Moliūgų sėklos yra geros ir blogos

Žmonės jau seniai pajuto galią iš moliūgų sėklų naudojimui. Gydyti moliūgų sėklos turėtų būti naudojamas tik žaliavinio forma ir bet kuriuo atveju kepti. Iš sėklų vis dar suspaudus moliūgų sėklų aliejus, kuris taip pat naudojamas gydyti daugelį ligų.
Norėdami gauti maksimalią naudą iš moliūgų sėklų:
1. išvalyti juos nuo apimantis geltona( baltas) luobelėmis, jei tokių yra, nes kai kurios moliūgų rūšys gamina sėklas be šio karto lukštų;
2. gauti nucleoli įsiurbti 6 vandens - 12 valandas, kad žalsvai plėvelės yra suminkštinti ir visų nucleoli, galinčių visiškai virškinamas. Kalorijų

Žemiau maistinių medžiagų kiekis( kalorijų, baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų ir mineralinių medžiagų) apie 100 g valgomosios dalies Skvošas.

Kalorijų Maistinė vertė 541 kcal Baltymų 24.54 g

Riebalai 45.85 Angliavandenių 13.91 g

g Maistinės skaidulos 3,9 g
Pelenai 4,88 g 6,92 g vandens

mono- ir disacharidų 1
g sočiųjų riebalų rūgščių 8674 g


vitaminai beta karotenas 0,228 mg
vitaminas A( RE) 19 ug

vitamino B1( tiaminas) 0,21
mg vitamino B2( riboflavinas) 0,32 mg
Vitaminas B3( pantoteno) 0,339
mg vitamino B6( piridoksino)
0,224 mg vitamino B9( folio) 58 mkg vitamino C 1,9

mg vitamino K( filochinonas) 51,4 mcg
vitamino PP( niacinas ekvivalentąjuostos) 1,745 mg cholino 63 mg

makroelementų

Kalcio 43 mg Magnio 535 mg, natrio

18 mg Kalio 807 mg fosforo 1174 mg



pėdsakus 14.97 mg geležies 7,46 mg cinko

1387 mkg vario mangano

3021 mg Selenas 5,6 mg energijos vertė

branduoliai moliūgų sėklos ir moliūgų įprasta didelio vaisių,null, džiovinti yra 541 kcal.

Privalumai

Taip, moliūgų sėklos turi baltymų, geležies, magnio pluošto, vario, mangano, fosforo ir, daug amino rūgščių - arginino ir glutamo rūgšties. Ir taip pat su dideliu kiekiu yra pateiktas cinko, kalio, kalcio, seleno ir niacino, folio rūgšties ir linolo, kuri skatina aterosklerozės.
Moliūgų sėklos - įspūdingas diuretikas, o cinkas sustiprina smegenų funkcionavimą, gerina atmintį, mažina bendrą nuovargį žmogaus organizmui. Ir vis dėlto dėl to, kad jose yra daug cinko, odos būklė su spuogais žymiai pagerėja. Kad veido veidas nusidažytų, valgykite dieną penkiasdešimt arba šešiasdešimt moliūgų sėklų, o jūs pasigailėkite sugaunamų.
Padidinti hemoglobino geležies trūkumo anemiją taip pat gali moliūgų sėklos, nes juose yra daug geležies. Naudojant 50-60 gramus šio produkto, galite žymiai pagerinti kraujo formulę.

Jie turi magnio ir kalio, naudingi širdies raumens darbui ir gyvenimui. Net kelios moliūgų sėklos per dieną pagerina širdies darbą.
Jūs galite taikyti moliūgų sėklų diabetikams, nes jie veiksmingai sumažina cukraus kiekį kraujyje.
Su nuolatinėmis vidurių užkietėjimu galite padėti valgydami moliūgų sėklą.Jie pašalina kenksmingą švą ir kadmį iš žmogaus kūno.

geriau juos naudoti po valgio, jis gali pagerinti skrandžio ir visai virškinimo trakto darbą.Ypač naudingas poveikis mūsų inkstams, taip pat mūsų kepenims. Su inkstų ligų paūmėjimu galite paruošti kitą sultinį.Būtina paimti termosą ir užpilti, nulupti, 4 pilnus šaukštus sėklų.Užpilkite ten 0,5 litro karšto vandens ir, sandariai uždarant dangtelį, užvirkite 12-14 valandų.Ir toliau, pageidautina, tarp pagrindinių valgių ar ryto ant tuščio skrandžio, išgerkite šį nuovirą 14 dienų.
Nėštumo metu ryte valgykite šiek tiek saulėgrąžų ir pamiršite apie pykinimą visą dieną.Šis metodas padės jums ir rėmuo.

Moliūgų sėklos laikomos puikiu depresijos gydymu. Mėtų sėklų naudojimo pradžioje žmogus atsipalaiduoja, ramina, mintys tampa šviesos.

Vyrams tai tik rasti, nes tai yra įrodyta priemonė nuo prostatito. Siekiant užkirsti kelią šiai ligai, yra pakankamai valgyti šešiasdešimt sėklų per dieną.Tai ne tik sumažins prostatito galimybę, bet ir sumažins prostatos vėžio riziką.
Paimkite 500 gramų sėklų, nulupkite jas iš apvalkalo ir pasukite mėsmaluose.Įpilkite į juos 300 g šviežio medaus, sumaišykite. Laikykite masę šaldytuve. Ryte tuščiu skrandžiu valgykite šaukštą, gerkite 1/2 puodelio vandens. Valgyk po to tik per valandą.

Daugiau moliūgų sėklų yra puikus anthelmintinis. Jie yra tokie kaip rūgšties cucurbitin - nuodų natūra kirminų, kuris neleidžia siurbimo kaspinuočiai į žarnyno sienelių ir visiškai nekenksmingas žmonėms. Ir pageidautina visiems, nes maždaug penkiasdešimt procentų visų gyventojų vaikšto su parazitais tulžies pūsle. Taigi, norint atsikratyti kirminų, pakanka, kad tris šimtus gramų moliūgų sėklų valgytumėte pusryčiams tris dienas, jas plaunate su bet kokiu skysčiu.

kenkimas

Moliūgų sėklos yra labai kaloristingos, todėl kiekvienas, turintis problemų su pertekliniu svoriu, - neapsimokes.

skrudinti sėklos, taip pat sūdyti nevalgo, jie beveik neturi vitamino, ir jie gali sukelti druskų organizme, taigi ir į ligų, tokių kaip artritas ir podagra nusėdimo.

Rūpinkitės danties emaliu, rankomis išvalykite sėklas.