אוכל בין לבין

השתמש בשכל הישר. ילדים צעירים רבים וכמה אנשים מבוגרים צריכים "חטיף" בין הארוחות הרגילות.אם המזון בריא, נתון בזמן ובצורה מוכנה, הוא לא יפריע לארוחות רגילות ולא יגרום לבעיות במזון.

פירות, מיצי פירות וירקות נספגים במהירות וסבירות נמוכה יותר לגרום לרקבון בשיניים.חלב נשאר בבטן הרבה יותר זמן ולכן די תורם להידרדרות התיאבון לפני הארוחה הבאה.לפעמים, לעומת זאת, יש ילדים שאוכלים מעט מאוד ליד שולחן האוכל ולכן הם עייפים מאוד ורעבים לארוחה הבאה;זה טוב לילד כזה לתת חלב הפערים.ההאטה המואצת שלו עוזרת לילד להחזיק מעמד, ואת הארוחה הבאה הוא בעל תיאבון טוב יותר, כי הוא לא עייף.

עוגות וקונדיטוריה וממתקים אחרים יש שלוש חסרונות: הם עשירים קלוריות, עניים מרכיבים חשובים אחרים ומשפיעים באופן משפיע על השיניים.אפילו קרקרים ולחם מקל על השיניים במשך זמן מה ולכן הם לא אידיאליים לקחת בין הארוחות.

רוב הילדים צריכים לאכול חטיף בצהריים ולא לפני שעה וחצי לפני הארוחה הבאה.אבל גם כאן יש יוצאים מן הכלל.יש ילדים ששותים מיץ באמצע הבוקר, אבל עד הצהריים הם כל כך רעבים ועצבניים שהם קפריזית ובדרך כלל מסרבים לאכול.אם אתה נותן להם כוס מיץ תפוזים או עגבניות

מיד אחרי שהם חזרו הביתה, אפילו לפני ארוחת צהריים 20 דקות, הם ישפרו את מצב הרוח שלהם התיאבון.כפי שניתן לראות, השאלה מתי וכיצד להאכיל את הילד בין לבין הוא החליט בעזרת השכל הישר ועל פי האינדיבידואליות של הילד.רוב הילדים אין "חטיפים" בכלל, וזה הרבה יותר טוב עבור השיניים שלהם.

האם יכולה להתלונן כי הילד שלה לא לאכול טוב, אבל תמיד מבקש חטיף בין הארוחות.הבעיה התעוררה לא מפני שהאם נתנה ברצון לילד חטיף באמצע.ההפך הוא הנכון.בכל המקרים שאני יודעת, האם אילצה את הילד לאכול בזמן הנכון ולא נתנה שום דבר ביניהם.כאשר ילד נאלץ לאכול, התיאבון שלו נעלם.בעוד כמה חודשים, זה מספיק שהוא יראה את חדר האוכל כדי לגרום לו בחילה.אבל כאשר האוכל נשאר בבטחה( למרות שהוא אכל מעט מאוד), הבטן של התינוק שוב חווה רעב טבעי.ועד מהרה מתחיל להתנהג כמו בטן בריאה, אבל ריקה, כלומר, מבקש מזון.לכן, זה הכרחי עבור ילד כזה לא לסרב מזון בין לבין, אבל כדי לתת את זה כך פיו ירוץ ריר.עבור ארוחות צהריים או ערב, אוכל מוכן במיוחד.זה צריך להיות יותר מעורר תיאבון מאשר הילד מקבל במרווחים.אם ילד מוצא את זה פחות מעורר תיאבון מאשר "חטיף", משהו לא בסדר.