פירות וגרגרים

נסו לאכול פירות יער טריים ופירות העונה;הטוב ביותר של כל אלה שגדלים באזור זה ליד אזורים.אין להמשיך את האקזוטי, אשר מובא לקצה הרחוק של כדור הארץ ועל שימור טוב יותר מטופל עם כימיה.ו, בבקשה, אל תשכחו לשטוף את הכל ביסודיות במים זורמים( אבטיחים, מלונים ניתן אפילו לשפשף עם סבון וסבון).

צנוע "Semirenko" או "Antonovka" טוב זוהר בצבעים בהירים של תפוחים מיובאים "יונתן"( אשר, אגב, וכימיה יותר).שלושה תפוחים ביום היא הנורמה האידיאלית למניעת עצירות.עם מערכת העיכול החולה, תפוחים יש לשפשף על פומפיה בסדר( ללא קליפה) או תנור.

תותים פראיים( לא תותים בגינה) ו אוכמניות הם גרגרי הריפוי ביותר בעולם.

משמשים מכילים את אשלגן ביותר והם שימושיים הלב ואמא, ואת הילד בעתיד.

ענבים כהים ורימונים "לטהר" את הדם ולעזור להגביר את ההמוגלובין.

אבטיחים לשטוף את הכליות טוב יותר מכל משתן( במיוחד עם נטייה בצקת!).חמוציות

, חמוציות אובליפיחה - לשמר ויטמינים כל השנה השימושית עגולות תפוזים, אפילו במהלך הקפאה מהירה, משום הוויטמינים בם לא למות.חמוציות או corsberry mors, במיוחד אם נעשה עם דבש, היא משקה אידיאלי עם כליות מוחלשות ו cystitis.

בחורף, אתה יכול להשתמש פירות קפואים טריים, מה שהופך compotes מהם, אבל באותו זמן לשים את כמות מינימלית של סוכר.אם אפשר, להוסיף דבש.ריבה

, אשר כל כך אהב לבשל הסבתות שלנו, הרבה יותר יעיל מאשר הפרי הטחון עם סוכר, t. כדי. מנה כפולה של סוכר מזוקק הורגת דבר-ערך הוא, בתוך יער ופירות.

עדיף לייבש את דומדמניות שחורות בחורף לעשות ממנו ויטמין תה( ראה להלן).

במידת האפשר, זה יהיה טוב בחורף ההריון כל יום( במיוחד הנטייה בחילות) לאכול לימון ומיץ אשכוליות בלי הסרטים, הפרדת כל פרוסה - זה מריר).

מקור האידיאלי ביותר של כל הוויטמינים הידועים מלחים ויסודות קורט בחורף ובאביב יכול להיות פרות יבשים, במיוחד משמש.כן, שזיפים מיובשים יהיה שירות טוב למי יש נטייה מוגברת לעצירות במהלך ההריון.קומפוט של פירות יבשים( שיטת הכנה ראו להלן) - ארוחת בוקר מושלמת בחורף.אזהרה

!מה יכול להיות שימושי או אחר פרי, תחת מגבלות מסוימות: דובדבני גלם

, דומדמניות אדומות, דומדמניות, תפוזים מאוד מסוכנים יש בטן ריקה( זה יכול לגרום להחמרה ב עיכול חולה, כיבים);

אין להשתמש במלונים עם לבלב חולה;

ענבים ופירות מתוקים לאכול בזהירות מעט עם מעט סוכרת

תפוזים, מנדרינות לא מומלץ לנשים בהריון, כי אני יכול לגרום לתגובות אלרגיות אצל ילד בעתיד.