Ar galiu gerti vandenį vandeniu?

daug dietų griežtai draudžiama gerti jokių maisto gėrimų, įskaitant ir vandenį.Tai yra daug priežasčių, kurios yra svarbios tiek sveikatai, tiek svorio mažinimui.

Kodėl negalima gerti maistą: ypač geriamojo režimą prieš ir po valgio ^

daugelis moterų dietos dažnai būna domina: ar vandens nuplauti maistas gali būti?

Prieš kelias metų gerai žinomas dietologu Herbertas Šeltonas įrodė, kad skysčių po valgio nekenkia tik svorio, bet ir sveikatai.

Yra tik vienas atvejis, kai zapivanie virimo vandens yra naudinga - jei ji buvo valgoma kažką sausi. . bun, duonos gabaliuką ir tt Tai yra todėl, kad tokie produktai yra sunkiai virškinami, be sugeria skrandžio sulčių ir prastai absorbuojamas.

galima numesti svorio, jei jūs neturite nuplauti maistą

Žinoma, dietos rezultatai daugeliu atžvilgių priklauso nuo jo mitybos ir negali būti vengiama draudimas vandeniu po valgio, bet kuriuo atveju. Losing svoris turėtų apsvarstyti 5 priežastis, kodėl tai nėra rekomenduojama suvartoti gėrimai po valgio:

• Kai zapivaniya padidėjęs apetitas, ir šiuo atveju, prarado visą prasmę net iš geros pusryčiams, pietums ar vakarienei;Jei
• riebalų maisto gerti šaltą vandenį, tai gali sukelti sustabdyti dėl virškinimo temperatūrų skirtumas, o riebalai lieka skrandyje;
• Galite gerti tik sausą vyną, nesji skatina virškinimą ir padeda suvartoti maisto produktus.

Yra vienas bendra taisyklė, kad vienija visą dietos: gerti vanduo gali būti per pusvalandį prieš valgį ir po 1 valandą - po. Jei atliksite tai, pasieksite efektyviausią svorio praradimą.

nuplauti skystas maistas: naudą ir žalą už sveikatos ^

galiu nuplauti maistą su šaltu vandeniu

Kaip anksčiau minėta, skysčio naudojimas nerekomenduojamas po valgio, ir ji turi keletąpriežastys:

• šalto vandens pagreitina medžiagų virškinimui, ir naudingo medžiagas, esančias produktų, praktiškai nėra suardomas;
• skysčio suskystina seilių silpnina savo padalijimas poveikį, sumažina skrandžio sulčių koncentracijos. Galiausiai sutrikdyta virškinimą, ir maistas yra žarnyne per anksti.

Yra pagrįstas klausimas: ar nuplauti maistą šiltu vandeniu gali būti? Tiesą sakant, skysčio temperatūra nėra svarbi, todėl girtas po valgio šiltas vanduo skalaujama vaidina tą patį vaidmenį, kaip ir šalta.

Ar maisto gerti arbatą

Daugelis turi po valgio įprotį gerti puodelį arbatos, bet tai nėra verta daryti dėl kelių priežasčių:

• jame yra taninai sumažinti gleivinės, skrandžio ir žarnyno jautrumą, todėl jie čiulpia kramtyti maistas yra daug blogiau;
• Tai sumažina maisto virškinimą apskritai.

Ar galiu gerti maisto kefyras

skiriamasis bruožas šio fermentuoto pieno gėrimo yra tai, kad po valgio tai gali būti girtas: vargu ar jis praskiedžia skrandžio sultis ir gerina virškinimą, apsaugo nuo rūgimo ir puvimo produktų žarnyne, pašalina kenksmingas medžiagas.

Ar galite gerti pieną maisto

Pieno gėrimas maistas gali būti ne tik keli atvejai:

• Jei prieš tai buvo valgoma mėsa: jame geležies yra prastai absorbuojamas dėl kalcio piene buvimą;
• Po valgio sausainiai: jis gali sukelti pilvo skausmą:
• Jūs negalite gerti pieno, šviežios daržovės, Slyvos, žuvis ir dešrelės, o ne provokuoti pūva žarnyne ir virškinimo sutrikimų.

Ar galima gerti kavos maistą

Klaidinga nuomonė apie kavos vartojimą po valgio yra klaidinga, nesšis gėrimas stiprina apetitą.Iš dalies viskas tiesa, tačiau tai įvyksta tik prieš valgį.Jei geriate po to, tai pagerins produktų asimiliaciją.

Reikėtų pažymėti, kad šis niuansas taikomas tik naminiams patiekalams, nes jei geriate greitą maistą, jo keliama žala kelis kartus padidės.

Ar galite gerti sultis Alkoholio vartojimas sultys

maisto po valgio taip pat nerekomenduojama, nes tai gali sukelti į virškinimo sistemos raumenis sumažinti, todėl nėra visiškai išnykti maisto žarnyne yra.

Tas pats pasakytina ir apie geriamojo maisto kompotą: jis tiesiog skystina skrandžio sultis ir neigiamai veikia virškinimą.

Ar galiu gerti mineralinio vandens maisto

Gazuoti gėrimai laikoma žalinga, ypač jei geriate juos po valgio: jie išprovokuoti dujų susidarymą, pakenkti virškinimui. Jei mes kalbame apie mineralinį vandenį be dujų, jis turi tokį patį poveikį kaip ir paprastas vanduo.

Ar vaikai gali išgerti maistą

Vaikui valgyti arba valgyti valgyti tik valgant sausą maistą.Visais kitais atvejais skystis veikia vaiko kūną taip pat, kaip suaugęs.

galiu nuplauti maistą su gastritas

niokojančio poveikio skysčio po valgio virškinimo organus, paveiktus ir gastritas, ypač jei yra problemų su skrandžio sulčių rūgštingumo. Be to, spūstys atsiranda virškinimo gali sukelti ligos paūmėjimą, todėl reikia vengti vandens mažiausiai 1 valandą po valgio.

galiu nuplauti maistą numesti svorio: gydytojų ir mitybos nuomonė ^

keletą metų, dietologai atliko įvairius eksperimentus, ir kaip rezultatas nustatė, kad prarasti svorio, gerti valgio, tai neįmanoma:

• maisto nėra absorbuojamas - ir taip greitai apetitas, atsiranda, o dėl to - perteklinis svoris;
• Dėl putplasčio proceso atsiradimo žarnyne dėl skysčio vartojimo po tankio valgio gali kilti daugybė ligų.

Taigi, siekiant numesti svorio, geriamojo maisto yra mažai tikėtina, kad bus taip, šiuo atveju tai yra geriausia naudoti įrodyta per metus taisyklė: gerti tik vieną valandą po numatyto valgio.