Kaip gerti medaus svorio - prarasti svorio su medumi

Visi žino apie medaus unikalumą ir naudą.Tačiau kai kurie žino, kad medus padeda numesti svorį ir gauti lieknas formas, nes daugelis dietų numato visiškai atsisakyti saldumynų.Bet kaip apie pyragų ir saldumynų mėgėjus? Saldūs dietos metu gali sėkmingai pakeisti medų.Tai natūralus produktas ir natūralus antidepresantas, kuris padės prarasti neapykantą papildomų svarų.Suprasime, kaip gerti svorio netekimą, todėl šis produktas padėjo atsikratyti pertekliaus svorio?

medaus nauda

dalis medaus daugiau nei dvidešimt amino rūgščių, vitaminų, mineralų ir mikroelementų.Medus - ne tik saldus produktas, tai:

• stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme ir veikia kaip vidurius, kai nuolat suvartojama;
• lengvai pakeičia cukrų daugeliu patiekalų ir gėrimų;
• yra energijos šaltinis;
• pašalina toksinus iš organizmo;
• gerina virškinimą;
• praturtina kūną vitaminais, mikroelementais ir mineralais( kalciu, vitaminu C, geležimi);
• sumažina saldumynų troškimą;
• padidina imunitetą.

Kaip naudoti medus gėrimuose, kurie padeda numesti svorį?Galite padaryti paprasčiausią medaus gėrimo versiją: sumaišykite arbatinį šaukštelį medaus su šiltu vandeniu. Medus geriamasis vanduo geriausiai ryte ant tuščio skrandžio prieš pirmąjį valgį.Yra daugybė kitų receptų svorio gėrimams, kurių sudėtyje yra medaus.

keletas patarimų, kaip tinkamai naudoti

Prieš numesti svorio su medaus gėrimų pagalba, Jums reikia išmokti keletą niuansų:

1. Naudokite tik natūralus medus.
2. Galite naudoti dažniausiai naudojamą medaus gėrimų paruošimui, nebūtinai gegužės. Tinkama žolė, gėlių ar medus iš saulėgrąžų.
3. Kasdieninis medaus vartojimas neturėtų viršyti 100-150 gramų.
4. medus tik praskiestas šiltu vandeniu. Karštas vanduo sunaikina visas vaistines ir naudingas produkto savybes.
5. Būtinai reguliariai imkitės medaus gėrimų.Kursas gali trukti iki dviejų mėnesių.Kurso intensyvumas priklauso nuo individualių pageidavimų.
6. Negalite laikytis griežtų santykių ruošdami gėrimus ir pagardinkite juos pagal savo skonį.

Receptai medaus gėrimai svorio

1. medaus ir citrinų gėrimas yra lengva paruošti, tai reikalauja šaukštą medaus ir citrinų sulčių ketvirtį puodelio vandens. Vanduo kepimui yra šiltas. Galite gerti ryte arba vakare.
2. Medaus gėrimas su cinamonu yra paruoštas taip. Sumaišykite cinamono šaukšteliu virintu karštu vandeniu. Po to, kai vanduo atvės, pridėkite deserto šaukšto medaus. Gėrimas turėtų stovėti šiek tiek, kad cinamonas duotų nuosėdas. Patartina gerti šį gėrimą ryte. Yra keletas variantai Łąkowy ir cinamono:
   • variantas 1. Puselės šaukštelis cinamono mišinio į karšto virinto vandens stiklo. Po aušinimo mišinio įpilkite arbatinį šaukštelį medaus ir 10 gramų tarkuoto šviežio imbiero. Gerkite vieną kartą per parą ryte.
   • įsikūnijimas 2. Praskiesti stiklo karšto vandens pusė šaukštelio cinamono ir šviežių tarkuotų imbierų.Į aušintą mišinį įpilkite citrinų sulčių( puselės) ir deserto šaukštą medaus. Nevalgykite daugiau nei vieną kartą per dieną.

Honey Dieta

Pirmosios trys dienos:

• pusryčiai - medus gėrimas su citrinomis ir razinomis arba džiovintų abrikosų sauja;
• pietūs - įprasti;Užkandis
• - bet kokie citrusiniai vaisiai;
• vakarienė - du stikliai kefyro( jogurtas mažai riebalų ar rūgpienis).

Ketvirta diena:

• medaus arbata 1,5 litro. Penktoji diena:
  • 1,5-2 litrai mažo riebumo kefyro ar rūgpieno pieno.

  šeštoji diena:

  • saldus midus arba žalia arbata su citrina ir medumi į 1,5 litrų kiekio.

  Kontraindikacijos

  medaus gali būti alergiški

  Deja, medus gėrimas gali būti vartojami ne viskas. Honey draudžiama:

  • cukrinio diabeto atvejais;
  • nėščioms ir maitinančioms motinoms;
  • alerginėms reakcijoms su medumi;
  • su nestabiliu kraujospūdžiu;
  • , kuriame yra didelis nutukimas.

  taikymas lieknėjimo medaus Medus

  sėkmingai taikyti
  1. masažas už papildomą kovoti su nutukimo medaus gali būti naudojamas masažui. Dėl to medus yra naudojamas atskiriems kūno dalims ir susiraukšlėjęs, kol jie nustoja klijuoti. Toks masažas yra labai naudingas, jis gerina kraujo apytaką ir padaro odą tolygesnę.
  2. Medaus masažas gali būti vertinamas labiau maloniu procedūrą - medaus vonia grožio ir sveikatos. Dėl to šiltoje vandens vonioje įpilkite 200 g medaus, sumaišyto du litrais pieno. Siekiant pagerinti poveikį, įpilkite kelis lašus bet kurio eterinio aliejaus.
  3. medaus įvyniojimas yra veiksmingas kovos su pertekliniais kilogramais įrankis. Pasiruošimas mišinį vyniojimo taip:
     • 200 gramų medaus derinys su valgomuoju alkoholio šaukštu;
     • 200 gramų medaus sumaišykite su eterinio citrusinių aliejų šaukštelis - apelsinų ar citrinų.

  Gautas mišinys taikomas korpusinės dalies ir maisto wrap plėvelės, ir ant vonios rankšluosčio. Procedūros trukmė yra dvidešimt trisdešimt minučių.

  Tinkamai naudojant medų, per kelis mėnesius galite pasiekti labai gerų ir ilgalaikių rezultatų.Tuo pačiu metu galima rasti ne tik lieknas formas, bet ir padidinti imunitetą ir išvalyti toksinų organizmą.

  Galbūt jus taip pat domina šie straipsniai:

  Medus wrap namuose

  riebalų deginimas kūno įvyniojimas į

  namuose Kaip pasigaminti kokteilį lieknėjimas

  Ką jūs negalite valgyti svorio

  Ginger gerti svorio

  Video

  svorio dažnai naudoja medaus ir cinamono derinys. Kaip paruošti gėrimą, pagamintą iš šių ingredientų, žr. Šį vaizdo įrašą: