האם הילד שלך זקוק תוספי ויטמין?

ויטמין ספקים צריך להיות דמיינתי כמו סמים זה חייב להיות prescribed, עם המינון הנכון, על ידי הרופא שלך.מגדות של ויטמינים, שפורסמו כתרופת פלא למבוגרים ממחלות רבות, לא צריכים להינתן לילדים.

אם הרופא שלך לא מקבל החלטה אחרת, אין צורך בויטמינים נוספים עבור ילד שנולד בזמן ורק בהנקה.חלב האדם מכיל את כל הויטמינים הדרושים.בתנאי שהילד מקבל מספיק חלב, הוא מקבל מספיק ויטמינים.נוסחאות תינוקות מלאכותיות גם מכילים את כל הויטמינים הדרושים, בתנאי שילדך שותה צנצנת מלאה מדי יום.אם הצריכה הממוצעת של התינוק שלך להאכיל מלאכותי הוא אחד ליטר ליום, ויטמינים נוספים אין צורך אלא אם הילד לא צריך דיאטה עתירות קלוריות - למשל, אם התינוק מוקדם.אם וכאשר הילד שותה כל יום פחות מכמות זו של הזנה מלאכותית, מומלץ לתת ויטמינים נוספים, בהתאם לצריכה של מזון מוצק.בגלל הדיאטה כאוטי של רוב הילדים מתחת לגיל שנים, רופאי ילדים בדרך כלל ממליץ גם מספקים ויטמינים A, D ו- C, לפעמים מוסיפים להם ויטמיני B תוספי ויטמין צריכים להינתן עוד ילדכם לא יקבל תזונה מאוזנת רגילה.

בויטמינים מבושל ויטמינים ככל האפשר.מאכלים טריים הם הטובים ביותר, ואחריהם קפואים;ב מוצרים משומרים של ויטמינים לפחות.

ירקות צהובים - עור צהוב.ירקות

צהובים( גזר ודלעת) מכילים קרוטן, אשר אם סופג אותו בכמויות מוגזמות, יכול לתת לעור גוון צהוב.מצב זה לא מאיים, המכונה קרוטנמיה, הוא מבולבל לעתים קרובות עם צהבת, שבה העור גם רוכש צבע צהוב.כאשר בצבע הצהוב-rotinemii ka רק בעור, ואילו מחלת הצהבת לרכוש לבן בעיניים.אחד הדחייה של מזונות צהובים מספיק כדי להפוך את yellowness של העור נעלמים.