Baimė tamsoje: kaip atrodo ir kaip elgtis su šia fobija

Baimė tamsoje yra fobija ir gana dažna. Beveik kas antras asmuo bijo tamsos. Suprasdamas, kad nėra nieko aplink tamsaus buto kampelio, žmogus vis dar gundo iš kiekvieno garsumo.

Baimė, kad tamsa yra įtvirtinta proto nuo pat pradžių, tai paaiškinama savikontrolės instinktu, kuris tamsoje yra potenciali grėsmė.Bet jei ši fobija neleidžia jums gyventi, tuomet reikia išsiaiškinti, kaip nustoti bijoti tamsos.

Pirmiausia turite išsiaiškinti, kas yra ši baimė.Neatsitiktinai daug žmonių klausia savęs: koks tamsos baimės pavadinimas?Ši fobija vadinama įvairiais būdais, labiausiai paplitęs vardas yra nitropobija.

Baimė dėl tamsos yra daug priežasčių.Naktį organizmas nustoja gaminti melatoniną - hormoną, atsakingą už stabilią emocinę būseną.Taip pat per naktį jie spaudžia psichiką iš visų įtampos, neigiamų emocijų per dieną.

Kita priežastis yra ta, kad net primityvi žmonės bijojo tamsos. Savo metu tamsa tikrai kelia grėsmę gyvybei. Bet mes gyvename šiuolaikiniame pasaulyje, todėl galime ne tik išgydyti šią fobiją, bet ir išgelbėti nuo šios naujos kartos.

Vaikų fobija

Visos baimės kilę iš vaikystės, ir tai nėra paslaptis. Mama vaikui ilgą laiką yra svarbiausias gynėjas, todėl jis dažnai miega tėvų kambaryje.

Labai dažnai vaikų fantazija dažomi įvairiais vaizdais ir šešėliais, jie ne visada yra malonūs. Būtent dėl ​​to vaikai dažnai sako tėvams apie baisias būtybes, gyvenančias jų lovoje ar spintoje.

Jei vaikas bijo tamsos, tėvai privalo padėti savo vaikui.

• Svarbiausia yra klausytis kūdikio. Paaiškinkite jam, iš kur jo kyla baimė, tuo metu jis sugebės savarankiškai pradėti susidoroti su juo.
• Neleiskite vaiko išsiųsti, jei jis atvyks pas jus miegoti naktį.
• Palaikykite kūdikio miegą, tuo ilgiau esate su juo kambaryje. Taigi jis jaustųsi apsauga ir greitai susidurs su jo baimė.
• Mokyti vaiką įveikti baimę, pasirūpinti, kad jis atitiktų šią baimę.Praktika rodo, kad jei vaikas pats sako savo baimėje "Aš nebijau tavęs", tuomet jis ne tik sugebės su ja susidoroti, bet ir kiti nebus bijoti.

suaugusiesiems nefobija

Jei neturite atsikratyti baimės savo vaikystėje, suaugusiems tai apsunkins, nes laikui bėgant pasikeis baimė.Tai pasireikš baimėje vaikščioti tamsia gatve vietose, kuriose nėra apšvietimo.

vaistas suaugusiems yra labai retai reikalinga. Jei nežinote, ką daryti, kreipkitės į gydytoją.Bet šią fobiją galima laimėti savarankiškai.

Neapsigaukite, bandydami miegoti su įjungta šviesa, tai tik sustiprins fobiją.Prisimink idėją, kad tamsus kambarys nekelia pavojaus. Prisimink, kaip jis atrodo dienos šviesoje, uždarant akis, psichiškai nuspalvindamas šį vaizdą.

Baimė tamsoje paaiškina, kodėl moterys bijo vaikščioti tamsiomis gatvelėmis. Paimkite su jumis drauge ir eikite į visas vietas, kuriose bijote vaikščioti. Po keleto tokių kelionių eiti ten vienas, ji tuoj pat pastebima, kad baimė atsitraukia.

Vaizdo medžiaga straipsnio temai