Kaip sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, nepakenkiant sveikatai?

Diabetas yra liga, kurią reikia nuolat ir tiksliai kontroliuoti. Visų pirma, reikia kontroliuoti cukraus kiekį, kuris yra paciento kraujyje. Jei neturite išlaikyti šis skaičius yra teisinga, ji gali būti pavojingas komplikacijas - aklumas, širdies priepuolis, amputacija rankų ar kojų, netgi mirtinas.

Laimei, yra daug būdų, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Daugelis metodų yra malonūs ir naudingi bendram kūno stiprinimui.

Tinkama ir subalansuota

mityba Labai svarbu tinkamai maitintis išlaikyti tinkamą gliukozės kiekį kraujyje.

. Iš šios dietos reikia neįtraukti:

• Maisto produktai, kurių sudėtyje yra cukraus ir angliavandenių;
• Riebalai ir kepiniai;
• indai, pagaminti iš gyvulinių riebalų;
• Semolina;
• Balta duona;
• Visas ir sutirštintas pienas, grietinė, majonezas, grietinėlė, sūris;
• Žąsų ar ančių mėsa, bet kokia riebi mėsa;
• sviestas;
• Dešros ir dešrelės;
• Ledai ir šokoladas;

Gliukozės kiekio kraujyje mažinimas, rekomenduojamas maistas nuolatiniam maitinimui:

• Duona su sėlenomis arba rupia duona;
• ankštiniai augalai;Bulvės, virtos arba sumaltos vienete;
• Daržovės;
• Žuvies ir daržovių sriubos;
• Nugriebtas pienas( ne daugiau kaip 17%);
• Triušio, vištienos( be odos), veršienos mėsa;
• Visos baltos žuvies rūšys( be odos);

meniu turėtų įtraukti vegetarišką maistą, kuris turi šviesią ryškus antidiabetinį poveikį.Tokiu atveju, pavyzdžiui, svogūnų ir česnakų, petražolių, salierų, burokėlių ir morkų, kopūstų, agurkų, pomidorų, cukinijos, baklažanai, moliūgai ir špinatai, šparagai, pupelės, avižų produktuose, arbūzas, sojos pupelių ir jų produktų.

sumažins krakmolo cukraus kiekį, kuris yra rūgštinis pagal skonį.Tai apima vyšnią ir abrikosą, serbentus ir braškinius, persikus, citriną, greipfrutą.Kalkakmenių sprendimas yra labai naudingas. Jūs negalite atsisakyti sau mažo riebumo varškės ir jogurto.

Ne maisto būdai smarkiai

cukraus kiekis kraujyje numeris sumažina likti šalto, įvykdyti ar nevalgius. Tai yra, norint atkurti cukraus lygį įprastą, galite, pavyzdžiui, atsinešti kontrastinį dušą arba pasivaikščioti šalčiu.

Jei per pusę valandos po valgio organizmui suteikiama maža fizinė apkrova, tai taip pat padės sumažinti gliukozės kiekį.Jei valgysite mažiau, tada cukraus kiekis bus gerokai sumažintas. Atkreipkite dėmesį, kad didinant cukraus kiekį kraujyje reikia labai skirtingų metodų.

Fitoterapija arba vaistažolių terapija

Žolinių gydymas nėra dominuojantis diabetu. Tačiau tai labai padeda sušvelninti šią būklę ir nuolat palaikyti gliukozės lygį tinkamu lygmeniu. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje sukels kai kuriuos vaistus ir produktus, o jo sumažinimas bus kitas. Viskas priklauso nuo konkretaus tikslo.

Pavyzdžiui, sumažinkite cukraus kiekį kraujyje paukščių vyšnios. Jų naudojami džiovinti vaisiai, iš kurių pagamintas nuoviras. Vieną šaukštą džiovintų vaisių reikia užpilti stikline vandens. Skystis uždėtas ant ugnies ir virkite tris minutes po virinimo. Tada reikalauti kelias valandas. Gydymo kursas duos vaisių, jei truks mėnesį.Po kurio laiko pakartokite kursą.

Sumažinkite gliukozę ir tokią kolekciją.Jums reikia pareikšti du gabalus džiovintų lapų mėlynės, avižų šiaudų ir pupelių ankščių, kai linų sėmenų.Visas supjaustykite ir užvirkite 600 ml verdančio vandens. Virkite mažai ugnį dvidešimt minučių.Paimkite tris šaukštus tris kartus per dieną prieš valgį.

Didelis cukraus kiekis kraujyje ar mažas, šis skaičius padės normalizuoti įprastą cinamoną.Šį prieskonį tiesiog reikia įtraukti į maistą, pridėti prie indų paruošimo. Tai skatina lėtą angliavandenių įsisavinimą.Tai padeda organizmui palaikyti normos cukraus lygį.Be to, cinamonas yra cheminė medžiaga, kuri pagerina insulino poveikio, ir žymiai sumažina apkrovą kasos.

Be diabeto antrojo tipo rekomenduojama kiekvieną dieną suvalgyti 7-8 krepšius kiaulpienės. Rekomenduojama valgyti kiaulpienę du ar tris kartus per dieną.

Didelis kiekis inulino ir fruktozės yra žemės kriaušės( šaknys iš Jeruzalės artišokų augalo).Malonus šaknų skonio naudojimas lems medžiagų apykaitos procesus, kurie pašalins toksinus ir toksinus iš organizmo. Norint sumažinti cukraus kiekį, šaknys gali būti suvartotos žaliavos( dienos metu - 1 -2).Taip pat galite paruošti infuziją.Šiai gumbai užpilkite litru vandens ir virkite 15 minučių( jei stiebagumbiai yra sausi, tada virkite 50 minučių).

Miško uogos mėlynės taip pat naudingos šiuo klausimu. Jo lapuose yra glicoido mirtilino. Tai sumažina cukraus kiekį kraujyje ir reguliuoja kasos aktyvumą, nes tai yra insulinas. Iškepkite sausuosius mėlynių lapus ir gerkite stiklinę tris kartus per dieną.Labai naudinga ši infuzija taip pat yra lengvas diabetas.

Kas sustiprins cukrinio diabeto būklę?

Kartais mažas cukraus kiekis kraujyje sukelia šalutinius poveikius: nuotaikos sugadina, pablogėja gerovė, žmogus yra apnešėjęs. Greitai susidoroti su tokiomis komplikacijomis taip pat bus naudinga žolei. Pavyzdžiui, vaisto vaistas yra parodytas su insulino nepriklausomu diabetu. Norėdami paruošti sultinį, turite šaukštą supjaustytos sausos žolės šaukštą, įpilkite šilto vandens ir palikite trijų valandų termosą įleisti. Po kelių valandų cukraus lygis normalizuojamas. Poveikis trunka iki dešimties valandų iš eilės.

Mulberry yra puikus būdas sumažinti gliukozės kiekį.Būtina paimti lygias balto šilkmedžio, pupelių, mėlynių lapų ir kukurūzų stigmos lapų dalis.Įpilkite stiklinį vandens mišinio šaukštą.Keletą minučių verda ir reikalauja valandą.Paimkite po valgio.

Tinkama mityba, fizinis aktyvumas ir vaistažolės padės diabetu sergantiems žmonėms visada jaustis gerai, būti daug jėgų ir tik teigiamų emocijų.