מה שאתה צריך לעשות כדי למנוע דליות ורידים
דליות ורידים אצל נשים ברוב המקרים מתפתחות בשל נטייה תורשתית.אבל ישנם מספר גורמים אחרים המביאים למחלה זו.על מנת למנוע התפתחות של דליות ורידים להפחית סיכונים, מומחים לתת כמה עצות שימושיות.
ראשית, אתה צריך לשקול את נוכחותה של predisposition תורשתי דליות.אם אחד ההורים יש את המחלה, אז בבחירת מקצוע, עדיף לכלול כגון ספר, מורה, יועץ מכירות מנתח.
שנית, ישנן תקופות מסוימות בחיי האישה, כאשר הגוף הוא רגישים ביותר למחלה זו.בפרט, אנחנו מדברים על שינויים הורמונליים.השינויים הבולט ביותר ברקע ההורמונלי נצפו במהלך ההריון, כמו גם את גיל המעבר.בתקופות אלה, קירות הוורידים נחלשים ביותר ודורשים תשומת לב מיוחדת.
אבל יש המלצות כלליות שיש לדבוק בהן כדי למנוע התפתחות של דליות.
- חשוב להימנע מעומסים סטטיים ממושכים.במיוחד אם הם נושאים נטל בידיהם.
- מעת לעת אתה צריך לנוח את הרגליים.זה הכי טוב לעשות את זה במצב נוטה, מעט מרימים את הרגליים( רק מעל רמת הלב).אם אין אפשרות לשכב, אז אתה יכול פשוט להזיז את עצמך על המקום או ללכת קצת.במקרה זה, השרירים של הרגליים יעבדו, אשר יבטיח את תנועת הדם דרך הוורידים ולא יאפשר לו לקפוא.
- יש צורך ללבוש נעליים עם עקבים גבוהים.אם אתה עדיין צריך ללכת בנעליים גבוהות עקב, אז אתה צריך לבצע מעת לעת תרגילים מיוחדים.יש צורך להסיר את הנעליים וללכת קצת יחף, תוך כדי ניסיון להפיץ את בהונות נרחב.סקוואט שימושי, עומד על העקבים.
- לבריאות של הוורידים, אתה צריך מעת לעת לעשות מקלחת בניגוד.עם שינוי הטמפרטורה, זרם חזק של מים יש השפעה מועילה על קירות הוורידים.משך הזמן הכולל של מקלחת בניגוד כזה לא צריך להיות יותר מ 3 דקות.מומלץ לסיים הליך זה במים קרים.
- ללבוש גרביים דחיסה גרביונים.הם נחוצים אם יש נטייה להתרחבות דליות, וגם בשלב הראשוני של המחלה.
- קבלת Venotonics.המלצה זו ניתנת רק על ידי רופא.קירות ורידי ניתן להתחזק בעזרת הכנות מיוחדות.רופאים רושמים ונטוניקה כמו למניעת דליות דליות בנוכחות של נטייה, וכדי למנוע הישנות לאחר sclerotherapy.