Užkietėjimo gydymas namuose

gydymas užkietėjimo liaudies gynimo ir vaistinių augalų tampa vis populiaresnisvisame pasaulyje, kaip didžiulis skaičius žmonių patiria diskomfortą dėl nepilno evakuacijos, pilvo pūtimas, spazmai ir sunkumas žarnyne, kurie atsiranda dėl nesėkmių savo darbą.

Gydymo gamtos gynimo, yra daug geriau, nei naudojant vidurių laisvinamųjų vaistų ir tabletes, nes patikrinti šimtmečius ir nėra priklausomybę ir nepageidaujamą šalutinį poveikį.

Kadangi užkietėjimas dažnai pasitaiko kitaip sveikų žmonių dėl netinkamo
maisto, geriamo režimo ir mažo fizinio aktyvumo, būtina netaikyti šių priežasčių galimybę.

rytą neskubėkite iš karto susidoroti su įprastais favoritai, gulėti lovoje, kad daryti "dviratis", pakaitomis sulenkite kojas Tvirtai spaudžiamas savo skrandžiui - tai pagerins žarnyno tonusą ir padeda jį dirbti geriau.

principai tinkamos mitybos užkietėjimas ^

gydymui ir profilaktikai užkietėjimas turėtų būti vadovaujamasi šiomis taisyklėmis:

• skaičius girtas per dieną vandens turėtų būti ne mažesnis kaip 2 litrai, priklausomai nuo kūno svorio. Maitinimo
• užkietėjimas turėtų būti daug skaidulinių medžiagų, kurios padidina išmatų kiekį, gerina žarnyno peristaltiką.
• geras vidurius savybės yra pieno produktų, nesijotų duonos, runkeliai, kopūstų, pomidorų, girą vyšnios, medus, slyvų ir abrikosų.
• Ir, atvirkščiai, sumažinti peristaltiką ir sukelia vidurių užkietėjimas karštų patiekalų, minkšta balta duona, želė, ryžių ir manų kruopos košės, arbata, kava, šokoladas ir kakava.
• Lėtinio vidurių užkietėjimas, gydytojai pataria pratinti save kasdien naktį gerti jogurto puodelis su 1 šaukštas to.laugalinis aliejus. Kefyras turi būti šviežias, geriausia per visą naktį, nes po 3 dienų nuo pagaminimo metu ji daro diniam poveikį.
• Geras slabit valgyti ant tuščio skrandžio virtų burokėlių.Taip pat naudinga valgyti ant tuščio skrandžio du obuolius su žieve.

sėlenos už vidurių užkietėjimas

puikų terapinio poveikio vidurių užkietėjimas turi sėlenos, kuris gali būti įtraukta į jogurtas, jogurtas, grūdų ir bet kurio maisto produkto ir Gėrimas:

• sėlenos negadina prie maisto produkto skonį,
• pat aiškiai toksinų,
• normalizuoti žarnyno funkciją,
• pagalbapagerinti naudingą mikroflorą,
• sumažinti svorį,
• gerai prisotintas,
• sumažinti apetitą.

Kai į skrandį, sėlenos yra ne apdoroti, bet sugeria vandenį ir įvesti į žarnyną, formuojant išmatose ir skatinti jų greitą evakuaciją.

Jei jums nepatinka "ne", sėlenų skonio galima paruošti sėlenos granules su džiovintų vaisių to ir kramtyti juos su vandeniu:

• 100 g sėlenų, kad garo( užpilti verdančiu vandeniu ir pusvalandį nutekėti vandens perteklių),
• pridėti 200 g slyvų besėklos ir razinos.
• gerai išmaišyti ir riedėjimo kamuolius.

Vaistažolės užkietėjimas ^

Vaistažolės naudojami daugelį šimtmečių nuo vidurių užkietėjimo, nes gamta sukūrė vaistus nuo beveik bet kokios ligos.Žmonės tūkstančius metų išsiversti be cheminių vaistų, išdavimo gydomųjų savybių žolių, gėlių ir augalų.Taigi visada turėkite savo medicinos kabinetas žolelių ir griebtis tablečių, kaip paskutinė išeitis.

Infuzijos žolė Senna

labiausiai žinomų ir populiarių vaistažolės užkietėjimas yra Senna, jo vidurius savybės grindžiamos daug vaistinė vidurių laisvinamųjų mokesčius.

• 1 valgomasisžolės užpilkite stikline verdančio vandens, įlieti pusvalandį, kamienas ir gerti prieš miegą.

infuzija šaltalankių žievės

• 20 g susmulkintos žievės užpilkite 1 puodelio verdančio vandens, virkite 5-20 minučių vandens vonioje.
• Prieš einant miegoti, užpilkite 1/2 puodelio.
• padeda palaikyti lėtinį vidurių užkietėjimą.

kiaulpienės šaknų infuzija

• 2 šaukštai.žolelių užpilkite virinto vandens kambario temperatūroje 8-9 valandas.
• 3-4 kartus per dieną valgykite prieš valgį 1/2 puodelio.

Paprikos

• sėklų infuzija 2 šaukštai.užpilkite stikline verdančio vandens, virkite 10 minučių ramioje ugnyje.
• Paimkite po 2 šaukštus kiekvieno.ryte ant tuščio skrandžio.

Bulvių sultys

• gerai padeda spazziniam vidurių užkietėjimui.
• gerkite 1/4 puodelio šviežiai spaustų sultų keletą kartų per dieną.

Šviežiai spaustos morkų sultys

• Paimkite 1/2 puodelio nevalgius ne tik tarnauja kaip puikus vidurius, bet ir padeda išgydyti hemorojus.

Nukentėjusio lateoninio

• nuoviras 1 šaukštai. Vaisius užpilkite 1 puodelio verdančio vandens, įtvirtinkite termosą 2 valandas.
• Padenkite ir gerkite 1/2 puodelio prieš einant miegoti.

Sultinys iš žolelių pagal nuolatinė užkietėjimas

• Mix Part 1 dilgėlių lapų, gėlių kraujažolės ir 3 dalių šaltalankių žievės.
• 1 šaukštas.mišinys užpilkite 1 puodelio verdančio vandens, virkite vandeninės vonelėje 10 minučių, paruoškite pusę valandos.
• Padenkite ir gerkite 1/2 puodelio naktį 2 savaites.

Linų sėklų nuo vidurių užkietėjimo ^

linų sėklų yra vienas iš geriausių liaudies ištaisyti dėl vidurių užkietėjimas dėl to, kad jos sudėties riebalų rūgščių omega-3, o taip pat tirpios ir netirpios pluošto buvimą.Linų sėklos yra daug gleivių, kurios švelniai apgaubia trapią gleivinę žarnyno, stemplės ir skrandžio, leidžiant maisto lengvai slysti ir nesukelia sudirginimo.

Be to, lininis laikomas puikią natūralią sorbento, kuris nėra toks pat veiksmingas kaip garsaus aktyvuotos anglies, todėl nekenkia ir nėra toksiškos, net mažiems vaikams ir nėščioms moterims. Linų sėkla yra tinkama pašalinti toksinus iš organizmo ir pašalinti intoksikaciją, taigi ji plačiai naudojama įvairiems apsinuodijimams, įskaitant radionuklidus.

Linų sėklų nuo vidurių užkietėjimo yra naudinga bet kokios rūšies - į sultiniai, žele, sumaltų grūdų arba sudygusių ūglių forma.

• Sėklos yra sumalamos į kavos malūnėlį ir be papildomo terminio apdorojimo pridėkite grūdų, salotų, želių ir kitų patiekalų.
• Dėl to, kad sėmenų aliejus greitai oksiduojasi ore, jie geriau išpilstyti prieš pat vartojimą.
• Nebereikia iš anksto pamerkti sėklų, nes jų patinimas turi įvykti tiesiai žarnyne, tačiau reikia gerti daug vandens ir kito skysčio.
• skysčio trūkumas naudojant linų sėklos yra labai pavojinga, nes tai gali sukelti grūdinimas luitų žarnyne ir sukelti savo sukandimą.

Lėkščių sėklos

• 1 šaukštai. Linų sėklos užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens ir įtvirtinkite termose 8-10 valandų.Gerkite kartu su sėklomis už 1/2 puodelio 30 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.
• 1 valgomasis šaukštas.sėklos užpilkite 1 puodelio verdančio vandens ir virkite pusę valandos ramioje ugnies ar vandens vonioje. Išgerkite 1/2 puodelio prieš valgį 3 kartus per dieną.

kėlė Linų sėklų daigai

sudygo daigų sėklų linų - puikus įrankis ne tik užkietėjimas bet ir toksinų valymas, toksinų perteklius gliukozės ir blogojo cholesterolio. Be to, nugrimzdinti grūdai yra tikras "gyvenimo eliksyras", nes juose yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, vitaminų ir mineralų.

Tokiam "eliksyrui" auginti namie yra gana įmanoma:

• Skrudintos ir neaustinės sėklos gerai nuplaunamos ir 4 valandas pamerkiamos virintu vandeniu kambario temperatūroje.
• Ant stiklinio indelio apačioje su plačiu kakleliu įpilkite marlę, sudrėkintą vandeniu, ir uždėkite ant jo sėklos.
• Uždenkite indelį polietilenu ir padėkite jį šiltoje vietoje, pavyzdžiui, šalia baterijos.
• marlę reikia mirkyti kiekvieną dieną, o sėklas nuplauti.
• Per kelias dienas gyvybingos sėklos pradeda sudygti.
• Kai daigai padidėja iki 2 cm ar daugiau, jie gali būti naudojami maistui, anksčiau gerai nuplaunami.
• Paimkite 1-2 šaukštus 2 kartus per dieną.

Klizma su užkietėjimu namuose ^

Jei vidurių užkietėjimas yra lėtinis, tai trunka daug dienų ir nėra jokių vaistažolių ir produktų, galite atlikti valymo kliūčių kursą.Klizma su vidurių užkietėjimu namuose atliekama kasdien 10-15 dienų, kol žarnynas yra visiškai išvalytas.

Klizma gaminama prieš miegą, praėjus 2-3 valandoms po vakarienės dviem etapais:

• Pirmoji klizma yra būtina šilto vandens valymui druska( pageidautina jūra).
• Į Esmarcho puodelį užpilkite 5-6 stiklines šilto vandens, įpilkite 1 valgomasis šaukštas.druska, kuri minkština sausą išmatą.
• Negalima išpilti viso skysčio vienu metu, kontroliuoti infuzijos greitį, bandomąja žarna.
• Po to, kai didžioji dalis tirpalo pateko į žarną, pabandykite jį laikyti 5-10 minučių viduje, tada eikite į tualetą.
• Antroji klizma yra pagaminta iš vieno stiklinio vandens ir įpurškiama labai lėtai, kad nebūtų išmatuota.
• Antroji klizma yra reikalinga tam, kad vanduo liktų žarnoje iki ryto ir palaipsniui įsiskverbtų į jo sienas.

Tokių klampos judėjimas kartu su tinkama mityba ir vidutinio sunkumo fizine veikla padės normalizuoti žarnyno darbą ir atsikratyti vidurių užkietėjimo.