שאר העיניים
כפי שציינו שוב ושוב, הדרך הקלה ביותר היא לנוח העיניים כדי לסגור אותם על תקופה פחות או יותר ארוכה ואת הייצוג המנטלי של משהו נעים.שיטה זו משמשת עזרה ראשונה ויש לנקוט קודם כל, אשר כולם בדרך כלל עושה באופן אינסטינקטיבי.רק מעט מאוד אנשים לא נהנים מזה.למעשה, כמה נפלא זה לדעת מה וכיצד לעשות, כאשר העיניים מתעייפות ופוגעות במהלך העבודה, והחזון נחלש.
רוב האנשים סובלים מכמה או ליקויי ראייה אחרים, ואינו יודעים איך להיפטר מהם, כי הם לא יודעים מה הבסיס של שלהם( אם העין היא בריאה אורגנית) הוא - אנו חוזרים שוב ושוב - את המתח רצונית.
ישנם מספר סוגים של מתח: פיזי, הקשורים שרירים הטון שלהם;רגשית, הקשורה למדינה והרגלי מערכת העצבים;נפשית, הנגרמת על ידי הפרת מקצבים פיזיים והרמוניה נפשית.כל אלה מדגיש יש השפעה שלילית על העיניים.העיניים, אם כן, הן סוג של ברומטר של מצב של אדם - טוב ורע.
אתה יכול ללמוד להירגע ולהפיג את הלחצים האלה.חזון מתוח לוקח משם 90% של כוח העצבים שלו מן העין.כאשר זה על ידי הרפיית כוח העצבים משוחזר לרמת הפעילות הטבעית, חזרת הנפש שנשכחה מזמן, או אולי אף פעם לא מונעת כוחות.עיני
, לעומת זאת, עלולות לא רק לשקף המצב הנפשי שלנו, אלא גם כדי ליצור, להגדיר את המצב הרצוי של מצב הרוח שלנו, ואם אנחנו נלכדים כך במו עיניים, אנחנו יכולים לנהל אותם.תפקיד עיניים בעיצוב מצבו הנפשי שלנו הוא הגדול ביותר, ומערכת היחסים הם ישירים והבלתי מעורער: ללא סיבה אחרי הכל, את עצמם מסוגלים לקרוא בעיניו.זה, אגב, מסביר את העובדה כי לא ניתן לחזור על הדעה בדיוק.
אנו עצמנו לא רואה בעיניים שלהם, תסתכל במראה מיד ובהכרח מעוות את הביטוי, בעת ובעונה אחת והלך-רוחו שלנו משתנה, ישנו שינוי מחוסר הכרה, הארגון מחדש של המדינה שלנו באמצעות שינוי הביטוי העין.אבל אנחנו יכולים לשנות במודע את הבעת העיניים, וכך אנו יכולים לשלוט במודע על מצבי הרוח שלנו דרכם.
בשביל זה, קודם כל חשוב ללמוד להירגע את העיניים.עיניים רגועות - התחייבות של שקט כללי.עיניים, שרירים מלבד גיל, המצב שבו אנחנו יכולים לצפות ישירות, וגם לנהל את השרירים הנסתרים של גלגלי העיניים.אתה יכול ללמוד להירגע שניהם.חזון
, כפי שהראנו לך, הוא רק 1/10 תהליך פיזי 9/10 - נפשי.לכן, יש לעודד מחדש את המוח לשים לב לתמונות המועברות אליו בעיניים, לא משנה עד כמה התמונות יהיו בלתי נראות בהתחלה.זה מאוד חשוב ומה אתה חושב על עושה את התרגילים.לכן, את החשיבות של תרגילים מנטליים אין לזלזל.ברגע שאתה מנסה לבצע אותם, אתה מיד לראות איך הם יכולים להיות יעילים.
זכור כי מנוחה דקה לא לוקח זמן, כי זה מגביר את היעילות ומאריך את המצב הפעיל.הפרעה לעבודה שלך עם מנוחה קצרה, אתה יכול לעשות הרבה יותר מאשר אם אתה עובד כל היום, ללא הפסקות.
אנו חוזרים: חוק הראייה הראשון הוא תנועה.כשהעין נעה, הוא רואה.אתה שואל איך לעשות את העיניים שלך לזוז במהלך מצגת נפשית?
זה מאוד פשוט: אתה לא צריך לעשות שום דבר עם העיניים שלך.ייצוג מנטלי הוא זיכרון.אם אתה זוכר שום פרח או עץ, אתה לא צריך לעשות במודע במו עיני: המוח היא נכבשה על ידי זיכרון.מה שהעיניים עושות במקרה זה הוא עצמאי לחלוטין מרצונו של האדם.
אל תטרחו לחשוב על עיניים פיזיות( חומריות).
הנה כמה תרגילי אופים נפשיים ופיסיים, שמטרתו - כדי להרוס את ההרגל של מביטות מבעד במבט התנועה הפיזי ונפשי.
לוקח עצה שעברה זה: אם אתה מרגיש לחסדיהם של כל רגשות הרסניים( הכעס, וכו '...), כאשר שלווה הנשמה שלך שבורה, את הדרך הקלה והמהירה ביותר להתמודד עם רגש זה - לבוא במגע עם המראה.תסתכל על ארשת פניו, בעיקר בהבעת עיניו - ואת השלום והסדר ישוחזר במהירות.