Hiperopijos prevencija - kaip elgtis teisingai?

Hyperopia yra akių liga, kurios metu vaizdas yra sutelktas ne tik į tinklainę, bet ir už jo. Akių obuolys yra sutrumpintas artimu ryškumu, pastebimas mažas ragenos skersmuo ir maža priekinio kamieno akies obuolė.

Liga yra labai klastinga, nes dažnai sunku ją atpažinti. Silpnasis artimumo laipsnis gali būti paslėptas už šimto procentų matymo. Ypač pavojinga nepastebėti vaiko nuotaikos vystymosi, kai regėjimo funkcija yra pakankamai plastinė ir jūs galite ištaisyti padėtį ištaisydami regėjimo sutrikimus. Jei liga nustatoma laiku, tada yra labai didelė tikimybė sėkmingai gydyti hyperopia.

Vidutinio regos organų pernelyg nuovargis yra išreikštas asteninėmis progresyvais. Vaikai dažnai ir greitai pavargsta, tampa susierzinę, pašalinami, skundžiasi galvos skausmais. Yra sunkumų studijuoti, nes sumažėja sugebėjimas sutelkti dėmesį į darbą.

Ankstyvi ligos diagnozė taip pat leidžia išvengti rimtų komplikacijų atsiradimo( konvergenuojamas draugiškas juodžemis, ambliopija, glaukoma).

Dėmesio! Vaikų hyperopia priežastis gali būti nepakankamos ugdymo proceso sąlygos. Jei vaikas pradėjo mokytis blogai, būk kaprizingas, greitai pavargęs nuo regos streso, tada būtina patikrinti vaiko vaizdą kreipiantis į oftalmologą!Taip pat turite žinoti, kad įprastinis oftalmologo tyrimas nepadeda aptikti hiperopijos. Tam reikės specialaus oftalmologinio tyrimo.

Hiperopijos

vystymo mechanizmas Šioje ligoje hyperopia priežastis yra akies obuolio dydžio sumažėjimas iš priekio į nugarą, nepakankamas priekinės kameros gylis ir mažas, siauras mokinys. Esant tokiai situacijai, tik konverguojantys spinduliai gali padaryti aiškų vaizdą, tačiau jie nėra gamtoje.

Jei aiškus matomų objektų aptikimas ant tinklainės neįmanomas, šiuo atveju veikia apgyvendinimo mechanizmas, kuris leidžia kompensuoti trūkstamus dioptrius, judinant vaizdą į tinklainę.

Jei vaizdas yra arčiau akies, tada apgyvendinimo įrenginys priverstas dirbti daugiau nei įprastai matomai. Todėl, turint toliaregiškumą, kompensacinės organizmo galimybės išnaudojamos anksčiau. Todėl anksčiau reikia ištaisyti hipermetropiją su stipresniu lęšiu.

Kas atsitinka su

toliaregystybe Tokie pacientai mato objektus blogais atstumais visais atstumais. Tuo pačiu metu, kai objektai artėja prie akių, vaizdas blogėja dar labiau. Tarpusavyje esantys objektai spinduliai arčiau atstumo tampa skirtingi, todėl toliaregiams akims sunkiau sutelkti juos, lyginant su lygiagrečiaisiais spinduliais. Tam reikia papildomos įtampos.

Sąvoka, apibrėžianti ligos "toliaregiškumo" pavadinimą, yra tai, kad tokie pacientai toli nuo tolo geriau mato negu arčiau atstumo.

Skaitydamas be akinių, ilgai ryškus žmogus švelniai kruša, akis įtempęs, dažnai mirksi, patiria nepatogumų, greitai tampa pavargęs nuo tokios procedūros. Su mažu hipermetropijos laipsniu( iki 2 dpt.) Akis gali susidoroti su savimi, įskaitant apgyvendinimo funkciją.Vidutinio ir aukšto laipsnio( iki 4 dpt ir daugiau) korekcija tolimiems ir artimiems atstumams reikalinga.

Pagrindiniai hyperopia profilaktikos principai

Kaip priemonės akių ligų atsiradimui išvengti, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

1. apšvietimo režimas. Skaitymas, rašymas ir kiti vizualūs apkrovimai turėtų būti atliekami tik gerai, naudojant viršutinę šviesą arba 60-100 vatų galingą lemputę.Nenaudokite fluorescencinių lempų.Turime stengtis nesudaryti dirbtinio ir natūralaus apšvietimo.
2. vizualiųjų apkrovų režimas. Būtina stebėti vizualiųjų apkrovų trukmę, pristabdymus ir pertraukas, atsigaivinti akis. Geriau keisti įtemptą vizualinį darbą su aktyviu poilsiu, gimnastika, atlieka specialias pratimus akims per pertraukas.
3. Gimnastika akims. Rekomenduojama atlikti specialų akių pratimų kompleksą kas 30-40 minučių.Pratimai apima atsipalaiduoti gimnastiką ir mokyti akių raumenis, įkrovimo elementus.
4. Specialus akių raumenų mokymas. Tai atliekama prižiūrint oftalmologui. Lazerio stimuliavimas, kompiuterinė pataisa, akių lašų vartojimas, prevencinės gimnastikos kursai, skirti sustiprinti akių raumenis, atsakingus už apgyvendinimą.
5. Ankstyvas aptikimas ir teisingas silpnojo laipsnio artimumo nustatymas. Tai padės išvengti didelių laipsnių ir ligos progresavimo, taip pat komplikacijų atsiradimo.
6. Veikla, kuria siekiama stiprinti organizmą kaip visumą.Plaukimo, masažo ir kontrasto diržo zonos dušas, aktyvus gyvenimo būdas - veikla, kuri padės sumažinti akių ligų riziką.
7. Racionalus, visavertis mityba. Maiste turi būti organizme būtinų baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis, vitaminai( ypač A grupė) ir mikroelementai, tokie kaip cinkas, varis, chromas, manganas ir kt.

Pratimai cholesterolio prevencijai:

• Solarization. Jei jums reikia atsipalaiduoti savo akis, jei ilgai skaitote ir rašote, galite naudoti žvakę ar saulę.Jums reikia sutelkti akis į žvakių liepsną ar saulę ir pakaitomis lėtai pasukti galvą į dešinę ir į kairę.Pratimai 10 minučių.Saulė geriau naudoti nuobodu( aušros ir saulėlydžio).
• laikrodis. Uždaryk savo akisIšmintingai įsivaizduokite laikrodžio veidą.Pasukite galvą pagal laikrodžio rodyklę, žvelgdamas į visus numerius, tada užsirašykite prieš laikrodžio rodyklę.Akys turi būti uždarytos! Pakartokite 5-6 kartus.
• Biologinių taškų masažas. Paspauskite taškus, esančius ant antakių pradžioje nuo nosies krašto. Atlikite sūkių vertes. Pratimai turėtų būti kartojami 5-10 kartų.
• Palmning( atsipalaidavimas).Turėtumėte patogiai sėdėti ar gulėti, uždaryti akis, uždengti rankomis. Maksimaliai atsipalaiduoti ir galvoti tik apie malonius dalykus. Galite įsivaizduoti jūrą, gražų kraštovaizdį.Įsivaizduokite, kad nuo jūsų delnų malonu atrodo tavo akys. Pratimai turėtų užtrukti mažiausiai 5 minutes. Galite kartoti 3-4 kartus per dieną.
• "toli arti".Šis pratimas gali būti atliekamas mokykloje, biure ir namuose.Žiūrėdamas į langą, reikia sutelkti dėmesį į bet kurį stiklo tašką.Tuomet jūs turite pažiūrėti bet kurį kitą tašką atstumu toje pačioje kryptyje, nežiūrėdami į kitą pusę.Tai gali būti namo stogas, medžio viršuje ir kt. Pagrindinis dalykas yra pakaitinis atstumas "arti - toli".Šis pratimas puikiai traukia akių raumenis, skatina apgyvendinimą.
• Mes rašome su "nosine".Šis pratimas yra kaip vaikai. Būtina uždaryti akis ir sklandžiai išimti burtą su nosimi. Pratimai gerai atpalaiduoja regos aparato raumenis.

Aktyvios pratimai, įskaitant posūkius, polinkius, atpalaiduojančius elementus, turėtų būti atliekami ilgąja vizualia prievarta. Tai geras vaistų nuo viduriavimo ir kitų regos sutrikimų prevencija ne tik vaikams, bet ir suaugusiems.