שיקום רפואי ומניעת מחלות

מטרת השיקום רפואי הוא להחזיר את הבריאות ואת ביצועי מחלות שונות, במיוחד כרוניות לאחר ניתוח בעזרת פיזיותרפיה, טיפולים ושיטות שיקום נאותים.כל השיטות הללו משלימות זו את זו ויוצרות תוכנית שיקום משולבת.

אמבטיה( סאונה) מייצג אחד מאמצעי פיזיותרפיה, לפיה חום ואחריו קירור והרפיה פיזית בצורה מורכבת, יש השפעה מסוימת על גוף האדם.

אמבט כטיפול פיזיותרפיה בשימוש נרחב בתחום פיזיותרפיה, מניעת מחלות מסוימות, ספורטאי הבראה ועוסקים בעבודת כפות.

שיטות פיזיותרפיה ונהלים לתרום לחידוש הומיאוסטזיס, הגוף.כל מחלה, במיוחד כאשר כמובן כרוניים, מובילה שיבוש הומאוסטזיס - משמרות איזון צמח, אשר ניתן לשחזר באמצעות התרופות, שיטות פיזיותרפיה, כולל נהלי אמבטיה.

האמבטיה במערכת השיקום היא אחד הטיפולים הטיפוליים.אם בסאונה כלולה בתכנית השיקום, יש צורך לבחון את הכללים הבסיסיים של ביקורה:

• במדויק להסדיר את זמן מגורים בחדר האד;

• לשמור על טמפרטורה מסוימת בחדר האדים;

• לשמור על לחות יחסית מסוימת בחדר האדים;

• בצע באופן מדויק את רצף ההליכים;

• בחן את משך השהייה בבריכה.

אמבט ניתן לשלב עם שיטות אחרות של שיקום, במיוחד עם עיסוי.יש אמבטית

מקום מובהק במחקר ברפואה מונע, אם כי זה כבר זמן רב לאנשים לוקחים מקום של כבוד בין אמצעי המניעה.לאחרונה, האמבטיה משמשת יותר ויותר לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.הרופאים רואים את זה חשוב כי הרגל של ביקור בבית המרחץ התעוררה כבר בילדות, הפך לחלק בלתי נפרד של הדרך הנכונה של החיים.

מניעת מחלות הקשורות קירור הגוף.קבוצה זו של מחלות שכיחות מאוד שאנשים נחשפים ללא קשר לגיל, מין, כיבוש.לרוב מדובר בדרכי הנשימה העליונות, דלקת של השקדים הטבע זיהומיות, הנובעות קירור יתר או ממושכת, ולפעמים כאשר התחממות יתר ואז הקירור.

למניעת מחלות אלה חייב:

• לאכול נכון( במזון חייב לכלול כמות מספקת של ויטמינים, במיוחד חומצה אסקורבית וויטמין A; מלחים( יוד, אשלגן, סידן, זרחן, מנגן, וכו ');

• היגיינה אישית; .

• לשמור על אורח חיים בריא, להימנע הרגלים רעים: אכילת יתר, עישון, אלכוהול, מתח;

• לאמן יכולות thermoregulatory שלהם כל הזמן, כי עוסקת מרווה האדם המודרני

רוב הזמן.וגם בתנאים חמים ויבשים, במוקדם או במאוחר מוביל iznezhivaniyu.

הקשחה יכולה להתבצע באמצעות מגוון של שיטות ואמצעי השילוב שלהם. טוב לשימוש גורמים סביבתיים טבעיים. זה ירווה בבית, אבל את הטוב ביותר באמבטיה( סאונה).

אויב מסוכן של בריאות הוא השמנה. במניעת המחלה הזאת( מחלה!) יכול להמליץ ​​אמבטיה, אשר למטרה זו משמשת בשילוב עם צמצום דיאטות.

מניעת מחלות לב וכלי דם.גם עם פעילות גופנית לא מספקת, האמבטיה משפרת את חילוף החומרים בגוף.להישאר באמבטיה הרכבות מערכת הלב וכלי הדם, עושה את זה יותר יציב.מניעה של נוירוזות ופסיכונורוזה.האמבטיה יכולה לתת השפעה טובה על הטיפול במחלות אלה, שכן זה עוזר לנוח, לחסל עייפות, להשיג סומק ושקט נפשי.