Nutukimas: priežastys, simptomai ir gydymas
Yra žinoma, kad pasaulyje daugiau nei 30 proc. Gyventojų kenčia nuo nutukimo.
Be to, tose ar kitose šalyse didžiausia žmonių, sergančių tokia liga, koncentracija.
Pavyzdžiui, JAV, Nauru, Kuko salose ir Tonge, Nyderlanduose gyvena iki 40% riebių žmonių.Taip yra dėl žmonių mentaliteto, gyvenimo būdo ir skonio.
Pigūs greitai - maistas į JAV lėmė į kūno gyventojų padidėjo, ir didinti gerovę išsivysčiusiose šalyse lėmė problemų, susijusių su nutukimu.
Kas yra nutukimas?Šis kūno svorio padidėjimas dėl padidėjusio riebalinio audinio. Riebalai yra nusėda klubų, pilvo ar pieno liaukų srityje. Dėl to sutrinka viso organizmo darbas, padidėja sergamumas ir net mirtingumas.
Riebalų metabolizmo veiksnys yra energijos balanso pusiausvyra. Jei atsiranda skirtumas tarp absorbuotos ir sunaudotos energijos, anksčiau ar vėliau kūno svoris padidės ir bus nutukimas.
Nutukimas susijęs su iš pogumburio-hipofizės ligų, susijusių su maisto vartojimo ir hormoninių problemų tipo. Su nutukimu padidėja AKTH sekrecija, metabolizmas pagreitėja, todėl pacientas visada jaučiasi alkanas. Nutukimas yra maistinė-konstitucinė, hipotalaminė, endokrininė.
Pirmasis tipas atsiranda, kai pastovus persivalgymas, mankštos trūkumu, ir yra vertinamas daugelyje šeimos nariams. Pagumburio tipo nutukimas yra susijęs su problemų pagumburio funkcija ir veda prie įvairių komplikacijų.Endokrininis nutukimas yra endokrininės patologijos pasekmė.
nutukimo lygis Liga gali būti progresuojanti ar stabili. Yra 4 nutukimo laipsniai. Pirmuoju laipsniu kūno svoris viršija 29%.Antrojo laipsnio būdinga viršsvorio 30-40%, su trečiojo laipsnio - perteklius yra 50-99 masės%, ir ketvirtasis laipsnis faktinio masę didesnę nei įprastą 100% arba daugiau.
20-24,9 kg / m2, asmens svoris yra normalus.
pagrindinė priežastis, dėl nutukimo yra pratimų, neaktyvaus gyvenimo būdo ir neteisingos mitybos stoka.Žmonės, sodrios, dažnai piktnaudžiauja alkoholiu, angliarūgštės saldžių gėrimų, suvartojama rafinuotų naftos produktų, saldumynų ir kepinių.
Jei nuo vaikystės įkvepia tinkamos mitybos kultūra, suaugusieji lengvai gali stebėti režimą ir vartoti naudingus maisto produktus. Yra keletas priežasčių sukelti ligas, susijusias su kūno svorio pertekliumi.
nutukimo priežastys:
centrinis nutukimas liemens apimtis santykis su hip dydis yra daugiau nei 0,8 moterų ir daugiau nei 0,95 už vyrų.Patologinis nutukimas yra susijęs su endokrininiais sutrikimais ir kitomis ligomis.
Nustatykite Nutukimas gali net apytiksliai. Nutukimas, riebalai žmonės labai judėti, dažnai kvėpuoti. Jauni žmonės yra nesaugūs, nėra komunikacijos. Jie yra dirginami, kartais agresyvūs. Dažnai jūsų problema yra šalinamas sugeria alkoholio, alaus, pernelyg daug maisto ir saldumynų.
Kai nutukimo laipsnis antroje dienos pusėje ir naktį, ir padidina apetitą kasdien su šiuo sudėtingu kovos.Šiuo atveju tai yra geriau kreiptis į profesionalų pagalbos, kuri teiks psichologinę pagalbą ir konsultacijas, elgsena tinkamą gydymą.
Kompleksinis nutukimo gydymas skirtas svorio mažinimui įvairiais metodais. Pirmiausia Dietologė rekomenduoja individualų dietos optimalaus baltymų ir angliavandenių.Tai idealu apskaičiuoti kalorijų suvartojamą maistą.Tačiau net ir neskaitant kalorijų, galite patikimai naudoti lengvai virškinamus maisto produktus.
daržovės ir vaisiai, neriebius sūrius, virti vištienos, triušienos, ėrienos, juoda duona, taip pat mažai riebalų jogurtas, žolės, riešutai ir ryžių.Dieną yra pakankamas, kad būtų naudoti 120 gramų angliavandenių, 80-90 g riebalų, 130 gramų baltymų.Geriau naudoti truputį maistą( 5-6 kartus per dieną).
pluošto turtingas maistas greitai įsigertų kūną ir palengvinti maisto judėjimą per žarnyną.Todėl augaliniai produktai yra būtini dietai. Būtinai organizuoti badavimo dienas: vaisių arba baltymų( 500g mažai riebalų varškės, arba 350 gramų mėsos per dieną. .).
Be dietos, gydytojas paskyrė vaistus, fizioterapija, masažas, plaukimas.
su nutukimu ketvirtojo laipsnio kartais reikia griebtis chirurginės intervencijos. Yra trijų tipų BARIATRIC chirurgija:
Šiandien yra daug būdų, kaip pasiekti sėkmingą svorio kritimą.Pagrindinis sąlyga yra paciento noras pasiekti rezultatą.Tai puikus darbas tvirtiems ir kryptingiems žmonėms. Patirtis parodė, kad kasdien mankšta ir dieta padės atsikratyti papildomų kilogramų, pakeisti išvaizdą neatpažįstamai. Storosios ir nelanksčios paverčia gražiais, grakštais žmonėmis.
prognozuoja svorio netekimas yra įmanoma, atsižvelgiant į daugelį veiksnių.Amžius, sveikata, emocinė nuotaika turi įtakos rezultatų pasiekimui. Tuo jauno amžiaus pagreitinto metabolizmą, todėl lengviau reguliuoti numesti svorio procesą.Kūno svorio metimo procesą neigiamai veikia vidaus organų ligos.
hipertenzija ir širdies - kraujagyslių ligų yra sunku rasti fizinę veiklą.Nors svorio praradimo procesas yra ilgesnis, tačiau jis gali turėti gerų rezultatų.
nutukimu veda prie nervų sistema, endokrininių problemų ir diabeto atsiradimą sutrikimas. Dažnai nutukimas sukelia padidėjęs kraujo spaudimas ir širdies - kraujagyslių ligomis.
Jaunos moterys ne visada gali pastoti. Vidinių organų darbas, odos būklė pablogėja. Dažnai pasitaiko dermatologinių ligų.Nutukusių žmonių gyvenimo trukmė yra mažesnė, nes padidėja širdies smūgio ir insulto rizika.
Asmenybės formavimas turėtų apimti elgesio visuomenėje modeliavimą, sveiko gyvenimo būdo laikymąsi, mitybą ir tinkamą mitybą.
Netrukus vaikas turi fiziškai vystytis, sugebėti darniai derinti intelektualųjį ir fizinį darbą, išmanyti tinkamą mitybą.Grožis, jaunystė, malonė išliks su tavimi amžinai, jei laikysis paprastų režimo laikymosi taisyklių, tinkamos mitybos ir gyvenimo būdo.
Be to, tose ar kitose šalyse didžiausia žmonių, sergančių tokia liga, koncentracija.
Pavyzdžiui, JAV, Nauru, Kuko salose ir Tonge, Nyderlanduose gyvena iki 40% riebių žmonių.Taip yra dėl žmonių mentaliteto, gyvenimo būdo ir skonio.
Pigūs greitai - maistas į JAV lėmė į kūno gyventojų padidėjo, ir didinti gerovę išsivysčiusiose šalyse lėmė problemų, susijusių su nutukimu.
Kas yra nutukimas?Šis kūno svorio padidėjimas dėl padidėjusio riebalinio audinio. Riebalai yra nusėda klubų, pilvo ar pieno liaukų srityje. Dėl to sutrinka viso organizmo darbas, padidėja sergamumas ir net mirtingumas.
Riebalų metabolizmo veiksnys yra energijos balanso pusiausvyra. Jei atsiranda skirtumas tarp absorbuotos ir sunaudotos energijos, anksčiau ar vėliau kūno svoris padidės ir bus nutukimas.
Nutukimas susijęs su iš pogumburio-hipofizės ligų, susijusių su maisto vartojimo ir hormoninių problemų tipo. Su nutukimu padidėja AKTH sekrecija, metabolizmas pagreitėja, todėl pacientas visada jaučiasi alkanas. Nutukimas yra maistinė-konstitucinė, hipotalaminė, endokrininė.
Pirmasis tipas atsiranda, kai pastovus persivalgymas, mankštos trūkumu, ir yra vertinamas daugelyje šeimos nariams. Pagumburio tipo nutukimas yra susijęs su problemų pagumburio funkcija ir veda prie įvairių komplikacijų.Endokrininis nutukimas yra endokrininės patologijos pasekmė.
nutukimo lygis Liga gali būti progresuojanti ar stabili. Yra 4 nutukimo laipsniai. Pirmuoju laipsniu kūno svoris viršija 29%.Antrojo laipsnio būdinga viršsvorio 30-40%, su trečiojo laipsnio - perteklius yra 50-99 masės%, ir ketvirtasis laipsnis faktinio masę didesnę nei įprastą 100% arba daugiau.
Galima apskaičiuoti kūno masės indeksą( KMI), kuris apibūdina nutukimo laipsnį.Indeksas nustatomas pagal formulę: kūno svoris( kg) / aukštis( m).Pavyzdžiui, pradiniai duomenys: 1,80 cm aukštis ir svoris 100 kg. Mes apsvarstyti: 1,80 * 1,80 = 3,24, dabar mes padalyti svorį pagal gautą skaičių: 100 / 3,24 = 30,86 KMI.Jei indeksas yra
20-24,9 kg / m2, asmens svoris yra normalus.
- su padidėjusiu indeksu yra 25,0-29,9 kg / m2.
- jei KMI yra 30,0-34,9kg / m2, tai paprotinės diagnozuoti I laipsnio nutukimas.
- , kai gavimo Indeksavimas 35,0-39,9 kg / m2 pastebėta laipsnį nutukimo II.
- ir skaičius viršija 40,0 arba daugiau kg / m2 rodo III klasės nutukimą.
Nutukimo priežastys: kodėl žmonės pilnėti
pagrindinė priežastis, dėl nutukimo yra pratimų, neaktyvaus gyvenimo būdo ir neteisingos mitybos stoka.Žmonės, sodrios, dažnai piktnaudžiauja alkoholiu, angliarūgštės saldžių gėrimų, suvartojama rafinuotų naftos produktų, saldumynų ir kepinių.
Jei nuo vaikystės įkvepia tinkamos mitybos kultūra, suaugusieji lengvai gali stebėti režimą ir vartoti naudingus maisto produktus. Yra keletas priežasčių sukelti ligas, susijusias su kūno svorio pertekliumi.
nutukimo priežastys:
- polinkis, t.y.genetiniai veiksniai;
- endokrininės ligos( hipertireozė, hipogonadizmo, insulinomos);
- psichologiniai sutrikimai, kartu su persivalgymu;
- psichotropinių vaistų priėmimas;
- virškinimo trakte;
- stresas, dažnas miego trūkumas;
- nepakankamas fizinis aktyvumas.
centrinis nutukimas liemens apimtis santykis su hip dydis yra daugiau nei 0,8 moterų ir daugiau nei 0,95 už vyrų.Patologinis nutukimas yra susijęs su endokrininiais sutrikimais ir kitomis ligomis.
Klinikiniai požymiai nutukimo
Nustatykite Nutukimas gali net apytiksliai. Nutukimas, riebalai žmonės labai judėti, dažnai kvėpuoti. Jauni žmonės yra nesaugūs, nėra komunikacijos. Jie yra dirginami, kartais agresyvūs. Dažnai jūsų problema yra šalinamas sugeria alkoholio, alaus, pernelyg daug maisto ir saldumynų.
Kai nutukimo laipsnis antroje dienos pusėje ir naktį, ir padidina apetitą kasdien su šiuo sudėtingu kovos.Šiuo atveju tai yra geriau kreiptis į profesionalų pagalbos, kuri teiks psichologinę pagalbą ir konsultacijas, elgsena tinkamą gydymą.
Kaip gydyti nutukimą?
Kompleksinis nutukimo gydymas skirtas svorio mažinimui įvairiais metodais. Pirmiausia Dietologė rekomenduoja individualų dietos optimalaus baltymų ir angliavandenių.Tai idealu apskaičiuoti kalorijų suvartojamą maistą.Tačiau net ir neskaitant kalorijų, galite patikimai naudoti lengvai virškinamus maisto produktus.
daržovės ir vaisiai, neriebius sūrius, virti vištienos, triušienos, ėrienos, juoda duona, taip pat mažai riebalų jogurtas, žolės, riešutai ir ryžių.Dieną yra pakankamas, kad būtų naudoti 120 gramų angliavandenių, 80-90 g riebalų, 130 gramų baltymų.Geriau naudoti truputį maistą( 5-6 kartus per dieną).
pluošto turtingas maistas greitai įsigertų kūną ir palengvinti maisto judėjimą per žarnyną.Todėl augaliniai produktai yra būtini dietai. Būtinai organizuoti badavimo dienas: vaisių arba baltymų( 500g mažai riebalų varškės, arba 350 gramų mėsos per dieną. .).
Be dietos, gydytojas paskyrė vaistus, fizioterapija, masažas, plaukimas.
su nutukimu ketvirtojo laipsnio kartais reikia griebtis chirurginės intervencijos. Yra trijų tipų BARIATRIC chirurgija:
- 1) Skrandžio aplinkkelio chirurgija, ty,dalijant jį į dvi dalis, mažesni už kuris yra prijungtas prie plonosiose žarnose, taip sumažinant maisto skatinimo kelią ir sumažintą absorbcijos maistinių medžiagų.
- 2) klijavimas, t.y.perdangos juosta( silikono žiedas) dėl skrandžio ir stemplės ribos. Tai sukuria barjerą į maisto skatinimo ir žmogus greitai prisotina.
- 3) gastroplasty apima tik labai maža dalis skrandžio pašalinimo, todėl jo apimtį sumažėja 10 kartų.Likusi dalis skrandžio yra konvertuojamas į movos, tokiu būdu sukuriant mechanizmą pašalinant alkio hormono.
Šiandien yra daug būdų, kaip pasiekti sėkmingą svorio kritimą.Pagrindinis sąlyga yra paciento noras pasiekti rezultatą.Tai puikus darbas tvirtiems ir kryptingiems žmonėms. Patirtis parodė, kad kasdien mankšta ir dieta padės atsikratyti papildomų kilogramų, pakeisti išvaizdą neatpažįstamai. Storosios ir nelanksčios paverčia gražiais, grakštais žmonėmis.
prognozuoja svorio netekimas yra įmanoma, atsižvelgiant į daugelį veiksnių.Amžius, sveikata, emocinė nuotaika turi įtakos rezultatų pasiekimui. Tuo jauno amžiaus pagreitinto metabolizmą, todėl lengviau reguliuoti numesti svorio procesą.Kūno svorio metimo procesą neigiamai veikia vidaus organų ligos.
hipertenzija ir širdies - kraujagyslių ligų yra sunku rasti fizinę veiklą.Nors svorio praradimo procesas yra ilgesnis, tačiau jis gali turėti gerų rezultatų.
Kas sukelia perteklių?
nutukimu veda prie nervų sistema, endokrininių problemų ir diabeto atsiradimą sutrikimas. Dažnai nutukimas sukelia padidėjęs kraujo spaudimas ir širdies - kraujagyslių ligomis.
Jaunos moterys ne visada gali pastoti. Vidinių organų darbas, odos būklė pablogėja. Dažnai pasitaiko dermatologinių ligų.Nutukusių žmonių gyvenimo trukmė yra mažesnė, nes padidėja širdies smūgio ir insulto rizika.
Nutukimo prevencija
Asmenybės formavimas turėtų apimti elgesio visuomenėje modeliavimą, sveiko gyvenimo būdo laikymąsi, mitybą ir tinkamą mitybą.
Netrukus vaikas turi fiziškai vystytis, sugebėti darniai derinti intelektualųjį ir fizinį darbą, išmanyti tinkamą mitybą.Grožis, jaunystė, malonė išliks su tavimi amžinai, jei laikysis paprastų režimo laikymosi taisyklių, tinkamos mitybos ir gyvenimo būdo.