"מזון לשניים": משקל האם ובריאות הילד
צריך לשקול בסביבות 3 ק"ג, מי שפיר - כ 0.8kg, platsenta- 0.5-0.7 ק"ג, הגידול matki- 0.9-1.0 ק"ג, הגדלת חזה ואת נפח הדם - 05 ק"ג - סה"כ, 6.5-7 ק"ג.כל השאר הוא המשקל הנוסף של האם ופגיעה מיותרת עבור הילד.
אם העובר אצל אישה בהריון הופך גדול מדי, יש צורך לבדוק את רמת סוכר בדם( אבל לא ניתוח חד פעמי, ואת עקומת סוכר שעות), כלומר. א תינוק גדול לפעמים יכול להעיד על סוכרת סמויה אצל האם.עם זאת, לא תמיד ילדים גדולים נולדים לאמהות עם סוכרת.במקרים מסוימים, זוהי פשוט תורשה ונטייה להולדת ילדים גדולים.תורשה היא עניין רציני, אבל לא נותנים לעצמך לאכול.עדיף לאכול לעתים קרובות בהדרגה.
מוסמכת סטטיסטית שילדים שנולדו במשקל של מעל 4 ק"ג בשבועות הראשונים של החיים הולכים ומחמירים פחות, כך שילדים עם משקל לידה קטן יתחילו להדביק אותם בקרוב.ילדים עם השמנת יתר הם חולים יותר, לאט יותר ויותר לפתח, ותאי השומן הם שומרים לכל החיים, כך השמנת יתר בבגרות הם הסיכוי הטוב ביותר.אם משקל 4-4.5 קילו של הילד מעל הדופק שלו מתחת 50-60 פעימות רגילות, אין רפלקסים רבים, לא יורד אשכים אצל בנים, ורופס.
ילדים עם משקל של עד 2 ק"ג, שנולדו בטרם עת, אבל בוגר מבחינה פיזיולוגית, יכולים לשרוד ולא בוגר מבחינה פיזיולוגית עם משקל של 3 ק"ג.
כפי שכבר ציינו, שאלת הבשלות פיזיולוגית חשובה מאוד כי הילדים האלה בדרך כלל לא לחלות בשנה הראשונה, ואילו חולה בשלה פיסיולוגי קרוב ופחות מפותח.הגבלת נשים בהריון מזון צריכה להיות על חשבון קלוריות "ריקות" בצורת עוגיות, עוגות, לחם לבן ומוצרים אחרים מקמח מזוקק סוכר מזוקק, כמו גם על ידי הגבלת צריכת הנוזלים bezvitaminnyh וכל ביס.
אל תתנו תחושה של רעב להתרחש לא במהלך ההריון, ולא במהלך כל תקופת ההנקה.
אם אתה באמת רוצה משהו ללעוס, תן לזה להיות תפוחים, קומץ אגוזים, בננה, אשכוליות, קרקרים מלחם של הרופא, קרקרים עם גבינה.אם אתה באמת רוצה משהו לשתות, לו יהי שקית של מיץ, כוס מיץ חמוציות או לימונדה טבעית: מיץ לימון עם כפית של דבש בכוס מים חמים או קרים.
כלל פשוט שגיבש Bogomolets האקדמיה הפיזיולוג הרוסי המפורסם: "אנחנו צריכים לצאת מאחורי השולחן, מרגיש תחושה קלה של רעב", או כפי שאומרים הצרפתים שנון, "לרצות לאכול עוד פת לחם."
זכור כי תחושת השובע יכול להיות אמיתי ושקר.תחושת השובע האמיתית תלויה ברמת הסוכר בדם: המזון צריך להיות מפוצל, והסוכר צריך להיספג לתוך הדם.זה יקרה רק אחרי 20-30 דקות לאחר האכילה.תחושה מזויפת של שובע לאחר אכילה, אשר מלווה בלחץ בבטן צפוף על הרחם, נשימה כבדה, נמנום, פירושו עומס של מערכת העיכול, אשר בהכרח תהיה השפעה שלילית על הבריאות של האם והילד.