš karto tampa aišku, kad šis maisto kiekis mūsų rankose netilpo, todėl, skrandžiai mes ruožas ir perkrovos nuo vaikystės.
instagram viewer
• Be to, modernus maisto pramonė visiems maisto produktams pridėti įvairių kvapiųjų medžiagų, pagardai, saldiklių, todėl maistą trunka taip skanus skonis, regėjimą ir kvapas, ką mes valgome, ir mes negalime sustoti, kol plokštelė yra tuščias.
• Ir nepaisant gerai žinomas palyginime į tai, kad nuo stalo atsistoti truputį alkanas, o ne šiek tiek gyvas ir žinant, kad pilnatvę ateina po 20 - 30 minučių po valgio, mes persivalgyti vistiek.

Per tam tikrą laiką, neišvengiamai atsiranda gastritas, kolitas, cholecistitas ir kitas ligas, skrandžio-žarnyno trakto ir tulžies takų, taip pat nutukimo, diabeto, hipertenzijos ir kitų ligų.Žmogus pradeda skaudėti, kūnas susidėvi greičiau, o tai reiškia, senėjimą ir sutrumpina gyvenimą.

dieną nevalgius: nauda ar žala ^

Geriausias būdas sumažinti savo kūną, valyti perteklinių santaupų - Taukai, toksinų, toksinų ir nuodų ir suteikia jai pailsėti - tai nevalgius.

bado tiesiogine šio žodžio prasme kasdien nevalgius gali būti vadinamas ruožas, nes klasikinė nevalgius apima ne valgyti mažiausiai 3 dienas baigti virškinimo procesas sustoja, kai giliai kūno valymo prasideda acidozinis krizės.

nauda vieną dieną nevalgius

dieną nevalgius , iliotkaz nuo maisto už 24 - 36 valandas kartą per savaitę, kaip galima greičiau arba skambinkite iškrovimo mažai poilsio. Tačiau, nepaisant santykinai trumpą laikotarpį susilaikymas nuo valgymo laiko, kad vienos dienos pasninko naudojimas yra milžiniškas.

Faktas yra tai, kad kai mes valgyti visą dieną, organizmas neturi nei laiko, nei energijos gaminti kai valymo darbus natūra. Ką jis neturi laiko suvirškinti ir procesas, jis buvo priverstas slėptis riebalų ląstelėse depo.

Tai kodėl žmonės pilnėti netinkamu maistu. Todėl, kai už 24-36 valandų organizme yra ne šeriamomis Pasirodė, kad maistas ilgai laukta galimybę gryninimo ir perdirbimo sukaupto pertekliaus. Tuo vienos dienos bado

• virškinimo sistema tampa poilsio,
• pagreitinto apykaitą,
• padidina imunitetą,
• pamažu keičiasi požiūris į maistą, kad yra prarastas maisto priklausomybės ir noras "uogienė" Gyvenimo su šokoladu, saldumynų ir kitų maisto problemų yra ne per naudinga.

dieną nevalgius:

taisyklės į dienos badavimo kartą per savaitę atnešė didžiausią naudą, būtina tinkamai parengti ir laikytis tam tikrų taisyklių.

• Mitybos patarti pradėti pasninką ant savaitgalio rytą ir eiti į kitą rytą, nors kai kuriems žmonėms pageidaujamą savaitės, kad būtų lengviau atsispirti maisto pagundų.
• likus 3 dienoms iki planuojamo bado, apriboti mėsos, žuvies, alkoholio vartojimą;2 dienų neįtraukti riešutai ir ankštiniai ir dieną prieš tai stengiuosi valgyti tik daržoves, vaisius, šviežias sultis ir grūdų, be pieno.
• Dienos nevalgius tradiciškai prasideda vakare, todėl patartina valyti prieš miegą žarnyną naudojant valymo klizma.
• Jei esate alkanas pirmą kartą, stengiuosi būti namie visą dieną, kaip įprotis gali atsirasti silpnumas, galvos svaigimas ar galvos skausmas.
• metu nevalgius turėtų išgerti įprastą išgryninto vandens( ne mažiau kaip 2 litrų) daug, nes vanduo yra geriausias natūralių medžiagų žalingas tirpiklis ir aktyviai padeda pašalinti visi nereikalingi.
• Kaip jau minėta straipsnio apie vandens, tai yra labai svarbu vandens savo naudingų tikslais delsė organizme, ir neatėjo iš karto per inkstus. Norėdami tai padaryti, po kiekvieno stiklo vandens išgerkite keletą jūros druskos kristalų po liežuviu.
• Neleidžiama gerti sulčių ar arbatos, kitaip tai nebus alkanas, o tiesiog alkanas maistas.
• Su galvos skausmais ir prasta sveikata leidžiama vienintelė išimtis - pridėti 1 galoną vandens į litrą vandens. Citrinų sultys ar natūralus medus, padedantis inkstams susidoroti su padidėjusia įtampą pašalinus toksinus.
• Atsargiai žiūrėkite į savo sveikatą, neuždunkite įvykių ir palaipsniui įsisukite alkį.Jei sveikatos būklė yra gera, greitai - 36 val., Jei jaučiatės blogai - išeikite vakare, t. Y.per 24 valandas.

Vienvietis arba kasdien nevalgius siekia pirmiausia iškrovimo ir valymas kūno, ir svorio kritimas bus lipti tuo pačiu metu gražus premiją.Badaujančių forumų metu yra daugybė atsiliepimų iš žmonių, kurie vienos dienos badu atsikratė daugelio ligų ir svorio.

Pradžioje jums gali būti sunku išlaikyti tiek daug valandų be maisto, ypač jei esate pripratę valgyti daug ir dažnai, tačiau laikui bėgant taps daug lengviau ir kūnas bus labai dėkingi. Jūs jaučiate šviesą ir linksmą, skrandis sutrinka ir palieka nuolatinį bado jausmą.

• Nustatykite sau tam tikrą savaitės dieną, kai labiausiai patinka baduoti, pasakykite pirmadienį ir aiškiai laikykitės savo tvarkaraščio.
• Neleiskite sau pasididžiavinti, kai norėsite atidėti badą kitai dienai ar kitą savaitę.
• Atminkite, kad iš maisto trūkumo 24 valandas, niekas mirė, ir motyvuoti save, kad jūs darote visa tai tik už savo sveikatos, grožio ir ilgaamžiškumo dėlei.

Laikui bėgant, jums patiks lengvumo jausmas kūno, kad jūs laukiate nevalgius. Ir net, galbūt, jūs norite eiti dar toliau savo atsigavimo link ir pereiti prie ilgesnių terminų.

Ypač rodo vienos dienos pasninką ligos ar peršalimo metu, nes šiuo atveju, visi pajėgos bus įmestas į kovą su infekcija, o ne virškinimui. Neatsitiktinai visi gyvūnai instinktyviai atsisako valgyti, kai jie serga, bet jie lengvai geria vandenį.

Atgaivinimas pasninkaujant eina daug greičiau. Kai liga yra viduriavimas alkis ir dažnai geriamojo vandens ir druskos yra pirminės priemonės, kurios užkerta kelią gyvybei pavojinga dehidratacijos, kuri sutirštės su krauju, yra padidėjusi hemoglobino ir žymiai padidina kraujo krešulių riziką.

Uždarymas vienos dienos badavimas ^

Išeiti po vienos dienos pasninko, nepaisant jo glaustumo, pageidautina atlikti tinkamai, pasak gydytojų, dietologų, kurie teigia, kad jei teisė eiti per reguliariai kasdien nevalgius, tada jis gali būti gauti tą pačią naudą sveikatai, taip pat ilgalaikių rekomendacijų.

Pagrindinė taisyklė išeiti bet nevalgius( vieną dieną arba ilgiau, sausas arba vandens) rašoma:

Išeiga

• trukmė turi būti tokia pati, kaip alkio, ir dar geriau du kartus tol, kol.
• Tai yra, puikus pabėgti po vienos dienos pasninko turėtų trukti 1 - 2 dienas leisti virškinimo sklandų perėjimą prie įprastos dietos ir atkurti žarnyno mikroflorą.Valymo

skrandžio

rytą po badavimo, rekomenduojama pirmiausia išvalyti skrandį:

• Parengti 1-1,5 litro vandens kambario temperatūroje ir pridėti 1 šaukštelisdruska ir soda.
• gėrimas ir iš karto remtis vėmimo reflekso, stumia liežuvio šaknį, kad vanduo nesugebėjo būti absorbuojamas.
• Pusė po procedūros valandą valyti liežuvį.
• Paimkite du obuolius ir rupšnoti juos su oda be rijimo ir spjaudyti - tai gerai bus švarus skonį pumpurus.

Pusryčiai - žolelių arbata

Po 30-40 minučių, užvirinti sau žolelių arbata be cukraus ir lėtai išgerti stiklinę mažais gurkšneliais. Po 30-40 minučių arbatos padaryti šviežių vaisių ir daržovių sulčių, pavyzdžiui, obuolių-morkų ar kas.

Venkite importuojami vaisiai turi būti gydomi vaškas ilgą laiką transporto, nes švarus organizmas iš karto sugeria chemikalus. Sulčių gėrimas gali būti apie 300 ml.

Pietūs - salotos "Šluotelė»

pirmą dieną yra geriausia likti ant daržovių, vaisių ir žolelių arbata. Pietums, paruošti salotų šluotelė šviežių kopūstų ir morkų su citrinos sultimis.Šis puikus salotos yra puikus šiukšlės visas "indėliai" iš žarnų.

Vėlesni maitinimas vykdomas kaip bado atsiradimo mažomis porcijomis. Geriausios iš visko, jei jis garintomis daržovėmis. Jei alkis yra labai stiprus, galite virėjas košės ant vandens be sviesto ir druskos. Vakarienei, jis yra leidžiamas 1/2 puodelio jogurto.

Uždarymas vieną dieną nevalgius: antroji diena antrą dieną

• pradeda įeiti į į mažais kiekiais maisto dietos.
• tarp postus stengiuosi valgyti protingai, o ne sunaikinti valymo pasiektais rezultatais, nes po gydymo kūnas įgyja visi daug geriau ir, jei nėra tinkamai maitinti elgesį naujų toksinų, nuodų ir toksinų greitai atgal į vietą, todėl visas pastangas niekais.
• Jei norite padėti savo kūno valo ir ilgai išlieka sveiki ir jauni, visi jūsų rankose, visi gali išmokti.

Kaip žinote, už prarastą sveikatą žmonių atkūrimo yra pasirengę mokėti jokių pinigų, nes sveikata pradžia vertiname tik tada, kai jis yra prarastas. Geriau tiesiog eiti teisingu keliu, nes nesvarbu, koks sudėtingas ir keblus, nes ji yra, visada prasideda nuo pirmojo žingsnio.

žengti pirmą žingsnį link savo sveikatos - pradedant dieną nevalgius, jūs tikriausiai nenorite, kad ten sustoti ir toliau judėti link sveiko gyvenimo būdo.