אוויר צח.
שינויים בטמפרטורת האוויר מועילים לילד, הם מסייעים לגוף להסתגל לחום וקור.העובד הבנקאי יתפוס הצטננות קרה ולא לוגר, רגילים למזג אוויר כזה.אוויר קר או קר משפר תיאבון, מסמיק את הלחיים ומספק חיוניות לאנשים בכל גיל.ילד חם כל הזמן בדרך כלל יש תיאבון רע עור חיוור.
במזג אוויר קר, האוויר מכיל הרבה פחות לחות.אם לחמם את האוויר בחדר, הוא הופך אפילו יבש, במיוחד אם הטמפרטורה בחדר הוא מעל 22 מעלות.מן האוויר החם היבש, ריר האף מתקשה ומתקצר, הקרום הרירי של מערכת הנשימה מתייבש.זה גורם צרות לילד ומקטין את עמידותו לזיהומים.
זה טוב לילד( כמו מבוגר) לבלות שתיים או שלוש שעות ביום בחוץ, במיוחד בזמן הבית מחומם.
אם הילד לא מופיע ברחוב במזג אוויר קר וישן בבית, יש צורך לפתוח את החלון מספיק רחב( או לכבות את החימום) כך שהטמפרטורה יורדת ל 16 מעלות.
כאשר הילד אינו ישן והוא עם המשפחה, הטמפרטורה צריכה להיות בין 20 ל 22 מעלות.
רוב האנשים מתרגלים לחום, ובחורף הם מרגישים חמים וחמים יותר בבית, והם לא מבחינים בכך בעצמם.בבית פרטי, ניתן להתקין תרמוסטט שיכבה את החימום אם הטמפרטורה גבוהה מהטמפרטורה הרצויה( מעל 22 מעלות).בדירה או בבית ללא תרמוסטט, אתה צריך לתלות מדחום החדר במקום בולט ולקחת את זה כמה פעמים ביום, בעוד אמא שלך משמש כל כך לטמפרטורה של 20-22 מעלות שהיא תשגיח שינויים ללא מדחום.
חרדה וחוסר מנוחה מיותר של אם חסרת ניסיון שוללים את הילד של אוויר צח.אם כזאת מנסה לשמור על הילד במקום חם מדי וחם מכדי לכסות.בתנאים כאלה, הילד עלול אפילו לקבל חום בחורף.
הילד הולך.כדי להתחיל את הדיון, נניח כי ילד במשקל 4.5 ק"ג ויותר שימושי כאשר אין גשם, לבלות לפחות שעתיים או שלוש בחוץ, אם הטמפרטורה היא מעל לאפס ואין רוח קרה וחדה.ילד במשקל 3.5 ק"ג בהחלט יכול ללכת בטמפרטורה של 16 מעלות.טמפרטורת האוויר אינה הגורם היחיד.חום האוויר באותה טמפרטורה נראה קר יותר, במיוחד ברוח.גם אם הטמפרטורה היא מתחת לאפס, ילד במשקל 6 ק"ג או יותר יכול לבלות שעה או שעתיים במקום שמש מוגן.
בחורף עדיף להוציא תינוק באמצע היום( בין עשר שעות לשעתיים, האכלה בחודשים הראשונים).אם אתה גר בכפר או יש לך חצר משלך, אתה יכול לקחת את הילד החוצה במזג אוויר טוב במשך שלוש שעות או יותר.אם השמש לא תיפול על פניו, אם זה לא יגרום לו אי נוחות, כאשר הילד מזדקן, הוא ישן פחות ומעריך את החברה יותר.במקרה כזה, לא הייתי משאירה אותו לבד יותר משעה, אם הוא לא ישן.במחצית השנייה של השנה הראשונה הילד, כשהוא לא ישן, חייב לראות אנשים לידו, גם אם הוא לוקח את עצמו.כאשר הוא ער, כדאי לו לבלות שעתיים או שלוש עם אמו.
אם אתה גר בעיר ואין לך חצר, כונן את הילד בעגלה.תחתונים חמים, מכנסיים, גרבי צמר וערדליים מאוד להאיר את חייהם של ההורים.אם אתה אוהב ללכת, ככל שאתה הולך עם התינוק, יותר טוב.
בקיץ, כאשר הבית חם ואתה יכול למצוא מקום מגניב בחוץ, ככל שהילד ישן שם, יותר טוב.אם הבית יהיה מגניב, אני עדיין לוקח שעה או שתיים לקחת את הילד החוצה בבוקר בבוקר או בסוף היום.
כאשר ילד הולך לשלוש ארוחות ביום, אתה צריך לשנות את הזמן של ההליכה שלו, כך שזה יותר נוח לך ולנו.אבל העיקרון הכללי - ללכת כל יום לפחות שעתיים או שלוש - נשאר אותו הדבר.לקראת השנה, הילד מתחיל להתעניין יותר ויותר באחרים.אם אחרי ארוחת הערב אתה יוצא איתו ללכת, הוא לא יכול להירדם, כמו קודם.לכן, לאחר ארוחת הערב, תצטרך לעזוב אותו לישון לישון.במקרה זה, יש מעט זמן לטיול אחר הצהריים, במיוחד בחורף.אתה יכול ללכת שעה או שתיים בבוקר ושעה אחר הצהריים.הזמן של הליכה בבוקר תלוי גם כאשר הילד ישן.כמה ילדים בסוף השנה הראשונה להירדם מיד אחרי ארוחת הבוקר, אחרים לא לישון כמעט עד הצהריים.אם הילד שלך לא ישן במהלך ההליכה, תצטרך לשים אותו לישון בעריסה, וללכת בזמן הנותר..