קמטים ניתן למנוע

כידוע, עור הפנים, בעיקר סביב העיניים, מאוד נייד, מכרז, עדין.עם זאת, רבים לא אכפת לי את הפנים בכלל.

בנות האסטיגמטי ונשים צעירים הם בדרך כלל נבוכים להרכיב משקפיים;יש להם למצמץ, גרימת קמטוטים נוצרות זוויות עיניו - "רגל"קריאה ללא משקפיים או שוכב במיטה, מלבד באור נמוך, ולהיפך, בשמש הקופחת, גם תורמת את המראה מוקדמת של קמטים סביב העיניים.בקיץ, ללבוש משקפיים כהים.

הרגל העוויה, הבעות פנים מוגזמות במהלך השיחה, כשאתה צוחק לגרום להופעת קמטים ביטוי שנקרא.

הזהיר אוהבי קוסמטיקה: בזהירות ואל תשתמש קוסמטיקה מדי יום, פירושו - מסקרה, צלליות או צללים.אחרת, קמטים נוצרים במהירות סביב העיניים.זה צריך להיות גם כמה פעמים ביום כדי לשטוף ולאחר מכן במרץ לשפשף במגבת הפנים המחוספסת, עדיף להירטב אותו במגבת או מטלית רכה.

על ספוגית רטובה לסחוט קצת שמנת להחיל במגע קל על העפעפיים העליונים לכיוון מהאף את הפינה החיצונית של העין, הנמוכה - בפינה של העין אל אף .כאשר קמטים עמוקים

להתמודד לשטוף היטב עם תמיסת מלח קרה או טאנין( 1/2 כפית בכוס מים), כמו גם לשמן אותו עם קרם comminuted עם תוספת של מלח בישול( 1/2 כפית 50 גר 'שמנת).

שימושיים 1-2 פעמים בשבוע לעשות מסכה, למשל, שמרים ( לעור שמנוני): 25 גרם שמרים בדילול חלב או מיץ מלפפון טרי עד קרם סמיך למרוח שכבה עבה, וכאשר הוא הופך להיות יבש - לשטוף עם מים קרים.

מעקמת עלייה מהיעדרם של שיניים, כך שאתה אמור תותב מייד.מרופט ומקומט הופך את העור עם ירידה במשקל חדה.

להזהיר קמטים קל יותר מאשר חיסול.התעמלות קלה יעילה מאוד מיצוק שרירי הפנים והצוואר.

לשכב על הגב של הספה.מתחת לגב הקף כרית קטנה, ואת הראש הנמוך zaprokinte הקצה העותומנית.נרחב פתיחה וסגירה של הפה, יש להפנות את הראש לסירוגין שמאלה וימינה( 30-50 פעמים ביום).

ולהגדיר זו של תרגילים, המשפיע על השרירים לטובים של הלחיים ואזור פה אל יושבים מול מראה.

1. פתח את הפה רחב.עם המדד והאצבעות האמצעיות שלך, משוך את הלסת למטה בזמן שאתה מנסה לכסות את הפה.נפשית לספור עד 10 ולאחר מכן להירגע.חזור על התרגיל 2 פעמים נוספות.

2. פעילות גופנית היא כמו פתיחה, את התרגילים 3 ו 4, נערכים עבורם.לצחוק קשה ככל שתוכל.קפואים לזמן מה - כאילו עוצרים חיוך.תבחין כמה קבוצות שרירים שונים מעורבים בעבודה.

3. תרגיל צריך להיעשות מבלי להחיל על קרם פנים.אינדקס אצבעות להחיל על הקפל של האף לזוויות הפה שלו, ואת האגודלים שלו להחזיק את השרירים הללו מן הפה.שים מפית על הלחי כך האצבעות שלך לא להחליק.נסה לצחוק, מעורבי התנועה של שרירים לחיים להתגבר על ההתנגדות של האצבעות.נפשית לספור עד 10. להירגע.חזור על התרגיל 2 פעמים נוספות.

4. זוהי הגירסה הקודמת.השתמשו באגודל ובאצבע המורה שלך על החלק החיצוני של לתפוס הפה הלחי להחזיק אצבעות ידה בחוזקה, מנסה לצחוק, מעורבים בתנועה של כל שרירי הפנים.במחשבות שלך, לספור עד 10-12, ולאחר מכן להירגע.חזור פעמיים נוספות.

5. מורכב מ 4 תנועות.

לסגור את הפה, הנחיריים ככל האפשר.לספור עד 10. להירגע.

בשעה הלחי מאוד ולהרפות את נחיריו האגודל והאצבע המורה שלו.ספירה עד 10, נחיריים, להתגבר על ההתנגדות של האצבעות.תירגע.

לספור עד 10, לשלוף את קצה האף.אגודל

למעלה להרים את קצה האף בעת שניסה להוריד אותו למטה, לצמצם את הנחיריים להתגבר על ההתנגדות של האגודל.לספור עד 10, ואז להירגע.

להשגיח על הראש, לשמור אותו ישר וגבוה.שינה טובה בכלל בלי כרית( או על כרית שטוחה מאוד ונוקשה מספיק).

הזדקנות העור מלווה בתופעה כמו שקיות מתחת לעיניים. שרירים ועור לאבד את הגמישות, שבגללה העור תלוי בצורה של קפלים או תצורות saccate.כמו סיבי שריר להחליש, בעפעפיים התחתונים עליונות יכולה אפילו נוצר בהדרגת בקע שומן - בליטה של ​​intraorbital שומן תת עורי.לחסל hernias שומן ועור עודף של עפעפיים העליונים והתחתונים יכול רק להיות כירורגי נעשה במוסדות קוסמטיים.

שקיות מתחת לעיניים לעיתים קרובות עם מחלות כרוניות של הכליות, את הלב, מלווה נפיחות.נערך תחת פיקוחו של רופא, טיפול תורם לחיסול שלהם.

אצל אדם בריא, אם הוא מפר את הדיאטה, שתיית נוזלים מדי, או בתקופה של פעילות מנטלית ופיזית אינטנסיבית לא מוצא זמן לבילוי, עשוי להופיע גם שקיות מתחת לעיניים.

הנה כמה תרגילים שיעזרו לשמר המאה העור גמישות , לעכב הזדקנות שלה.לבצע אותם במשך 10 דקות.

1. סגור היטב ופתח לרווחה את העיניים 5-6 פעמים ברציפות עם מרווח של 30 שניות.

2. חפש למעלה, למטה, ימינה, שמאלה, מבלי להפנות את הראש.

3. סובב את עיניך במעגל: כלפי מעלה - מימין - למטה - שמאלה ובכיוון ההפוך.

תרגילים לבצע ישיבה, חוזר כל 3-4 פעמים עם מרווח של 1-2 דקות.תרגילים 2 ו -3 מומלץ לא רק עם עיניים פתוחות, אבל גם עצומות.

Best לדחוס לעיניים עייפות, במיוחד לאחר שעבד שעות - צמר גפן ספוגה עלי תה חזק קר.יש צורך לשכב, לשים טמפונים על עפעפיים של עיניים עצומות, לנסות להירגע.חמש-עשרה דקות מנוחה כזאת יספיקו כדי לנוח את העיניים.

חוסר נעימים של המראה יכול להיות סנטר כפול, להופיע לעתים קרובות ביותר כתוצאה מהשמנת יתר.

כדי להיפטר מסנטר כפול, אתה צריך לרדת במשקל כדי לשמור על דיאטה, למנוע מזונות שומניים ומנות קמח, לארגן פריקת ימים.עם הסנטר כפול, מומלץ לקשור אותו עם תחבושת אלסטית.זהו גם מפית קטנה שימושית להרטיב מלח עם מים קרים( 1 כף מלח לכל כוס מים) או בתמיסה של חומץ, מיץ לימון( 1 כף לכל שאני ליטר מים), לסחוט בעדינות, כדי לקחת בכל סוף יד של המפית ומותח, להכות מלמטה כלפי מעלהעל הסנטר במשך 4-5 דקות.יש צורך לבצע הליך זה על בסיס יומי.

צ 'ין עיסוי בזהירות: בלוטת התריס הוא רגיש מאוד, תנועות נמרצות לגרות אותו.

תנועות מעגליות שימושי של הראש, מפנה את הראש לצדדים תרגילים אחרים המחזקים את השרירים של הפנים והצוואר.נסה לא לקרוא במיטה, לשים כמה כריות מתחת לראש שלך, ובעודו עובד ליד השולחן לא להוריד את הראש נמוך מדי ולא ללחוץ על הסנטר אל החזה שלך.

נסה לעשות תרגילים כאלה.

1. חבר את השפתיים ואת השיניים.מחייך, מחזיק 5 מזוויות הפה בעמדה העליונה.לאחר מכן להירגע לחזור על התרגיל שוב.

2. להיפטר סנטר כפול, אומר "o" על פתק גבוה, שמירה על שפתיו במצב לחוץ עכשיו למשוך את שפתך מעל השיניים, ככל האפשר.חזור על התרגיל 5 פעמים.

3. קמטים על המצח ניתן להחליק החוצה ככה.שים את שתי כפות הידיים על המצח והעבר את העור לכיוון השיער, ואז קימט את מצחו, והמשך להזיז את הידיים אל השיער.חזור 3 פעמים.

4. כדי למנוע עודף שומן באזור הסנטר, להעלות אותו גבוה ככל האפשר תוך החזקת הצוואר והגוף במצב ישר.לאחר 3 שניות, להאריך את השפתיים והחזק אותו למשך 5 שניות.

5. כדי לשמור על צורת הפה, הניחו את אצבעות האצבעות על הטבעת העליונה ואת המתח על שרירי השפתיים, תוך מניעת לחץ אצבע( 5 שניות).קח נשימה עמוקה, לנפח את הסדקים לנשוף בכבדות כדי להפוך את השפתיים לרעוד( 3 פעמים).לאחר מכן הרפי את שרירי הפה והזז את פינות הפה, כמו בנשיקה.תירגע.

6. הניחו את האמצע, האצבעות והצלצול על הסנטר.הדק את שרירי הפה, ומנע את לחץ היד( 5 שניות).אז הקמטים על השפה התחתונה מוחלקים.

7. כאשר העיניים עייפות, לשבת ישר, לשמור על הראש שלך עדיין.לאט להזיז את

עם העיניים האלה ימינה, שמאלה, למטה, למעלה.תקן את המיקום של העיניים בנקודת הסיום של כל תנועה( 5 שניות).חזור על התרגיל.

8. כדי למנוע שקיות מתחת לעיניים, לשים את האצבעות מתחת לעיניים( יחד), לדחוף אותם שלוש פעמים כלפי מעלה, לכיוון העיניים.ואז למטה, גם, 3 פעמים.עכשיו לשים את האצבע על העפעף במשך 5 שניות לחץ קלות על העין.