טיפול ומים מניעתיים

האמין כי מים, בניגוד לתרופות, לא יכול להביא לפגיעה, ללא תופעות לוואי, ובכל זאת להמשיך הידרותרפיה, וכן כל טיפול אחר, צריך להיות בהדרגה ובזהירות.יש להביא בחשבון את הגיל, את המצב הכללי של האורגניזם, את הנטייה למחלות שונות.אדם חלש, פנוי ולעתים קרובות חולה לא סביר להפוך מיד הרקולס אם הוא צולל לתוך החור ללא כל הכנה.חשוב להקשיב לגוף שלך, ולא משנה עד כמה שימושי ההליך, אם זה גורם אי נוחות מרבית, עדיף לוותר עליו ולבחור משהו אחר.גם אם אתה באמת רוצה להפוך במהירות בריאים מתובל, לא לרוץ בשלג עם הצטננות, לשפוך מים קרים, הסובלים אנגינה.אנשים פשוט ללכת על הידרותרפית הנתיב, כמו גם לקוי, הקשישים, וחולה להתחיל עדיף להשתמש במים בטמפרטורה לא נמוך יותר מאשר 14-15 מעלות טיפולים במים C

קרים יש להחיל על גוף חם( אך לא יתר על מידה).חשיפה קצרה שארפ מי קרח מגרה מנגנוני הסתגלות, ואם הגוף אינו מחומם, זה ייקח זמן כדי להפעיל את מנגנוני thermoregulatory, וכתוצאה מכך הקירור של הגוף עלול להתרחש.בפנים חודר האנרגיה biopathogenic של הקור, והאדם, במקום התקשות והשתפר, יהיה חולה.אם הגוף הוא יתר על המידה, חם, את ההשפעה החדה של הקור יכול להוביל vasospasm וחסימה של זרימת הדם.

לא מומלץ טיפולי מים עם מים קרים מיד לפני השינה, לא. ק הם מרגשים, ולכן יהיה קשה לישון.

אתה לא יכול להתחיל מפגש של הידרותרפיה במהלך היפותרמיה, במקרה זה אתה צריך להתחמם הראשון.עם עייפות קשה, אתה צריך לנוח קצת ורק אחרי זה לקחת את ההליך.

עבור נהלים עם מים קרים, לא להתפשט ארוכה ולאחר מכן השמלה.לדוגמה, יחד עם התפשטות ההלבשה, ההליך לקחת אמבטיה קרה לא צריך להימשך יותר מ 5 דקות.

הרפואה המודרנית ממליצה לאחר אמבט קר משפשף במגבת, ובכך עושה עיסוי גוף.עם זאת, קניפ מייעץ לא לנגב אלא רק להתלבש במהירות, והסביר כי חלקים מסוימים של הגוף בעוד מנגב יבש, בעוד שאחרים יישארו רטובים, כתוצאה באזורים השונים של העור להיות בטמפרטורת גוף שוויונית, וזה מזיק לאנשים חולים או חלשים.אם אתה מתלבש, לא מנגב, החום הטבעי יתפשט באופן שווה ובמהירות בכל הגוף.

כדי לוודא שכל חלקי הגוף מתייבשים במהירות ומגיעים לטמפרטורה רגילה, מיד לאחר אמבטיה קרה, נדרשת פעילות מוטורית.כדאי ללכת מהר, ולאחר הופעת תחושה של חום זה יכול להיות מוחלף על ידי אחד איטי.משך הפעילות של המנוע לאחר אמבטיה קרה הוא לפחות 25-30 דקות.