קיבולת ריאה חיונית

( VC) - פרמטר פונקציונלי העיקרי של האורגניזם, אשר משקף לא רק את מערכת הנשימה, אלא גם דם לבצע משימה משותפת לספק את הצורך של הגוף בחמצן.קיבולת חיונית

הריאות היא הסכום הכולל של אוויר אשר יכול להיתפס אור לאחר שאיפה עמוקה, ואחריו נשיפה.

GEL נקבעת באמצעות ספירומטר . כרגע, יש ספירומטרים ניידים.קיבולת חיונית ריאות תלוי גיל, משקל ומין, זה מגביר באופן ליניארי עם אורך הגוף:

• להמתין 5 דקות,

• להלן במרווחים של 5 דקות x 3 מילימטרים כדי לקבוע יכולת חיונית;אשר ניתן להשוות עם עקב;

• אתם תקבלו את הערך האמיתי של VC, אשר ניתן להשוות עם הערך הגלום אנשים בריאים של מגדר, גובה וגיל שלך, בשביל זה חייב להיות מוכפל בגובה שלך( בס"מ) בשעה 25 לגברים ו 20 לנשים,

• לקחת את הנכוןערך של 100 אחוז,

• לחשב את אחוז הערך האמיתי שלך שונה בשל VC.הערך הרגיל של JEL שונה מזה כי לא יותר מ 15-20 אחוזים.לאחר ירידות קיבולת חיונית תרגיל ריאות

.אצל אנשים מאומנים, ירידה זו מתרחשת לא יותר מ -15%.

• המתן 5 דקות, לקבוע את VC באמצעות spirometer 3 פעמים במרווחים של 5 דקות.לאחר מכן, השתמש בערך הממוצע,

• עבור 2 דקות מבצעות ריצה במקום בתדירות של כ 180 צעדים לדקה, הרמת הרגליים מהרצפה על ידי לפחות 5 ס"מ,

• מיד לאחר הפעלת שוב לקבוע VC.Reduced VC לאחר מאמץ גופני עקב מילוי דם מוגבר של כלי ריאתי במחזור( קטן).

הסמכה:

• התוצאה נחשב רע אם VC מצטמצם יותר מ -200 מיליליטר, הפחתת

• VC אחרי העומס יותר מ 15 אחוזים מקו הבסיס מצביעה על כושר נמוך ובריאות צמצום, בפרט כישלון העתודות תפקודיות בלב התקיןלב ומעגל קטן של מחזור הדם.