כיצד להגדיל את התיאבון של ילד - ילד לא אוכל טוב
אמהות וסבתות רבות מתעניינות כיצד להגדיל את התיאבון של ילד.אורגניזם הולך וגדל דורש הרבה אנרגיה, אבל מאיפה זה בא אם התינוק לא יכול להיעשות לאכול.לכן, הבה נבחן את הבעיה בפירוט רב יותר.
מהו תיאבון?
לפני שאתה להבין איך לשפר את התיאבון שלך, אתה צריך להבין איזה סוג של מילה זה.שורשי "התיאבון" הולכים לשפה הלטינית ובתרגום נשמע כמו תשוקה, תשוקה, צורך.אם אתה מנסה להסביר את הרעיון הזה מהצד של הפיזיולוגיה, אז זו תחושה שנובעת מהעובדה שהגוף צריך לאכול.אם צורך זה אינו מרוצה, התיאבון הופך תחושה של רעב.העבודה של כל אבר עיכול נשלטת על ידי חלק מסוים של המוח - מרכז המזון, עם עירור החלקים שלו, מערכת העיכול מתחילה לקבל דחפים, וכתוצאה מכך לייצר רוק מיץ קיבה, המעיד על רצון לאכול.
גורם תיאבון לקוי אצל ילדים
מהי הסיבה שהתינוק אוכל קצת?יש כמה מהם:
- לכל ילד יש תיאבון משלו, והוא לא יכול להיות זהה לזו של האחר.אגב, אם אמא או אבא ישבו בחוסר רצון ליד שולחן ארוחת ערב כילד, אין זה סביר שהתינוק ינהג אחרת.
- כל בעיה בריאותית: stomatitis, בקיעת שיניים, דלקת, קר או אפילו הצטננות.כל אמא חושבת איך להעלות את התיאבון של ילד חולה, אבל זה לא צריך להיעשות, שכן חוסר רצון לאכול הוא סוג של הגנה על הגוף, אשר כוחות מכוונים לחלוטין להילחם המחלה והגנה על הכבד - איבר טיהור החשוב ביותר.ברגע שהילד מתחיל להתאושש, התיאבון יתאושש.
- התנהגות לא נכונה של ההורים.ילד לא צריך לתפוס שולחן אוכל כזירה שבה מתפתח איבה.אכילה צריכה להתבצע ללא הערות ועונשים.
- ניסיון עצבני הקשור לסכסוכים במשפחה, מותו של אדם אהוב, שלב חיים חדש או מריבה עם חבר.כל זה יכול להשפיע לרעה על רמת התיאבון.
- תנודות עונתיות - תקופת החורף היא יותר עתירת אנרגיה, ולכן, הילד בשלב זה אוכל קצת יותר.
דרכים כדי לשפר
כמה עצות להורים:
- אף פעם לא דורשים תינוק לאכול כל מה שקורה בצלחת.
- אין להביע רגשות כאשר ילד מסרב לאכול, רק להסביר לו כי ההזדמנות הבאה לאכול ממנו יופיע רק במהלך ארוחת צהריים או ארוחת ערב.
- ביטול כל החטיפים במהלך היום.ארוחת בוקר, צהריים וערב יכולים להחליף רק עם השימוש בפירות.אם הכנת את המנה, שהילד מסרב ללא הרף, אל תכפה עליה.רק תגיד לו שאתה יודע על דעתו והניח את המוצר מבושל לכל שאר המשפחה.היעדר התגובה למחאה יגרום לילד לחשוב.
- להרגיל את הילד לשגרה - אכילה באותו זמן בהדרגה מוביל את הופעתה של עניין בתהליך עצמו.
בנוסף, אתה צריך לשים לב הדקויות של נימוסים:
- נסו לתת את המשפחה לשבת על השולחן במלוא העוצמה.
- למד טבלת שולחן יפה.
- קנה בגדים אטרקטיביים עבור הילד שלך.
- נסו לשמור את השיחות על השולחן רק על נושאים טובים ונעימים.
- רק להגיש אוכל טעים על השולחן.
- אל תתנו פעוט להתמכר לשולחן - התנהגות זו צריכה להיענש על ידי הסרת מהטבלה.
- אל תיתן יותר מדי לתינוקך.צלחת מלאה יכולה לגרום פחד התינוק כי הוא ייאלץ לאכול הכל.
- התפריט חייב להיות מגוון, שימושי וטעים.יסודות יסודות יכול לעבוד
תיאבון מצוין אצל ילד יכול להיות מסופק עם עזרה של משחקים חוצות וטיולים חוצות.גם עם התרגילים הבוקר הרגיל, אתה לא יכול רק לחזק את רקמת השריר, לבצע אימון יעיל של הלב והריאות, אבל יש גם השפעה מועילה על מערכת העיכול.אם מזג האוויר בסדר, אתה צריך להשקיע זמן רב ככל האפשר באוויר הפתוח, כי התינוק צריך לזוז, לטפס ולשחק עם עמיתים.ילדות מוקדמת היא זמן טוב מאוד להתחיל התקשות התקשות: להשתמש רק מים טריים לניקוי בבוקר או לפתוח את החלון בחדר שבו התינוק ישן.לאירועים אלו יש השפעה חיובית על התיאבון.
בנוסף, אתה יכול לתמוך התיאבון שלך על ידי שימוש עצמי בכף, כוס, וכו 'למרות שהילד אינו סביר לשתות מים מן הספל, ואת החלק הארי של הדייסה נשאר מרוח על הצלחת, החשוב ביותר בשלב זה היא לערב את התינוק בתהליך של אכילה, ורכישת הכישורים הדרושים לא ייקח הרבה זמן.
תן לילד לאכול את עצמוככל שהילד מתבגר, כך הוא פוחת פחות במקום אחד, כאילו בתוך המטען האנרגטי מצטבר בתוך הזמן הזה ועכשיו האיש הקטן פשוט לא יכול לשבת בשקט.אגב, במהלך הארוחה, שינויים קטנים: הילד מדבר ליד השולחן או מנסה להמשיך את המשחק בלי לסיים את הארוחה.התמודדות עם בעיה זו תסייע רק סבלנות המצב הרגוע ביותר.
הטעות הנפוצה ביותר של הורים רבים היא המאמץ להפוך את תהליך האכילה למשחק.אבל "מופעים" כאלה נושאים רק השפעה שלילית: לא רק הארוחה לא תהיה מועילה, אלא גם אופיו של הילד יהיה מפונק.לספק תיאבון הולם בדרך זו לא יעבוד, ו "דחף" מזון לא סביר להיות מעוכל היטב היטב נספג.
אגב, ללמד את הבן או הבת את כללי היסוד של התנהגות ליד השולחן הוא גם מאוד חשוב.הילד צריך להבין בבירור כי לפני האכילה, אתה צריך לשטוף את הידיים, וגם יודעים אילו מאכלים אתה צריך לאכול עם כפית, אשר עם מזלג.
שים לב! אם חוסר תיאבון רכשה אופי ארוך, אז אל תנסה להתמודד עם המצב עצמך, עדיף לבקש עזרה ממומחה - תזונאי ילדים.וידאו
בנוסף אנו מציעים להקשיב לעצתו של ד"ר Komarovsky: