אמבטיות אוויר

אמבטיות אוויר הם אחד המרכיבים החשובים של תרבות עור בריא.בגלל האקלים הממוזג שלנו עם הזדמנות חורפים קרים לקחת אמבטיות אוויר בנשים בהריון( אבל לפחות שלא נענה!) מוגבל, הפעם יותר יש להשתמש כאשר חם.אבל באופן כללי לפחד מקור, החיים ברוסיה, - עסקים אחרונים.

אם אישה רוצה ילד בריא, היא חייבת למזג אותו מראש, להרטיב את עצמה.אמבטיות אוויר - אחת הדרכים היעילות של התקשות הדרגתית.דרך נפלאה של התקשות היא לרוץ יחף על טל הבוקר.תחושת השמחה של החיים היא בלתי ניתנת לביטול.רק במקרה, לקחת איתך גרביים צמר ולשים על הרגליים רטובות.חורף

, אם אתה כבר התרגלת לרוץ יחף, תנסה להפעיל בשלג - באופן טבעי, שכן ממש שני, ולאחר מכן לטחון רגל להתלבש חם.התחושה העיקרית לאחר הליכה יחפה על הדשא הקר טללי שלג - ואז חייבת להיות רגליים חמות.

כשהבן שלי הראשון החל לרדת שלג רק תינוק, הוא היה מאושר: "אמא, שלג חם»

במידת האפשר, זה יהיה טוב אם רק לכמה דקות כל יום כדי לחשוף את השד אל, רגילים הניגודים הטמפרטורה פטמות מפונקים.אם אתה לא יכול ללכת עירומה, אז אתה יכול ללכת הביתה בחלוק כותנה חלק גופו העירום, t. כדי. הכותנה נושמת.

זה מאוד שימושי לישון בלי nightwear, כמו בלילה את נשימת העור מתעצם.כאשר מרגיש קר, עדיף לכסות עוד שמיכה אחת.באופן טבעי, החדר צריך להיות מאוורר היטב, ומכונת ההנשמה פתוחה, למעט כפור חזק מאוד ימנע.

מאוד שימושי כדי לעשות תרגילים עירומה מול חלון פתוח, מרפסת, או עדיף - באוויר הפתוח, זה משפר את נשימת העור.

«עמים פרימיטיביים", כפי שאנו מכירים, יש את הבריאות האיתנה ביותר, נתנו עדיפות אמבטיות אוויר.כמעט כל הזמן הלכו כמעט בלי בגדים, והכי חשוב, יחפים.אנחנו עכשיו הולכים על המדרכה, בנעליים נוחות, גרביונים ניילון, חולצות סינטטיות, מבלים כמעט כל הזמן בחדר - כל זה אינו מאפשר לגוף לנשום, מחריף מזיע, מסבך את זרימת הנימים.

ככל האפשר, לנסות לזרוק את זה פגז אטום!אם העור לנשום כמו שצריך, זה מאוד מקל על העבודה של הכליות כי לא יכול להתמודד עם עומס נוסף, אם הם לא עוזרים.במיוחד זקוקים אמבטיות אוויר עבור אלה שאינם מתאימים הטחינה היבשה( בפרט, עבור דרמטיטיס, אקזמה וכן הלאה.).