3 kraujo grupių dietos svorio mažėjimui: rekomenduojamų produktų sąrašas

3 svorio kraujo grupių dieta yra puiki galimybė, jei turite 3 kraujo grupes.

pagrindu sudaryta dieta pagal kraujo grupę yra pozicija, kad įvairios grupės iš žmogaus kraujo įvyko skirtingu metu skirtingais laikotarpiais evoliucijos. Iš pradžių buvo tik pirmoji kraujo grupė.Tuo metu žmonės užsiėmė medžiokle ir valgė tik mėsą.Tuomet žemės ūkis pradėjo vystytis ir pasirodė antroji kraujo grupė.

trečia kraujo

Trečioji grupė kraujo pasirodė, kai žmogus išmoko prijaukinti gyvūnus ir pradėjo valgyti pieno. Tuo pačiu metu žmonės pradėjo tyrinėti naujas sritis ir vadovauti nešvariems gyvenimo būdams. Todėl trečioji kraujo grupė yra klajoklių grupė.

Kai kurie žmonės mano, kad žmonės su tokia grupe yra laimingi. Galų gale galite valgyti beveik viską be jokių specialių apribojimų.Reikėtų pažymėti, kad naudojant šią dietą svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į fizines pratybas.

dieta apima daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų, o susidarantys baltymų( statybinių medžiagų organizmui) reikia kažkur išleisti, todėl reikia nuolat fizinio lavinimo. Geras plaukimas( aktyvus ir ramus), greitas važiavimas, treniruotės treniruokliuose, vidutinio ilgio vaikščiojimas yra geras.

meniu

Žmonės su trečiąja kraujo grupe yra visogeniški. Jie taip pat gerai virškinti tiek baltymus, tiek angliavandenius. Taigi žmonėms, sergantiems kraujo 3 grupės dieta rekomenduoja šiuos produktus: pieno ir pieno produktų, vaisių ir daržovių, kiaušinių, grūdų, ankštinių augalų.

Pažiūrėkime į 3 grupės kraujo meniu. Mėsa gali būti bet kokia, tiesiog apriboti kiaulienos ir vištienos naudojimą.Negalima piktnaudžiauti pomidorais, kukurūzais, grikiais ir kviečiais. Ypač naudinga žalia ir vaistažolių arbatas, įskaitant sulčių - ananasų, spanguolių, vynuogių.

Žmonės su trečiąja kraujo grupe neturėtų piktnaudžiauti pernelyg riebus maistu.

Dieta rodo, kad organizmas pats su savimi dietos rekomendacijas atsikratyti nepageidaujamų toksinų ir atliekų.Tai užtrunka.

dietos svorio mažinimo ribos saldumynai ir riebūs maisto produktai. Būtina pašalinti iš riebalų mėsos ir keptų maisto produktų racioną.Geriau ne dažnai naudokite "sutraukiančius vaisius": granatas, persikus. Padėkite virškinti avižinių dribsnių, ryžių ir sorų kašmyrui. Naudinga aviena, jautiena, kalakutiena.

Maistas 3 kraujo grupei gali būti bet koks. Puikūs rezultatai pateikiami dietomis, kurių sudėtyje yra riebalų ir cukraus.Žmonės su trečiąja kraujo grupe toleruoja tiek monoterapiją, tiek bet kurią kitą.Ypač naudinga jiems visų rūšių kefyro dietos.

Nepageidaujama

produktai yra beveik jokių apribojimų žmonių daugelio produktų naudojimo, jei jie turi trečią teigiamą kraujo grupę.Mityba yra suprojektuoti taip, kad vidutinis asmuo, kuris nereikia užsienyje ekstravagantiška maistą, nesijaučia slighted, nuolat badauja ir pavargę.Tokiems žmonėms yra tik nedidelis sąrašas, apie ką jie neturėtų valgyti.

Tai kitą rinkinys produktus

• vaisiai: avokados, granatai, persimonų.Mėsos patiekalai iš kiaulienos ir ančių.
• Daug jūros gėrybių.
• Pomidorai ir visa tai virti( kečupas, sultys, makaronai).
• Grikiai, kukurūzai.
• gazuoti gėrimai.

Kadangi neįmanoma valgyti šiek tiek košės, mikroelementų trūkumų reikia pakeisti vitaminų ir žolelių.Jis turėtų būti pridėtas prie visų be išimties patiekalų.

3 kraujo grupė

Vaizdo meniu ar ne dieta kraujo grupę - Atsižvelgiant fitneso instruktorius:

apie visų dieta kraujo grupę gudrybės, pamatyti šį video:

daug naudingos informacijos rasite šiame video:

galios grupių paslaptiskraujas: