נזק לקפה הרזיה ירוק: ההשפעה של קפאין כזה והקריטריונים לצריכת קפה

ירוק היא גרגרים שלא צולים.לאחר הצלייה, כמות של חומרים יקרי ערך פוחתת, והחשוב שבהם הוא חומצה כלורוגנית.וקפה ירוק, ביחס הרגיל, יש רמה גבוהה יותר של חומצה זו.זה הכרחי למניעת מחלת לב, מניעת סוכרת וירידה במשקל.

קפה ירוק מזיק לאבד משקל - על אתרי היצרנים לא צוין.אבל מומחים עצמאיים זיהו כמה גורמים שליליים פוטנציאליים:

1. קפאין לא תמיד משפיע באופן חיובי על מערכת העצבים האנושית.כאן, אפקט overexcitation מגלה תופעות לוואי כגון חרדה, נדודי שינה, סחרחורת.
2. בכמויות גדולות, קפה ירוק משפיע לרעה על מערכת העיכול, הגורמת לשלשול וצרבת.על בטן ריקה זה מאוד לא רצוי לשתות.
3. קנה קפה ירוק קל, אבל זה לשטוף סידן, ולכן מערכת העצם נמצאת בסיכון.
4. שימוש תכוף בו עלול לגרום לעלייה בלחץ הדם ולדפיקות הלב.
5. מהקבלה של קפה ירוק, העיניים סובלות, כי לחץ העין עולה.
6. אם קפה ירוק הוא מסיס, חומרים משמרים שלה, צבעים ותבלינים יכול להזיק לאורגניזם כולו.
7. בחולי סוכרת ויתר לחץ דם, כמו גם במהלך ההריון, קפה ירוק הוא התווית.

אם אתה מסתמך על עובדות, אז את השאלה אם קפה ירוק מזיק הוא מעורפל.כמות קטנה לא תזיק לבריאות שלך ובמקרים מסוימים באמת לעזור במאבק נגד עודף משקל.אם כבר מדברים קשה או לא לשתות קפה ירוק, אל תשכח כי זה משפר את המוח, מגביר את זרימת הדם, מפחית את הסיכון לסרטן, אבל באותו זמן - גורם מיגרנות ועצבנות.

איך זה מזיק לגוף כבר ברור, עכשיו חשוב לדעת כי היתרונות של קפה ירוק הם.זה עוזר להפחית את המשקל, להפחית את השומן המכסה את האיברים הפנימיים, מוריד את רמת הסוכר בדם והוא נוגד חמצון טוב.זה חל רק על פולי קפה אמיתי.קפה ירוק סובלימציה - ריכוז מתמשך, אשר, בנוסף על ההשפעה השלילית של הגוף לא נותן שום דבר.

כדי להפוך את קפה ירוק competently מקדם ירידה במשקל, יש צורך לשמור על קריטריונים מסוימים:

1. ככל מספר קילוגרמים מיותרים אתה צריך להשליך, כך גדל היתרון של קפה ירוק.זאת בשל האצת חילוף החומרים.
2. כדאי לבקר אצל רופא שיקבע את הכמות המקסימלית של קפה ביום עבור המטופל, כי מישהו צריך שלושה או יותר כוסות קפה, וכמה ואחד יהיה יותר ממספיק.
3. דיאטה עם קפה ירוק צריך להגביל את צריכת מזונות שומניים כדי להפחית את הנטל על כלי.
4. ביקור חובה בחדר הכושר או בפעילויות גופניות אחרות.יש לזכור כי ללא ספורט, שום משקה נס אינו מסוגל להיות בעל השפעה חיובית.
5. בנוסף לצרוך קפה, אתה צריך לשתות 2 או יותר ליטר מים ליום, כי קפה ירוק משפר את הסרת הנוזל מהגוף.
6. במאבק נגד התמוטטות השומן, הגוף זקוק למנוחה מלאה, המאפיינים הממריצים של קפה ירוק יכולים להתפתח לכאבי ראש.

וידאו