מזונות מלאים

כי ירקות ופירות עם העור( למשל, תפוחי אדמה עם קליפה) ו גרגיר( במקרים בהם הוא אכיל: הזרע מתפוחים, זרע מתוק משמשים מיובשים), לחם עם דגנים מלאים, דבש, פירות יבשים, דגנים מעובדים( כגון כוסמת, דוחן, תירס, אורז חום), קטניות( שעועית, אפונה, עדשים), אגוזים, זרעים, חלב עיזים, גבינה טבעית, ביצי עוף שליו כפריות, בשר טרי וקפוא ועוף, דגים טריים.

שלם פגום של המוצר אינו משפיע על ערכיו הקלורי, אבל זה משפיע על התוכן של ויטמינים, מינרלים, יסודות קורט, שבו האנרגיה הסולארית שנצברה.אלה הם, ולא קלוריות בכלל, כי הם כל כך חסר מאוד בתזונה חסרת חיים של אדם עירוני מודרני.זה חשוב במיוחד כאשר הנחת היסוד של הגוף של הילד.העור פילינג

( סיליקון), לזרוק בדל עם זרעים( יוד, מגנזיום, ברזל), חיתוך הקליפה תפוחי אדמה מ עובי אצבע( אשלגן), לאכול סולת( מקסימום מטוהרים מן סובין ונבט, ובכך של ויטמינים B וויטמיןE), נשים לשלול את עצמם( ולכן הילד!) של כל היקר ביותר הוא במוצר המזון כולו בתחילה.מוצרי

ביושר לקוי הם דגנים מזוקקים מגושמים וללא ניבט, סוכר מזוקק, וכן הלאה. שתי כפות rafipiro vannogo סוכר ושני כפות הדבש מכילות אותה הכמות של קלוריות, נחושת היא חתיכת השמש על השולחן. "הדבש מכיל חומצות אמינו חיוניות, יסודות קורט בצורה המתאימה ביותר לעיכול על ידי הגוף, הוא מוצר ביולוגי טבעי שאין לו שווים ".יש סוכר מזוקק לא רק כל מינרלים חשובים אלה, אלא להפך, מחייבת עבור הספיגה של הגוף של ויטמינים ומינרלים, לוקח אותם, "מוצץ" של אמא, וכך הגוף של הילד המתפתח.

«חתיכת אמצעי בריא"( ק פרדריק) - זה הקריטריון צריך להיות בסיס הבחירה של מה מקבל על השולחן של אישה בהריון.האם זה לא חכם לאכול לחם עם דגנים מלאים, סובין( "בריאות" רופאים ") ולהישאר בריאים יותר חולה ולאחר מכן לתת זריקות של ויטמינים B6, אשר כלולים חיטה סובין כולו?!