תאנים מיובשות תכונות טובות

, עץ תאנה או תאנה - התרבות העתיקה ביותר, העץ הזה יש מכרז ופירות עסיסיים עם טעם מתוק כדבש יוצא דופן.הוא גדל הקצוות עם אקלים סובטרופי: בצפון מערב הודו, בים התיכון, הקווקז, מרכז אסיה, חצי האי קרים.
לתכונות שימושיות של תאנים, ראה כאן.כל תכונות שימושיות נשמרים לחלוטין לחלוטין פירות יבשים בשל.תאנים יבשות יבילים, מאוחסנים במשך זמן רב, אותו ניתן לרכוש בכל תאני זמן איכות goda. Susheny יש בז 'בהיר, צבע מט בצבע חום בהיר, תאנים עצמם באותו גודל יחסית רך.אפילו באיכות גבוהה של תאנים מיובשות שמעידים שלה פחוס במקצת צורה.יש אנשים שמפחידים את הפלאק הלבן על התאנים.וזה בעצם - לא תקלה, אלא תוספת נחמדה בצורה של גלוקוז( תאנים כזה יהיה מתוק להפליא).תאני
- אלוף אמיתי בין פרות יבשים עבור סיבים, שימוש פרות יבשים יוצרת תחושת שובע ומקדם תפקוד נורמלי של תאני trakta. Susheny עיכול יכול לשמש עבור אנשים בכל גיל.

ערך תזונת קלוריות לכל 100 גרם של חלק אכיל.קלוריות

קלוריות 257 3.1 גרם חלבון
שומנים 0.8 גרם פחמימות 57.9 גרם

סיבים תזונתיים 18.2 אורגניים במים גרם
חומצה 2 גרם 16 גרם חומצות שומן בלתי רוויות

0.2 גרם מונו ו
disaccharides 54.9 גרם
עמילן 3 גרם חומצות שומן רוויות אפר 2 גרם

0.2 גרם


ויטמינים ויטמין PP 0,7 מ"ג
בטא-קרוטן 0.078 מ"ג
ויטמין A( RE) 13 UG
ויטמין B1( תיאמין) 0.07 מ"ג ויטמין B2( ריבופלאבין) 0.09 מ"ג
ויטמין E( TE) PP 0.3 מ"ג ויטמין
( שווה ערך ניאצין) 1.2
מ"ג
Makroelשוטרים

סידן 144 מ"ג מגנזיום 59 מ"ג נתרן

11 מ"ג אשלגן 710 מ"ג זרחן 68 מ"ג



ויסודות קורט הברזל 0.3 מ"ג ערך אנרגיה

דבלים הוא 257 קלוריות.תכונות שימושיות

דבלים נבדקו זמן וניסיון, ו נגרמות על ידי התוכן של מספר רב של יסודות קורט ויטמינים נחוצים לתפקוד הנורמלי של האורגניזם האנושי.זה - מעיין אשלגן, מגנזיום, ברזל, סידן, ויטמינים מקבוצה B. אמיתי תכולה גבוהה של פקטין אין דבלים מוצר יקר.חומר זה מקדם ריפוי מהיר של רקמת חיבור לאחר פציעות של המפרקים והעצמות.מוכל בתוך דבלים siringovaya חומצה גאלית הם חומרים בקטריות כי לתרום לשיקום של פלורת מעיים בריאה לאחר מחלות זיהומיות של מערכת העיכול.מסיר עודף כולסטרול מהגוף.

דבלים מכיל גם פלבנואידים פוליפנולים רבים, אשר מגבירים את הפעילות נוגדת החמצון של פלסמת הדם, ורוטין מחזק את דפנות הנימים ועוזר לספוג ויטמין C, שבה חומצה אסקורבית( ויטמין C), פרי זה מכיל קטן יחסית.

תאנים מיובשות משמשות לטיפול ומניעת מחלות רבות.
די פופולרי שלושה מרתח של תאנים מיובשות, מבושל בכוס חלב.השימוש שלה בצורה של חום עוזר ביעילות עם אנגינה, שיעול חמור, מומלץ במיוחד עבור אנמיה והיחלשות הגוף.צריכה יומית של פירות יבשים מפחיתה את הסיכון למחלות לב וכלי דם.על פי מחקר כלשהו, ​​כלול תאנים מיובשות catechin ו epicatechin יש השפעה אנטי-סרטנית.מקטין את התנוונות של הרשתית.תאני

- משלשל מצוין, אבל לא להשתמש בו לפני טיול ארוך או פגישה חשובה שעות רבות!
לחסל תאנים מיובשות מהתפריט שלהם אם יש לך דלקת בלבלב, סוכרת או מחלות מעיים חריפות.תאני תווית שמנה, השמנת יתר, שכן הוא פרות יבשים קלורי מספיק ומסייע באופן פעיל כדי להגדיל את משקל הגוף.