דיאטה עבור הלבלב: מתכונים עבור מנות תפריטים עבור כל יום
יותר של מה שנקרא "מזון מזיק" למרבה הצער, יצרני מזון לא חושבים על בריאותם של אנשים שצורכים את המוצרים שלהם, אז עכשיו על המדפים: צ'יפס ובירה, מעושנת במרינדה, אגוזים מלוחים, דגים מיובשים ופירות ים, שומןגבינות, מזון משומר, ממתקים עם כמות עצומה של כף שמן ותוספים, ותבלינים אחרים המכילים מונוסודיום גלוטמט, שוקולד, גלידה, לחמניות.
רבים מתעלמים מוצרים כגון נזק ברור, מתוך אמונה כי גופם הם חזקים "כל Digest."ואם רציונלית להסתכל על הנושא הזה, ברור כי רצון רב לאכול כמו שצריך בעוד כמה שנים תהיה השפעה מחלות במערכת העיכול, הוושט, להתחיל עם בעיית משקל.
כדי למנוע בעיות אלה ולנסות לרפא מחלות אלו שכבר באו לידי ביטוי, אנו מציגים מתכונים אמיתיים, טעימים ובריאים מהמרכיבים "התקינים".
דיאטת 5 מרמז דחיית כל האמור לעיל ולעבור למזונות בריאים חמש ארוחות אינן חלקות מאוד גדול.מה אני יכול לאכול דלקת כרונית של הלבלב, ומה לא - יהיה לייעץ הרופא, וכאן תוכלו למצוא תפריט אוניברסלי לכל יום.
ראשית - מתכונים לארוחת בוקר כדי לבשל מהיר לאכול ולשתות, נחמד, והכי חשוב - לתזונה שלנו - כדאי!
1. לפתן תפוחים מיובשים מכינים קל: תפוחים, נשטף במי ברז, מבושלים עם כוס סוכר, עד שהפלפלים מתרככים למדי, ולאחר מכן מקורר מסונן.תפוחים יש לשפשף מעורבב עם מים תפוחים מתוקים.
2. יוגורט תוצרת בית יכול להפוך את עצמם לא רק יוגורט, זה מספיק כדי שיהיה על יד תרמוס.רק עם מים רותחים, לעשות את זה טוב.חצי ליטר של חלב עם תכולת שומן מינימום להתחמם 40-45oS, לשפוך לתוך תרמוס עם 1 כפית של החמץ( בתור התחלה, אתה יכול להשתמש בחנות שקונים יוגורט, טבעי, ללא צבעי מאכל ותוספים, עם חיי מדף קטן).מערבבים, לא מצליפים.
במקום חמים כדי להסיר את התרמוס הלילה( מינימום - 4 שעות).צריך לקבל לסבך צפוף, אם היה ניתוק של המים - התברר חמוץ( וזה טוב גם בפעם הראשונה!).חנות בתוך זכוכית במקרר במשך 3 ימים, ולאחר מכן לבצע יוגורט חדש, באמצעות כפית אחת הישנה כעל אדם תוסס.
3. קוקר שיבולת שועל.שיבולת שועל 3 כוסות פשוטות מולאו לתוך 3 ליטר צנצנת, המים הפושרים המפרץ לכ 2/3.שם, יוצקים חצי כוס יוגורט.גם לא קר.מערבבים טוב יותר עם כף עץ או מרית.סגור את הגומי עם כפפה סטרילית.בנק חייב כ 2 ימים כדי לעמוד במקום חמים( 28-30o), מוגן מפני מגבת האור.
עכשיו כל זן זה לתוך מיכל, עוד כוס, מדי.הפתיתים נשטפות בתוך מסננת מעל סיר עם 2 ליטר המים, באופן טבעי, מבושל, ולהגדיר צנצנת שלישית.בנקי שניהם חייבים לחלוט במשך 10 שעות אחרות.
לאחר החלק הנוזלי של המיזוג של שני, זה יכול להיות הבסיס kvass שיבולת שועל, אבל בשימוש רק במצב של הפוגה רגעים.החלק העבה הוא הבסיס לדייסה.להכנת שלה אתה צריך 2 כפות.כפות של הבסיס + 1 כוס מים.מבשלים עד מעובה.מ 2 עד 10 דקות - בהתאם הרצונות שלך לגבי הצפיפות שלה.
4. קדרה מ vermicelli.זה קרוב יותר לארוחות צהריים.כראוי שנבחרו לרתיחה בשר רזה במי מלח ולהפוך אותו לתוך מטחנת פעמיים.מוכן לערבב את vermicelli עם בשר טחון וביצה( גלם).שיטה של הכנה - בחירות: מאודה בתנור או במיקרוגל( 10 דקות בהספק המרבי).
אל לחלות!מתכונים לתזונה של הלבלב יכולים להיות טעימים!וידאו על דלקת הלבלב