Osteoporozės simptomai

Osteoporozė - yra skeleto sistema, kurioje kaulai tampa trapūs ir pertrauka lengvai dėl to, kad tarp kaulų masė ir kaulų rezorbcijos formavimo pusiausvyros pažeidimas. Pažeisti kaulai tampa akytomis, trapios ir lengvai atsparios lūžiams. Riešai, klubo ir stuburo slanksteliai yra labiausiai paplitusios lūžių vietos.Ši liga yra paplitusi tarp 70 metų žmonių;moterims pastebima 4 kartus dažniau nei vyrai dėl hormoninių pokyčių menopauzės metu. Jei nėra profilaktikos ir gydymo, osteoporozė progresuoja asimptomiai ir sukelia kaulų lūžius. Kaip naudotis liaudies gynimo šiame liga, skaitykite čia.

Osteoporozė gali vystytis bet kuriam asmeniui. Tačiau jam labiausiai pažeidžiamos moterys po menopauzės, tk. Per šį laikotarpį sumažėja estrogeno gamyba, dėl ko žymiai sumažėja kaulų masė.Tačiau vyrai kenčia nuo osteoporozės. Osteoporozė prisideda prie genetinis polinkis - giminių buvimas su osteoporoze arba yra pernelyg trapūs kaulai.

• Paprastai nėra simptomų.

• Nugaros skausmas dažnai yra stuburo lūžio rezultatas.

• Palaipsniui mažėja augimas ir kibirkščių.

• Riešo, klubo ar stuburo lūžiai.

• Kai kaulų tankio sumažėjimas yra normalus senėjimo pasekmė

Daug veiksnių paspartinti osteoporozė mažėja estrogenų kiekį po menopauzės;kalcio trūkumas maiste;fizinis aktyvumas;rūkymas;per daug alkoholio vartojimo;nepakankamas svoris.

dieta. trūkumas su maistu vitaminų ir eterinių mineralų, tokių kaip kalcio ir magnio, padidina osteoporozės riziką.Dėl per didelio baltymų ir druskos kiekio taip pat prisidedama prie osteoporozės, nespadidina kalcio kiekį šlapime. Nepaisant to, baltymai yra būtini kaulams. Apskritai turėtumėte laikytis subalansuotos mitybos.

Piktnaudžiavimas dietomis. Pernelyg dietos veda prie mažesnių estrogenų lygį ir svarbių maistinių medžiagų trūkumas.reikalinga kaulų masės augimui. Osteoporozė yra bendra valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija ir bulimija, komplikacija. Chirurgija skrandyje taip pat padidina osteoporozės riziką.

Pratimai trūksta. Neaktyvus gyvenimo būdas arba ilgalaikis lova atpalaiduoja kaulų tankį.Veiksmingiausias būdas išlaikyti kaulų stiprumą yra reguliariai atlikti pratimus su svoriais ir ištverme. Didžiausia kaulų masė, kaip taisyklė, yra aktyviose vaikystėje. Aptariama daugiau pratimų.

rūkymas. Nikotinas ir kadmija, esantys cigaretėse, turi tiesioginį toksinį poveikį kaulų ląstelėms. Be to, rūkymas sumažina estrogeno kiekį ir sutrikdo kalcio absorbciją žarnyne. Rūkymas sukelia ankstyvą menopauzę ir padidina kaulų lūžių riziką.

piktnaudžiavimas alkoholiu. Alkoholis yra toksiškas osteoblastams, ląsteles, kurios sintezuoja kaulų masę.Be to, ji kenkia kepenų ir kasos, trikdančių organizmo gebėjimą absorbuoti kalcio ir vitamino E. sintetinti lėtinis alkoholizmas, susietą su sumažėjo estrogenų ir testosterono, taip pat didėja tikimybė, kaulų lūžių.

• Paveldimieji veiksniai gali vaidinti svarbų vaidmenį.Pavyzdžiui, baltosioms moterims osteoporozė yra dažniau.

• Osteoporozė gali išsivystyti kaip pagrindinės ligos, pavyzdžiui, hipertiroze, hiperparatirozei, priešlaikinio menopauzės( iki 45 metų amžiaus), testosterono trūkumo vyrų, lėtinis plaučių ligos ir Kušingo liga( pernelyg didelio gamybos kortikosteroidais antinksčiuose).

Toliau pateikiamos ligų ir ligų grupės, dėl kurių išsivysto osteoporozė, sumažinant svarbių maistinių medžiagų įsisavinamumą arba veikiant kaulų gaminančias ar sunaikančias ląsteles.

Virškinimo sistemos ligos: uždegiminės žarnos ligos, celiakija, Krono liga, malabsorbcijos sindromas. Chirurginis skrandžio ar jo dalies pašalinimas taip pat padidina osteoporozės riziką.
Lėtine inkstų liga.
Lėtinė kepenų liga.
Lėtinės plaučių ligos.
hipertireoze.
Hiperparatireoidizmas.
Cushingo sindromas.
piktybiniai navikai.
nervų anoreksija.
reumatoidinis artritas.
išsėtinė sklerozė.
endometriozė.Triadietiški sportininkai. Tai yra trys tarpusavyje susiję sutrikimai, kuriuos sukelia intensyvi mankšta - valgymo sutrikimai, osteoporozė ir amenorėja( nereguliarios menstruacijos).Fiziniai pratimai padidina kalorijų suvartojimą, todėl kuo daugiau jūs darote, tuo daugiau reikia valgyti normalaus kūno svorio išlaikymui.

• Yra vaistų, kurie padidina osteoporozės tikimybę.Jei vartojate bet kurį iš šių atvejų, pasitarkite su gydytoju, galbūt turite patikrinti kaulų tankį.

Kortikosteroidai( taip pat vadinami gliukozės kortikoidais arba steroidais), pvz., Kortizonas, prednizonas, deksametazonas.Šie vaistai skirti ligoms, tokioms kaip artritas, astma, vilkligė ir lėtinės plaučių ligos. Steroidai sumažina estrogenų ir testosterono kiekį kraujyje, taip pat sulėtino kaulų susidarymą.
Pernelyg didelis kiekis skydliaukės hormonų( levotroidų, sintetinių) pagrindu pagamintų vaistų.
prieštraukuliniai preparatai. Ilgalaikis šių vaistų vartojimas pažeidžia kalcio absorbciją ir vitamino D diuretikų gamybą.Be to, kad išvengtų edemos, stimuliuodami vandens ir natrio išsiskyrimą inkstais, šie vaistai taip pat padidina kalcio išsiskyrimą inkstais.
Chemoterapija. Kai kurie vaistai mažina estrogeno gamybą, tai priklauso nuo naudojamų vaistų ir amžiaus. Radioterapija taip pat mažina kaulų tankį.
Išjungia endokrininę funkciją( naudojama siekiant sumažinti vyrų ir moterų lytinius hormonus kraujyje, kuriems skiriamas gonadotropino atpalaiduojantis hormonas).Šie vaistai yra naudojami prostatos endometriozei gydyti ir piktybinėms prostatos navikoms gydyti.
Ilgalaikis heparino vartojimas( preparatas kraujo skiedimui).Ilgalaikis kontraceptinių vaistų departamentas.
Antacidų, kurių sudėtyje yra aliuminio, naudojimas. Aliuminis sutrikdo kalcio įsisavinimą, jei jis paimamas per daug.

• Bylos istorija ir fizinė apžiūra.

• Kaulų tankio tyrimas.

Patartina moterims nustatyti pradinį kaulų tankį maždaug 50 metų amžiaus ar menopauzės metu, kuris pasireikš anksčiau. Būtina gauti išsamų rašytinį rezultatų apibūdinimą.Net jei rezultatas yra normalus, galite naudoti šią informaciją, norėdami sukurti tinkamą pratybų programą osteoporozės prevencijai.Žinios apie pradines reikšmes padės nustatyti kaulų sumažėjimo greitį ateityje. Nepriklausomai nuo diagnozės, rezultatų tyrimas pagerins jūsų supratimą apie osteoporozės problemą ir lems prevencinių priemonių priėmimą.

Vyrai turėtų būti išbandyti 70 metų amžiaus. Abiejų lyčių žmonėms kaulų tankio analizė yra nurodyta šiais atvejais: jeigu jūsų kaulai lengvai suskaidomi;jei sergate lėtinėmis ligomis, dėl kurių praranda kaulų masę;jei vartojate prieštraukulinius arba asteroidinius vaistus, tokius kaip prednizonas ir kortizonas, jei vartojate didelę skydliaukės hormono dozę, jei jūs bet kokio amžiaus metu labai sumažinsite lytinių hormonų kiekį.

Kokie geriausi kaulo tankio tyrimai?

DERA( du energijos rentgeno absorbcijos matavimo prietaisai) stuburo ir šlaunikaulio.
Apšvitos dozė DYRA metu šiek tiek skiriasi nuo to, ką gaunate su krūtinės ląstos rentgeno spinduliais ir 1/500 to, ką gaunate atliekant CT scan. Apšvitos su DEPA dozė neviršija tarpkontinentinio skrydžio metu gautos dozės. Vienas iš didžiausių DERA pranašumų yra tai, kad jis leidžia gauti skeleto vaizdą esant labai mažoms spinduliuotės dozėms. Jei nustatoma problema, nustatomas tradicinis rentgeno spindulys, kuris suteikia tikslesnį vaizdą.

• Kraujo ir šlapimo tyrimai, o kartais ir kaulų biopsija, siekiant nustatyti ar pašalinti kitas kaulų praradimo priežastis.

• rentgeno spindulių arba kitų vizualizavimo būdai, tokie kaip kompiuterinės tomografijos. Paprastieji X-spinduliai, tačiau, negali aptikti osteoporozės, kol ji prarado 25 proc( ar daugiau) kaulų masės.

Osteoporozė gali išsivystyti į bet: kas nevalgo ir negauna pakankamai fizinio aktyvumo, taip pat tiems, kurie vartoja vaistus, mažinančius kaulų masę.Tačiau didžiausias pavojus iš plonų moterims po menopauzės, ypač osteoporozės buvimo šeimos istoriją.Per ateinančius du skyriai, mes aptarsime šiuos ir kitus rizikos veiksnius.

1. Vyresnio amžiaus asmuo - nepriklausomai nuo lyties - tuo didesnė susirgti osteoporoze tikimybė.Paprastai kaulų masė pasiekia viršūnę tarp 25 iki 40 metų amžiaus. Tada kaulų tankis palaipsniui mažėja.
Moterys su amžiumi susijusių mažėja kaulų masė vyksta dviem etapais. Pirmasis greitas etapas prasideda menopauzės ir trunka 4-10 metų, po kurių jis yra pakeistos antrosios, lėčiau etapo, kuris trunka visą gyvenimą.
Osteoporozė taip pat gali pasireikšti vaikams ir jaunimui, bet tokiais atvejais dažniausiai priežastys yra prasta mityba, vartojate tam tikrus vaistus, liga, o ne amžius.

2. Moterys kenčia nuo osteoporozės dažniau nei vyrai. Taip yra dėl to, kad viduryje gyvenimą smarkiai sumažėja estrogenų lygį.Be to, moterys paprastai plonesni kaulai. Tačiau vyrai gali išsivystyti osteoporozė, taip pat.
Pagal ortopedinė Leon Rūta: "Kas aštuonias vyrai per savo gyvenimą osteoporozė vystosi. Po septyniasdešimties metų kurti šį "tyliuoju žudiku" rizika yra tokia pati vyrams ir moterims. "Kaulų praradimas gali sukelti sumažėjo testosterono lygį, kuris iš dalies gali būti dėl pernelyg didelio alkoholio vartojimo ar piktybinių navikų gydymo prostatos. Su amžiumi, testosterono mažėja palaipsniui. Jo lygis gali būti tikrinamas su paprastu kraujo tyrimu.

3. Gyventojai Europoje ir Azijoje labiau tikėtina, kad kenčia nuo osteoporozės nei žmonių iš Pietų Amerikos ir Afrikos. Tačiau dėl osteoporozės gali atsirasti iš bet kokios rasės ar tautybės asmuo.

4. Osteoporozė ir kaulų lūžių buvimas šeimos istorijos padidina osteoporozės riziką.Dr Sidnėjus Lu Bannik rašo, kad medicinos studijos identiškų dvynių ir dukterų moterų su osteoporoze parodė, kad piko kaulų masės skaičius yra daugiausia lemia genetika.

5. Jei turite plonas kaulus, lengvas, mažai arba per daug augimą, tada jums yra padidėjusi osteoporozės rizika ir lūžių, palyginti su tais, kurie svėrė daugiau ir kurie turi storesnius kaulus.

6. osteoporozės rizika padidėja moterims, kurie pradėjo menstruacijos po 16 metų, ir kurie turi menopauzės prieš 45 metų( ar natūraliai arba kaip veikimo rezultatas).Kuo mažiau turite visą gyvenimą buvo parengta estrogenų, tuo didesnė osteoporozės rizika.

7. Jeigu Jūs sirgote kaulų lūžius, nes nedidelių sužalojimų, Jums yra padidėjusi osteoporozės rizika ir kitų lūžių, palyginti su tais, kurie niekada sulaužė kaulus.

• Pakaitinė hormonų terapija gali sulėtinti osteoporozę vystymąsi moterims po išgyvena menopauzės.(Moterys be gimdos gali užtrukti estrogenų be progestino komponentas.)

• Tačiau, kaulų tankis pradeda mažėti, kai tik hormonų terapija sustoja

.Todėl rizika ir nauda pakaitinė terapija turėtų būti aptartas su gydytoju.

• terapija su bisfosfonatais( alendronato tipas vartoti narkotikus ir rizedronato) sulėtina kaulų rezorbcijos ir skatina kaulų formavimąsi. Galima naudoti ir kalcio priedus.

• Aukštos dozė kalcitonino( hormono, kuris reguliuoja kalcio panaudojimą) gali sulėtinti kaulų turtinę žalą ir gali padidinti kaulų masę.

• Narkotikų Raloksifeno( "EVISTA") gali būti geras pasirinkimas moterims, kurie neturėtų naudotis hormonų terapija zamesitelnuyu.

• paratiroidinis hormonas, kuri gali būti skiriama į veną, yra perspektyvi priemonė, pagal kurią, kad iki kaulų masę.

• Pratimai ir fizioterapija gali palaikyti organizmo funkcionavimą.

• Apsvarstykite nuskaitymo osteoporozės aptikti, jei jūsų šeima turi osteoporoze, jei esate moteris ir esate vyresnis nei 65 metų, jei susidurs su pakaitinės hormonų terapijos naudojimo klausimą, arba jei ten buvo krizė, kuri nėra susijusi su traumos.

• Estrogeną pakeičianti terapija yra labai veiksminga osteoporozės profilaktikai moterims po menopauzės. Netrukus po menopauzės pradedama vartoti estrogeną, nes šiuo metu labai padidėja kaulų masės sumažėjimas.

• Maistas, kuriame yra daug kalcio ir vitamino D, apsaugo nuo osteoporozės. Vyresnio amžiaus vyrai ir moterys, po išgyvena menopauzę turėtų gauti 1500 miligramų kalcio ir 600 800 TV vitamino D kasdien nuo dietos ir maisto dobavkami. Priderzhivaytes subalansuota mityba, valgyti pakankamai kalcio, vitamino D ir magnio. Ideali dieta yra mažai sočiųjų riebalų ir trans-riebalų, turtinga daržovėmis ir vaisiais. Sumažinti kalorijų rašyti bus suvartojama daugiau maisto produktų, kurie stiprina kaulus, o ne priaugti svorio, ypač jei užsiimti aerobikos pratimų.Galbūt prasminga pridėti dietos produktus iš sojos. Sojoje yra augalinių estrogenų, kurie padeda sulėtinti kaulų tankio mažėjimą.

• Svarbu reguliariai naudoti normalią svorį.Užsiimti fizine veikla, mankšta, atkreipti ypatingą dėmesį į viršutinę dalį klubo, stuburo ir riešo - šios trys sritys yra ypač jautrūs lūžių.
Jei reikia, imkitės maisto papildų mineralais ir vitaminais.padės išsiaiškinti, ar vartojate šias svarbias maistines medžiagas.
Negalima rūkyti ar piktnaudžiauti alkoholiu. Rūkymas ir alkoholis sutrikdo kalimijos absorbciją ir slopina ląstelių, sintezuojančių kaulų masę, augimą.
Padarykite viską, kas reikalinga norint išlaikyti bendrą sveikatos būklę.Kaulų būklė priklauso nuo bendrosios sveikatos būklės. Be to, vaistai, vartojami tam tikrų ligų gydymui, vadinami kaulų praradimu.

Jei turite mažą kaulų tankį, sužinokite, ar gydymas yra bet kur netoli vibracinės platformos. Jūs pakilsite ant platformos, kuri vargu ar vibruojasi, o tai stimuliuoja kaulų augimą.Procedūros atliekamos 10-20 minučių per dieną.

Prieš išbandyti kaulų tankis, sužinoti apie šiuos bandymus išsamiau tada galės išsamiau naudoti rezultatus. Jie ne tik rodo, jei turite osteoporozę.Jos taip pat padeda kurti pratybų programą, skirtą sustiprinti kaulų tankį turinčias vietoves ir nustatyti įvairias medicinines problemas.
Jei įmanoma, pasirinkti medicinos centras, kuris suteikia pacientams kuo daugiau informacijos ir leidžia daugiau ištirti stuburo ir klubų kaulų.Be diagnozės, tokių testų rezultatai padeda sukurti individualią pratybų programą.

• Pasitarkite su gydytoju dėl bet kokių osteoporozės požymių.

• Jei sergate osteoporoze, o po jokio streso ar sugadinimas skausmo atsitikus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.