הפחתת טונוס שרירי רצפת האגן - גורם, סימפטומים וטיפול.MF.

שרירי רצפת האגן לבצע תפקיד חשוב מאוד הן בחיי היומיום של האישה והן במהלך יחסי מין.

1) הוא התמיכה העיקרית האיברים הפנימיים( רחם, נרתיק, מעיים, שלפוחית ​​השתן ושופכה).שרירים אלו ממוקמים בצורה של "צלחות", לוקחים את המשקל של כל האיברים הפנימיים, כמו גם לחץ נוסף נוצר במתח של שרירי הבטן.

2) בכמה חלקים של שרירי רצפת האגן( הסוגר) מוקף הפתחים הטבעיים, הממוקם על המפשעה נוצר על ידי מחלקת היעד של האיברים הפנימיים: פי הטבעת, הנרתיק והשופכה.חיתוך, את sphincters להחזיק את החורים האלה במצב סגור היטב, עוזר להחזיק שתן, שרפרף, גזים.

שרירי רצפת האגן הם בנימה מתמיד, אבל גם תמיד מוכנים הפחתה פעילה קשה במידת צורך.הצורך הזה עולה מתאמץ, צוחק, התעטשות, שיעול, משחק ספורט, הרמת חפצים כבדים, אפילו הליכה פשוטה, ריצה, וכו 'בנוסף סוגים אלה של פעולות יומיומיות, שרירי רצפת האגן הם כנראה החלק העיקרי של היבט כזה חשוב של חיי אדם כמו אינטימיות מינית.

במהלך ההתכווצות יחסית של שרירי רצפת האגן מכפיל את הסיפוק המיני של שני פרטנרים המיניים, בעוד האישה לוקחת חלק בהשגת אורגזמה.כאשר

הכל בסדר, אנחנו אפילו לא שמים לב איך השרירים האלה וההכשרה שלהם היא שקופה אלינו.אבל זה שונה לחלוטין כאשר השרירים ניזוקו, נחלש לאבד את יכולתם בזמן ועם מספיק כוח כדי להתכווץ.בעיות כאלה מתרחשות לאחר הלידה, ולפעמים - רק לפעמים - אחרי כמה זמן, מחמיר במיוחד לפי גיל, תוך הפרה של רמות הורמונלית.זה יכול להיות בגלל שני הנזק סיבי השריר עצמם כדי הפרה של הרגולציה העצבים שלהם.

זה מה שקורה כאשר שרירי רצפת האגן לגמרי להפסיד הטון ואת יכולתם להתכווץ:

1) חוסר שביעות רצון מחיי המין עבור שני בני הזוג, ובמקרים חמורים - האפשרות אפילו של

חיי המין 2) האוויר פגע בנרתיק בעת קיום יחסיאו כל תנועות אחרות, פלג גוף עליון, וכרע על רגליו, ספורט

3) השמטה של ​​דפנות הנרתיק, הרחם, פי הטבעת, ושלפוחית ​​השתן

4) אובדן שליטה על שלפוחית ​​השתן, בריחת שתן או קושי mocheiמהמוצא

5) בריחת צואה ו / או גזים

6) עצירות, תחושת

פינוי מעי שלם 7) בשנת השמטה מתקדמת - להזיז את קירות הנרתיק צריכים להשתין או לרוקן את המעי.

8) דלקת מתמדת של קירות הנרתיק, זיהומים כרוניים בדרכי השתן.

כיצד להחזיר את הכוח האבוד של השרירים הדרושים כל כך לאישה?

כמובן, כמו כל שריר של הגוף שלנו, הם חייבים להיות מאומנים באופן קבוע.יש קבוצות מיוחדות של תרגילים שנועדו לשחזר את השרירים של רצפת האגן.אצל חלק מהנשים, פעילות גופנית סדירה מביאה לתוצאות טובות, משחררת אותן מרוב הצרות.אבל יש בעיה אחת שאינה מאפשרת להשיג את התוצאה הרצויה ברוב הנשים עם רצפת האגן נחלש.

מהות הבעיה נעוצה בעובדה כי על 50% של נשים שאיבדו את השליטה על השרירים פריאנלי לאחר הלידה, חזרות כראוי( בידוד, חזק בזמנו) להתאמץ השרירים.במילות אחרות, הם חושבים שהם עושים, אך למעשה אינו מתרחשים או לא כלום או לא אלה שרירים מתוחים( למשל, ישבן, שרירי ירכיים שרירי בטן).צמצום שרירי בטן לא רק לעזור להתמודד עם הבעיה, אלא גם עושה את זה יותר גרוע, כפי שהוא מגביר את הלחץ על רצפת האגן, תורם לחיזוק בריחה, צניחה, וכו '

הפתרון הטוב ביותר לבעיה זו הוא שימוש ביופידבק ושיטות רפואי electrostimulation של שרירי רצפת אגן.

שיטות טיפול אלה המכוונים להשגת היעדים הבאים:

1) לימוד לפעולה התקינה של רצפת האגן ושרירים

2) השיגו כוח, מהירות ומשך ההכרחית של התכווצות השרירים

3) מביא אל "automaticity" של השרירים כאשר הם מתחילים לעבוד כמו קודם, ללאמתח נפשי ופסיכולוגי מתמיד.

4) יישום התוצאות המתקבלות בחיי היומיום.

רק הפתרון של כל שלוש המשימות מאפשר לאשה להרגיש ממש מלאה ולשכוח את טראומות הלידה ואת הסבל שנגרם בעקבותיה, להיפטר משליטה בבריחת שתן או למנוע ממנה להופיע בעתיד, להתמודד עם השמטתם המתקדמת של קירות הנרתיק והרחם, לשחזר את ההרמוניה בחיי המיןמשפחה.