עומק הנשימה

אנשים כבר מזמן הבינו באופן אינטואיטיבי את החשיבות של נשימה רדודה.קחו לפחות את החיתול ההדוק המסורתי של תינוקות, שכיח אצל עמים רבים.אחרי הכל, במהותו - זה משהו אחר מאשר הכשרה לא מודעת של ילדים לנשימה "קלה", הגנה מפני מחלות רבות שיכולים להתפתח בבגרות.התעמלות נשימתית שייכת למקום המוביל ברפואה העממית של עמים רבים בעולם.

אז, את מהות השיטה: הפחתת עומק הנשימה דרך

, לעיתים קרובות נשאלת השאלה - ואיך זה משתלב עם תרגילי נשימה של יוגה?אחרי הכל, ישנם תרגילים רבים המבוססים רק על נשימה עמוקה.

השיטה של ​​Buteyko אינו סותר יוגה.לעתים קרובות אנו משתמשים יוגה בצורה שגויה.תרגיל היוגה המפורסם והבלתי נכון ביותר הוא היניקה המלאה: נשימה עמוקה ואיטית - עיכוב - הנשיפה האיטית והחלקה.ואומרים: הנה, נשימה עמוקה.לא, זה לא.כשיש נשימה עמוקה עמוקה, נוצר לחץ יתר בריאות, החמצן חודר אל תוך הדם.וזה, נראה, באופן בלתי נמנע הורדת רמת פחמן דו חמצני.אבל לא, אחרי זה, מחזיק את הנשימה ואת איטי, אם כי עמוק מדי, לנשוף במשך 1.5 דקות.כבר 40-50 שניות לאחר העיכוב של הנשימה, רמת דו תחמוצת הפחמן עולה לרמה נורמלית.

ועכשיו נשקול בפירוט רב יותר את השיטה של ​​"נשימה רדודה".מקצוע

הראשון

למחלה כולל נשימה עמוקה:

1. ואסתמה, ברונכיטיס אסתמה, bronchiectasis, פיברוזיס ריאתי, יתר לחץ דם ריאתי( מחלת לב).

2. יתר לחץ דם חיוני, אנגינה פקטוריס, מחלת כלי דם במוח, ותשמיד endarteritis, מחלת ראימו, סוכרת סנילי, כליות כרוניות( טרשת כלי דם כליות), טרשת כלי דם מוחיית.

3. התוצאה של המחלות המפורטות היא טרשת נפוצה של איברים, וכתוצאה מכך, על ידי אוטם מוחי, אוטם שריר הלב.

מוביל בכל המחלות האלה הוא:

1. הגברת חלקה שריר הטון שלה עוויתות.

2. התוצאה הסופית של כל המחלות האלה היא היפוקסיה רקמתית.

כתוצאה מכך, מחלות אלה הן תוצאה של הרס הנשימה רקמות.הם מהווים כ 70-80% מכלל מחלות לחץ העורקים.אלה הם הקבועים של המחלה.

מכאן ניתן להסיק כי המחלה היא מעבר של קבועים חיוניים מעבר לגבולות הנורמה הפיזיולוגית.ככל שהמתמיד חשוב יותר, כך האורגניזם מדוייק יותר ברמה בלתי משתנה.מטרת מערכת הנשימה החיצונית היא לשמור על O2 ו- CO2 באלבולי ברמה הנכונה.

מהו הקבוע החשוב ביותר עבור האורגניזם: O2 או CO2?באוויר, 21% O2.אם כמות O2 מופחת ל -15% או גדל ל 80%, אז הגוף כמעט אינו מגיב על זה.אם תשנה את כמות ה- CO2 ב -0.1% בכיוון זה או אחר, אזי הגוף יבחין בו מיד וינסה להחזיר CO2 לנורמלי.

כתוצאה מכך, CO2 60-80 פעמים יותר חשוב לגוף ה- O2, ואת תפקודי הנשימה יכול להיקבע על ידי הרמה של CO2 alveoli.תפקוד לא מספיק של הנשימה החיצונית מוביל לעלייה ב CO2 ב alveoli, ותפקוד מופרז - כדי להפחית אותו.

לאדם בריא, נפח הנשימה החיצונית הוא 5 ליטר, ועל חולי אסטמה - 10-15 ליטר.לכן, חולי אסטמה לא נחלש נשימה, כפי שאנו כותבים, אבל התחזק.ואסתמה - תגובת הגנה של האורגניזם תגובת נשימה מוגברת שמטרתה היא לשמור על C02 ב 6.5%, בעוד, כמו אסתמה C02 הוא, 4-4.5%.

תסמינים של hyperventilation:

1. עודף של מערכת העצבים, לידי ביטוי עצבנות, מזג קצר, פחד בלתי סביר.

2. הפרעות צמחיות - הזעה, התקפים של חולשה, סימפטומים diencephalic.

3. דלדול או השמנה הקשורים רגולציה חריגה של שומן ומטבוליזם אחר.

4. Hyperthyroidism.

BSE כי החולה היה קשור היפרוונטילציה, נשימה כאשר נרמול VIEW השיטה( נורמליזציה רצונית; נשימה) בתחילה מחריפה, ולאחר מכן נעלם( משמין מלא דק לרדת במשקל, וכו '...).אנשים חכמים בעלי רצון חזק נרפאים.

סימפטומים של ברונכוספזם הם תחושה של לחץ מאחורי עצם החזה: ברונכיטיס כרונית, הצטננות תכופה, מחלות, וכו 'Hyperventilation הוא סוג של overeating אוויר.חולי אסטמה נושם לא לשבור( לא נשיפת עיכוב אוטומטית), יש להם חלופות נשימה עמוקות עם נשיפה מהירה, CO2 הוא מוסר מהגוף, ריכוז CO2 יורד מתחת לנורמה( 6.5%), ואת שריר חלק הסימפונות מרגיש ירידהCO2 אפילו על ידי 0.5%, הוא מנסה להאט את הסרת CO2 - עוד התקף אסטמה מתרחשת.

הרגיל נושם אדם בריא - נשימה רדודה איטית( 2-3 שניות), נשיפה איטית( 3 עד 4 שניות) ולאחר מכן להשהות( 3-4 שניות), שבמהלכו ריאות מנוחה לאחר נשיפה.יש לשים לב לצמצום עומק ההשראה ולהגברת ההשהיה לאחר הנשיפה.בנוסף, יש צורך בפיגור זמני תקופתי.העיכובים יותר( במיוחד עם התקף אסטמה), כן ייטב.מומלץ שאסטמטים יתעכבו לאחר 5 דקות, חולים עם יתר לחץ דם לאחר 15 דקות.בתחילה, זמן העיכוב מתקצר ל -10 שניות, ואז משך הזמן גדל.באדם בריא, זה לוקח עד דקה או יותר.להתחיל אימון מ 5-8 שעות ביום הראשון עם הפרעות במשך 1-1,5 שעות.

השבה של נשימות היא רק לאחר EXPIRATION.

במהלך האימון, יש לוודא כי הנשימה היא רדודה, כלומר, לא שלם, כך החזה לא עולה תמיד יש תחושה של חוסר אוויר.

בעת ביצוע עיכוב בנשימה, רצוי לסגור את האף, ולאחר עיכוב, שואפים לעשות קצת.נשים יכולות לעשות חסד, וגברים יכולים להדק את החגורה.אם ההתקפות לקרות בלילה, אז כשעה לפני ההתקפה יש צורך לקום והחזק תרגיל נשימה.בבוקר, האימון נעשה שוב.בשעה התקפות כל 3-4 נשימות, העיכוב המקסימלי על exhalation נעשה.(ללא מתח גבוה).החזקת הנשימה במהירות מסירה את ההתקפה.

שיעור 2

תגובה של התאוששות( שבירה של המחלה)

כל מחלה מתחילה בקפיצות, בצורה של משברים.לדוגמא, אסטמה( למרות שהיא הכינה במשך שנים), יתר לחץ דם, אנגינה, וכן הלאה. . לפעמים תסמינים היפרוונטילציה להתחיל מילדות( spazmofiliya, diathesis, דלקת ריאות, שעלת, עור ודלקת גרון וכן הלאה. ד).המחלה מתחילה עם המשבר ויש לשים לכך קץ למשבר של אסטמה שוברת התקף אסתמה, תעוקת חזה - מתקפה של אנגינה פקטוריס, יתר לחץ דם - זינוק של A / D וכן הלאה לעכב וקצב נשימה -. . שני אינדיקטורים הקובעים את המחלה, והם חייבים להיות תחת פיקוח מתמיד.מצב הבריאות של המטופל אינו קשור אליה.במהלך ההתפרקות בחולים עם התקפי אסטמה קלים וקצרים, וכן כמות גדולה של ליחה, אנגינה במהלך הנסיגה במקום כואב כאב בלב יש תחושה של צריבה מאחורי עצם החזה.לפני שבירת החולה מרגיש כמו התנגדות( לא נעים להכשיר נשימה, גועל, פחד), העיכוב מתקצר, הנשימה נעשית מהירה יותר, האינדיקטורים מתדרדרים מעט.תסמינים נפוצים הנסיגה

: נדודי שינה, כאבי ראש, בחילות, הקאות, סלידה מזון, חולשה, עייפות, כאבי שרירי השוקיים, החזה, צידי הצוואר, טינטון, פועמת, הפרה של כיסא - רפש נוזל ואפילו עם - 2של השבוע.

אסטמה יש שיעול מוגבר עם פקק שופע שופע.כאב בטבע שונה של כל חלקי הגוף, כאבי כליות וכבד, השתנה תכופה, rezy, צמא, ריר.יכול להופיע - גירוד בעור, אורטיקריה, קינצקה בצקת.מפחית נפיחות, משקל, כאב בחניכיים, מסלולים, כאבים בכפות הידיים, סוליות.דימום מן החניכיים, האף, המחזור החודשי.

ב כיח, דם( בחולים במשך חודש), דמעות, טמפרטורה עד 40 ° C.רוב החולי אסטמה יש צמרמורת.

הכיסא הוא שחור, הרשתות נימי המעי משוחזרים.A / D עולה, במיוחד בחולים כליליים אשר סבלו מיתר לחץ דם סמוי.החמרה של תופעות אלה עולה כי תופעות אלה קשורות עם נשימה עמוקה.

כל שברים בעצמות ישנים מתחילים לכאוב חזק.הפסקה עשויה להתחיל יום אחד לאחר תחילת האימון או חודש לאחר מכן.

זמן הפרידה תלוי בחומרת המחלה ובזמן החולה.תסמיני הנסיגה אינם בהכרח מופיעים בו זמנית.מה שנמשך במשך שנים, נעלם בתוך ימים.אם החולה משנה את המצב או את מקום המגורים, אז התמוטטות יכולה לקרות שוב.לכן, מומלץ להישאר במקום אחד במשך שנה( מחזור התמוטטות).לאחר שבירת המחלה, מצבו של המטופל משתפר מיד.בזמן הפרידה, ניתן לתת תרופות, אבל במינון חצי.הימנע תרופות ACTH וחלבון אם החולה היה על הורמונים, בתקופה של נסיגה יכול להינתן קורטיקוסטרואידים, ליבות הן תרופות ללב חשמל נמוך.

כאשר יש לך גועל למזון, לא לשכוח לאכול, זה לא רצוי ליישם מזון( חלב), דגים מרק עוף.

לא לבלוע רוק, לשטוף את הפה עם מים פשוטים.צריכת הנוזל אינה מוגבלת.הימנע מים מינרליים.בחולים שמנים, לשמור על שביתת רעב, להגביל את הסוכר.רצוי להשתמש במוצרים בצורה מבושל גרוע.בתוך חודש, אוכל זה מורחב.במהלך התמוטטות המחלה, יש צורך להמשיך לנשום אימונים, אחרת השבירה תתעכב, ועלולה להפוך להחמרה.חולה אם אין כשל בכבד, אשלגן כלורי נתינה( 0.5 גרם שלוש פעמים ביום), מלח בישול הופחת 5 מוצרים נתינה עם זרחן( דוחן, כוסמת).אימון נשימה לפני השינה הולך על הבטן.

שיעור 3

בבוקר, יש צורך לעשות נשימה עיכוב - כדי לבדוק את עצמך( כך החיים).אם העיכוב מתקצר, אז המחלה מתקרבת.

שיא העיכוב העולמי - 5 דקות.לוויתן הזרע - 150 דק 'יוגה - 30 דקות.אבל זה ספורט, לא נשימה רגילה.

חוזר תגובה הגנתית דלקת ריאות - אסטמה, דלקת ריאות אבל מפסיקה והתקפות אסטמה לגרום נשימה עמוקה להוביל לכישלון לב-ריאה.כאשר התקפי אסטמה ומחלות לב-ריאה הפסיק( תסמונת מגן שמור C02), אבל זה היה מאוחר מדי, במקרה הולך למוות, אבל לא מאסטמה ממחלות לב-ריאה.

אם העיכוב בבוקר עולה, אז את מספר השעות של אימון בחודש יכול להיות מופחת ל 2 שעות - שעה אחת - בבוקר שעה אחת בערב.מחסומי

מכשולים

מחסום ה -1 - 30-40 שניות, שבמהלכן הדם מריאות העיגול קטן ייקחו חלק במעגל גדול ולהגיע לרקמות.אם מחסום זה הוא עבר, ואז עיכוב של 50-60 שניות יהיה קל.

2nd מחסום - שניות 70 , ב שבמהלכו הדם עובר כל גדול מעגל וחוזר אל הריאות.זה גם קשה לעבור.

מחסומים לאחר 50 שניות.

מחסום שלישי - 120 שניות.

מחסום 4 - 180 שניות.

מחסום 5 - 240 שניות.

מחסום 6 - 600 שניות, וכו '

קצת היסטוריה

כדור הארץ נולד כ -4.5 מיליארד שנים, אז לא היתה אווירה.ואז את סובלימציה של גזים( degassing) ו אלמנטים נדיפים על פני כדור הארץ( חנקן, מימן, פחמן) החלה.

תהליך degassing זה נמשך עד עצם היום הזה.באותו זמן לא היה CO2 באוויר.

לפני כ -2 מיליארד שנה, החלו החיים הראשונים, חיים אנוקסיים או אנאירוביים להופיע.חיים כאלה קיימים אפילו עכשיו.תהליכים אנאירוביים נמשך עד 1 מיליארד שנים בסביבה שבה היו הרבה CO2, אבל לא היה חמצן.חומרים אורגניים יבשתיים יבשתיים( אצות) החלו לבודד את O2 כבזבוז לקיומם, וכתוצאה מכך נצבר חמצן באטמוספרה של כדור הארץ.רמת החמצן באטמוספירה החלה לעלות, ואת רמת CO2 - לרדת.נכון לעכשיו, רמת O2 הוא 21%, ורמת CO2 הוא 0.03%.

כאשר התוכן 02 באוויר ומים היה 1%, ו CO2 - 7%, תא חי החלו להופיע.זה התחיל לספוג חמצן מהאוויר ולשחרר פחמן דו חמצני( צמחים לעשות את ההפך).כתוצאה מכך, האווירה הגיעה שיווי משקל, ועל כדור הארץ הופיע תהליך חדש - שלב אירובי של נשימה או חמצן נשימה.האוויר המקיף אותנו מכיל פי 250 פחות פחמן דו חמצני מהנדרש.

לכן, האוויר סביבנו, אם הוא בשאיפה מלאה, הופך רעיל לתאים שלנו.אנחנו הצילו על ידי מחסום מגן - העור, - בלתי חדיר לגזים, ואת ברונכי, בעל מראה עור.עם זאת, נשימה מוגברת מקרבת אותנו למוות.

תפקידו הביולוגי של חמצן

פחמן דו חמצני לחמצן לחיינו מאוחר, זה הכרחי בתהליכי החמצון כדי לענות על צומת האנרגיה של הגוף.

אם הרקמות מקטינות את רמת החמצן, הן לא ימותו, וירידה בתכולת הפחמן הדו חמצני תוביל לשיתוק.פחמן דו חמצני בגוף מוסדר על ידי מערכת הנשימה, מרכז vasomotor, התוכן שלה קשורה לתהליכים מטבוליים.ה- pH של הדם מוסדר על ידי התוכן של פחמן דו חמצני( גורם חשוב).אם לנשום אוויר נקי, אז יש נזק ריאות - דלקת ריאות itirotitial.בהרים יש פחות חמצן, ולכן asthmatics מטופלים בדרך כלל שם.כנראה, עבור חולי אסטמה, 15% של חמצן הוא מספיק, ולא 21%, כמו באווירה.

כל תשעה החודשים של חמצן בדם עובר חיים תוך רחמים כלולים שלוש פעמים פחות מאשר הדם של מבוגר.הם אומרים שהפרי הוא ציאנוטי.כזה תוכן חמצן נורמלי בדם העובר לחלוטין מבטיח את הפיתוח של רקמות.

תכולת החמצן הגבוהה גורמת לרקמה למות.בדם העורקי של אדם מבוגר, 97% מהחמצן, ודם ורידי - 70%, בעובר - 30% מהחמצן.מערכת הנשימה מחוברת למערכת הדם כבר בשלב השלישי של האבולוציה.שתי מערכות אלה התעוררו על מנת להבטיח את חילופי הנכון בגוף, לקבוע את רמת פחמן דו חמצני וחמצן.התוכן דו תחמוצת הפחמן מוסדר alveoli עם דיוק של 0.1%.את תוכן החמצן ניתן לשנות שום דבר משמעותי לא יקרה.את החשיבות של CO2 במערכת של נשימה הרגולציה ניתן לשפוט מתוך הרעיון של Anokhin.מערכת הנשימה כולה מוסדרת על ידי CO2.הקבוע החשוב ביותר במערכת של הרגולציה של הנשימה הוא CO2.עם נשימה עמוקה, CO2 מוסר מהגוף ואת התבוסה של האיברים החיוניים העיקריים מתפתח.כדי למנוע זאת, הגוף מפתחת מנגנון הגנה( הסתגלות) מ בליה של CO2.

1. פוליפים על הקרום הרירי של האף אינם מאפשרים נשימה עמוקה.

2. נזלת אלרגית vasomotor.

3. Laryngoscopes.

4. ברונכוספזם.רמה הקריטית CO2

ב alveoli היא 4.75% אם המפלס נמוך מדי, אז מגיעים סימפונות.בתקופה הבלתי חדירה של CO2 באלוולי - 4.75%.Bronchospasm במידה מסוימת מגביר CO2, אבל לא לנרמל את זה.הטון של הסמפונות הוא גורם חשוב ויסות של alveoli.

שרירי הסימפונות החלקים מווסתים את הנשימה.קונספט Anokhina הוא כדלקמן: אם תוכן CO2 קרוב לנורמה, אז זה רגולציה נוספת בגוף הנישא על ידי מרכז הנשימה, אם תוכן CO2 מופחת, מערכת האזעקה המחוברת - סימפונות.רמת CO2 משפיע על השרירים של הסמפונות לאחר 20 שניות.אוורור לא אחיד של alveoli נותן תמונה של rals נודדים.אם הסמפונות, אשר מזין את alveoli, התכווצות, באוויר שובר את alveoli ולקבל pneumothorax ספונטנית.אצל חולה עם לומן הסמפונות סימפונות פוחתת סימפונות מתרחשת לא רק, אלא גם פגיעה ברקמת הריאה - סיסטיק.

בתהליך של פעילות חיונית, הרכב התאים משתנה.רק תא העצב לא משתנה, האנזים מסדיר את ספיגת הצלקות שנוצרו על הרקמות.הגנה נגד בלית

CO2( המשך)

5. סיסטיק בשל מקטינה את החדירות של קרום התא, מה שהופך אותו קשה בליה CO2.

6. כלי מעגל קטן עם היפר אינפלציה בחולה מצומצמים.Alveoli נימים הם פירסינג, אשר, שטף בעבר עם דם, עכשיו הדם הולך מעגל קטן לעקוף את alveoli.הנגע של רקמת הריאה, מוגן מפני hyperventilation, מתפתח.

7. פונקציונלי, זה קשור לתפקוד של כלי קטן.פיתוח היפרוונטילציה ריאתי, ישנה התכווצות העורקים, מגביר את A / D ועוד עיגול קטן של דם ירד יותר במעגל קטן, כתוצאה יש Munt פונקציונלי ואת הדם זורם דרך אותו, הוא לא מאוורר.תסמיני אסתמה

כְּחִילָה הסביר: התכווצות של הסימפונות, עווית של העורקים, הגדלת A / D במעגל קטן.ישנה עלייה בכמות הדם הלא-חמצון במעגל גדול והאדם הופך לכחול.

8. gyndynamic קשורה עם התגובה של מעגל גדול של זרימת הדם.עם נשימה עמוקה, A / D ב hyperontics ב 3-5 שניות הראשון, פוחת, ואז עולה שוב, אדם בריא נשימה עמוקה תוביל hypotoxia ולהיכנס להלם.ואז המוות יכול לבוא.Hypotension הוא השלב הראשון של יתר לחץ דם.

המשמעות של יתר לחץ דם מפחיתה את העובדה כי פחות דם זורם דרך כלי הדם ולאחר מכן CO2 יהיה שטף פחות יישאר ברקמות.

9. עווית של שרירים חלקים של כלי עורק.כל מערכת העורקים עוויתות, במיוחד בארטלים, שכן יש פחות קירות והם כמו מנופים, המסדירים את זרימת הדם.

CO2 פועל על השרירים החלקים בשתי דרכים: א) פעולה מרכזית, ב) פעולה היקפית או מקומית שתי פעולות אלה הן הפוכות ישירות.פעולה מרכזית - צמצום כלי השיט, מקומי - הרחבתם.ככל שהמרכז מרוחק יותר, ההשפעה הפחות מרכזית והפריפאלית( המקומית).ההשפעה המקומית על כלי הדם מקטינה את הטון, מרגיעה אותם.פעולה מקומית מוצגת במשך זמן רב ועמידה איתנה.כאשר הופעת hyperventilation של כל הגוף מופיע, ועם ירידה hyperventilation, כלי להרחיב.נשימה עמוקה עם חמצן טהור הוא גרוע יותר מאשר אוויר, לא, להתרחש במהירות היפוקסיה של המוח.כמות O2 ברקמות הוא ביחס ישר לכמות של CO2 ברקמות בדם.יותר CO2 ברקמות ודם, יותר O2 ולהיפך.הגורם הקובע הוא CO2, אבל אנחנו לא יכולים לומר שככל O2, את

CO2 יותר נשימה עמוקה, כך פוחת O2 נכנס לגוף, להיפך, ככל שקטן נשימה, ככל O2 בליעתו.

האוויר מקלקל את המוצרים הרעילים המיוצרים על ידי ההפקה, ולא בגלל שיש יותר CO2 במקום, אבל במקום פחות.(CO2 באוויר הוא רק 0.03%, ובגוף האדם 4.5% או יותר).תנודות קלות של CO2 באטמוספירה אינם ממלאים תפקיד כלשהו.כדי להגדיל את התוכן של O2 ברקמות, יש צורך להגביר את CO2 בדם.רק עם דלקת ריאות חמורה צריכה להינתן O2, t. כדי. במקרה זה, אור הוא כמעט לרוץ לחלוטין O2 נדרשת, אך אין זה הכרחי לתת O2 קרובות, t. כדי, הוא גורם נזק לרקמות.כאשר vasospasm

בכל מקרה לא לתת spasmolytics( dibasol, eufilin et al.), ט ק הוא vasospasms הוסר באופן מיידי ובכך לשפר את האבולוציה של CO2 שמוביל התקף לב, שבץ ומחלות אחרות.ככל ש- O2 יותר בדם, צמצום כלי הדם.

כלי עווית לגרום לירידה CO2 ועלייה O2, CO2 הוא vasomotor העיקרי.אם ב alveoli בדם O2 פחות מהרגיל, החמצן צריך להינתן אם שיעור -. . זה לא הכרחי, כי היא להגדיל את היעדר חמצן.

גורם מקביל Veripe-Veri

אם הדם מפחית את CO2, הדם מתחיל להחזיק את O2 בתקיפות ואינו נותן אותו לרקמה.חמצון המוגלובין הוא חומצה חלשה,

מופחת הוא חלש חלש.כאשר CO2 מתווסף לדם, דו תחמוצת הפחמן מחלק את ההמוגלובין המחומצן ודם שואב את החמצן שלו לרקמות.

עמוק יותר את הנשימה, פחות O2 ילך הרקמה של

- הגורם השני של היפוקסיה רקמות.הגורם השלישי של היפוקסיה הוא שיבוש פעילות האנזימים הנשימה.גורם זה מפחית CO2 ברקמות, גורם להפרעה של חילוף חומרים ברקמות, t. ק בהיפוקסיה רקמות, למרות vasospasm, מקטין את ריכוז CO2 ברקמות.היפוקסיה רקמתית היא מסוכנת, היא משבשת את חילופי התאים, ובכך לפגוע בהם.

כל התסמינים הבאים של היפוקסיה ברקמות הם תוצאה של חוסר CO2 ברקמות.אלה כוללים: טרשת עורקים, נפריטיס, אסטמה, נזלת, endakritis, מיגרנה, אורטיקריה, בצקת Quincke, אקזמה.תסמינים אלה נעלמים כאשר CO2 מנורמל.

התיאוריה האלרגית של אסתמה הסימפונות

החיפוש אחר אלרגן הוא עבודה לא מוצדקת.האלרגיה עצמה היא סימן משני עבור hyperventilation.

גורמים הקשורים לירידה בדם CO2( hypokarbia):

1-st- עווית של שרירים חלקים.

2 - נזק לרקמות כלי הדם, להגדיל את חדירות שלה.

קיר כלי הדם פוגע בחוסר CO2.כאשר hyperventilation, CO2 נופל לתוך הדם arterial ו ורידי, ומכאן thrombophlebitis.

3 - כולסטרול מוגבר( היפרכולסטרול).הסינתזה של כולסטרול הולך רק בכבד ורק 1/5 זה בא מזון.כולסטרול הוא מבודד biogenic עבור תאים עוטפת על מנת לשמר CO2 בהם.כאשר קירות כלי הדם ניזוקו, כולסטרול חודר לתוך הנזק ומופקד שם.

CO2 מסדיר את התצהיר של כולסטרול.הפחתת CO2 על ידי 1/10 ב alveoli ובדם מגביר את תכולת הכולסטרול ב -10%.

4 - עלייה בקרישת הדם, המהווה את הגורם למחלות רבות

A / D עלייה - גורם מפצה על אי ספיקת רקמות.רוב הרופאים סבורים כי A / D עולה עם הגיל, אבל זה לא נכון.

לחץ דם גבוה אנגינה תוקנים.נתוני ממוצע A / D אינם תלויים בגיל והם שווים ל 130/80( חיים קבוע).בנשים, הם 5 מ"מ נמוך.Hyperventilation כרונית מובילה לירידה ב C02, אשר מוביל לכל הפתולוגיה הבאים.

אטיולוגיה

גורמים: תפיסת

של נשימה עמוקה;

רגשות שליליים ומערכת העצבים;

רגשות שליליים בלתי ממוצעים מזיקים במיוחד, הם מגדילים באופן דרמטי נשימה עמוקה;

חוסר לחץ פירושו - מחלה היפודינמית.זוהי מחלה של היעדר עבודה פיזית מתמדת;

הגביר את הנשימה במצב אופקי.לישון טוב יותר בכורסה, לשבת יותר, ללכת, לעמוד.בשנת השינה, נשימה מתעצמת;

הרגלי שלנו - קפה, תה, ניקוטין - לשפר את הנשימה.סיגריות מפחיתים את CO2 למשך 1-1.5 שעות בשיעור של 0.25%;

חומרים ושומנים חלבון לחזק נשימה, מנות צמחוניות - להפחית;צום

מפחית נשימה;

שיכרון עם מתכות כבדות( כספית, עופרת);

זיהומים כרוניים - סטרפטוקוקוס, staphylococcus aureus;

לישון על הגב מגביר נשימות עמוקות( שינה רגילה - על הבטן או בצד שמאל).

שיעור 7

להפחית נשימה - מנתול, validol, מנטה, ברומידות, ולריאן, reuwolfia הכנות, גלולות שינה.

קודין, דיספין, הרואין להגדיל את הטון של השרירים החלקים.מכבש - צמח.

באנשים בריאים נושם ירידה בשינה.המחלה של hyperventilation הוא polyethyl.

פתוגן מחלת יתר לחץ דם

כאשר hyperventilation של CO2 בדם מוריד, זה גורם לעווית של כלי הדם העורקים.בנימים, CO2 עוזב, ואת התא לוקח יותר O2.נהלי מים להפחית נשימה, בעוד טמפרטורת המים צריך להיות נעים.תרגילים פיזיים נחוצים, אך ללא נשימה עמוקה.שיזוף מומלץ בחודשים מרץ, אפריל, ספטמבר ואוקטובר, כאשר השמש נחלשת.

אתה יכול לדכא את מרכז הנשימה על ידי כוח רצון.Hyperventilation מפחית CO2 בתאי עצב, אשר מוביל את עירורם, כדי להגדיל את הרגישות שלהם, רגשות נתפשים בצורה חדה יותר.נשימה מוגברת מפחיתה CO2 - מעגל קסמים.

בחולי אסטמה, hyperventilation מוביל לנזק ריאות.בדם, התוכן של CO2 פוחתת, וזה מרגש את מרכז הנשימה, זה מגביר את הנשימה ומוביל לירידה ב- CO2 ב alveoli, גרימת היפוקסיה של הדם.היפוקסיה של הדם, מרגש ברציפות את מרכז הנשימה, מגביר נשימה ובסופו של דבר מוביל דלקת ריאות, pneumosclerosis, ונפיחות.אין אסטמה ללא אמפיזמה.ההתקפה הראשונה של אסתמה מוכן במשך שנים.

עיכוב לאחר התפוגה הוא האינדיקטור העיקרי של אסטמה, יתר לחץ דם, אנגינה pectoris.

שיטות הארכת העיכוב

שימוש בסימפטום( מגלגל את העיניים).הסחת דעת( עיסוי עצמי, ליטוף).תנועות סקי.אימוץ נהלי מים.עיכובים באוויר הצח.

השקה מלאה של השרירים לפני העיכוב והחריף את המתח לקראת סוף העיכוב.

פרדוקסים

נושם נשימה עמוקה, תרופת פלא לכל תחלואי, להיפך, היא מקור כל המחלות.

ככל שהנשימה עמוקה יותר, פחות החמצן נכנס לתאי הגוף.

יותר פחמן דו חמצני בתאי הגוף, יותר חמצן.

ככל שהנשימה עמוקה יותר, כך האדם החזק יותר.

נשימה עמוקה קל( מעגל קסמים נסגר או, במילים אחרות, משוב חיובי מתרחשת), ולהפוך אותו שטחית קשה.

לדעת את הנורמה של הנשימה שלך הוא מאוד חשוב, אבל בשום מקום זה כתוב.

באנשים בריאים בחלום, הנשימה הופכת פחות תכופה, החולה, לעומת זאת, נעשה עמוק יותר.

עם פעילות גופנית, CO2 גדל אצל אנשים בריאים, אך ירידה בחולים.